rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

24.34 km 0.00 km teren

06:16 h 15:26 km/h:

Maks. pr.:2:14 km/h

Temperatura:29.0

HR max:163 ( 87%)

HR avg:111 ( 59%)

Podjazdy:1367 m

Kalorie: 3274 kcal

Rower:

Murowaniec, Krzyżne, Dolina Pięciu Stawów

Piątek, 5 sierpnia 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0

Grubo.
Wiedziałem że mam mały lęk wysokości, ale do tego doszedł jeszcze lęk przestrzeni. Wejść w górę to nie problem, pod warunkiem że się patrzy przed siebie a nie do tyłu, ale zejście to już prawdziwe wyzwanie. Dobrze że nie byłem sam, a z doświadczonymi ludźmi, bo nie zszedłbym. Był taki moment gdy ze strachu trzęsły mi się nogi. Widoki super, szkoda że już koniec.
Staw skokowy w porządku, nie wiem co się stało we środę, może zbyt słabo zawiązałem but?

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

8.23 km 0.00 km teren

02:03 h 14:56 km/h:

Maks. pr.:2:22 km/h

Temperatura:32.0

HR max:108 ( 58%)

HR avg: 79 ( 42%)

Podjazdy:121 m

Kalorie: 638 kcal

Rower:

Odpoczynkowo

Czwartek, 4 sierpnia 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0

Całe szczęście Wojtek ma ortezę, więc noga usztywniona i jest OK. Spacerkiem po Zakopanem i Chochołowskie Termy.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

28.73 km 0.00 km teren

06:42 h 13:59 km/h:

Maks. pr.:2:01 km/h

Temperatura:27.0

HR max:154 ( 82%)

HR avg:103 ( 55%)

Podjazdy:1264 m

Kalorie: 2923 kcal

Rower:

Wołowiec, Rakoń, Grześ

Środa, 3 sierpnia 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0

Pierwszy dwutysięcznik, bo to moja pierwsza wizyta w Tatrach ever. Dobrze że z kolanami i kręgosłupem w porządku, za to ucierpiał staw skokowy lewej nogi.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

20.60 km 0.00 km teren

04:34 h 13:18 km/h:

Maks. pr.:3:38 km/h

Temperatura:27.0

HR max:161 ( 86%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy:984 m

Kalorie: 2032 kcal

Rower:

Ornak

Wtorek, 2 sierpnia 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0

Miały być tylko dwie dolinki - Chochołowska i Kościeliska, ale jakoś tak mało, więc włazimy jeszcze na Ornak. Całkiem dobrze poszło, po słabiutkim spaniu w nocnym pociągu :)

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

9.30 km 0.00 km teren

00:28 h 19.93 km/h:

Maks. pr.:28.94 km/h

Temperatura:24.0

HR max:117 ( 62%)

HR avg: 95 ( 51%)

Podjazdy: 11 m

Kalorie: 84 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 1 sierpnia 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.01 km 0.00 km teren

01:52 h 11:11 km/h:

Maks. pr.:5:50 km/h

Temperatura:28.0

HR max:108 ( 58%)

HR avg: 89 ( 47%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 642 kcal

Rower:

Maliny, jeżyny i jagody :)

Sobota, 30 lipca 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0

Z buta tam, gdzie niedawno byłem rowerem. Przy okazji pyszne leśne owoce :)

Kategoria z Gosią, z buta

Dane wyjazdu:

114.57 km 0.00 km teren

05:06 h 22.46 km/h:

Maks. pr.:37.31 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:408 m

Kalorie: 3254 kcal

Rower:żwirek

Na skraju BPN, Jegrznia i jezioro Dreństwo.

Sobota, 30 lipca 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0

Kwadratów kilka. Niedawno byłem tu, tylko trochę bliżej.

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

5.24 km 0.00 km teren

01:37 h 3.24 km/h:

Maks. pr.:6.12 km/h

Temperatura:28.0

HR max:102 ( 54%)

HR avg: 86 ( 46%)

Podjazdy: 1 m

Kalorie: kcal

Rower:

Packrafting na Regielskim. Nie spodziewałem się że to takie piękne jezioro.

Piątek, 29 lipca 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0

W końcu są wyczekiwane od dawna warunki (bez)wietrzne. Zaliczamy co się da, bo wszędzie nie idzie wpłynąć. Śliczne jezioro, mało znane, bo praktycznie niedostępne z brzegu.

Kategoria z Gosią, packraft

Dane wyjazdu:

42.20 km 0.00 km teren

02:12 h 19.18 km/h:

Maks. pr.:32.28 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:166 m

Kalorie: 1019 kcal

Rower:żwirek

Kolejny rekonesans przed pracą

Piątek, 29 lipca 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0

Kwadraciątka w okolicy Regla i Regielnicy

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

49.60 km 0.00 km teren

02:45 h 18.04 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 1165 kcal

Rower:żwirek

rekonesans (praca)

Czwartek, 28 lipca 2022 · dodano: 29.07.2022 | Komentarze 0

Znów mi się nie chciało się wstać wcześniej i pojechać gdzieś dalej. Pojechałem więc tylko do Ełckiego Boru, zaliczyłem kilka kwadraciątek i obadałem teren pod kątem jesiennego/zimowego zbierania ich z buta

Kategoria dom/praca, <50