rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189058.27 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.65 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46056 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

9.00 km 0.00 km teren

01:28 h 9:46 km/h:

Maks. pr.:5:51 km/h

Temperatura:16.0

HR max:125 ( 67%)

HR avg: 97 ( 52%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: 559 kcal

Rower:

Poranny marsz

Środa, 24 kwietnia 2024 · dodano: 24.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

15.01 km 0.00 km teren

02:22 h 9:27 km/h:

Maks. pr.:5:32 km/h

Temperatura:15.0

HR max:118 ( 63%)

HR avg: 98 ( 52%)

Podjazdy: 61 m

Kalorie: 944 kcal

Rower:

Poranny marsz.

Wtorek, 23 kwietnia 2024 · dodano: 24.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

21.08 km 0.00 km teren

03:48 h 10:48 km/h:

Maks. pr.:4:49 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 94 m

Kalorie: 1968 kcal

Rower:

Skrajem poligonu

Niedziela, 21 kwietnia 2024 · dodano: 24.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

25.36 km 0.00 km teren

01:08 h 22.38 km/h:

Maks. pr.:32.63 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 733 kcal

Rower:żwirek

Afternoon Ride

Sobota, 20 kwietnia 2024 · dodano: 24.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

11.78 km 0.00 km teren

01:55 h 9:45 km/h:

Maks. pr.:2:42 km/h

Temperatura:17.0

HR max:115 ( 61%)

HR avg: 88 ( 47%)

Podjazdy: 41 m

Kalorie: 722 kcal

Rower:

Lunch Walk

Sobota, 20 kwietnia 2024 · dodano: 24.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

8.12 km 0.00 km teren

01:18 h 9:36 km/h:

Maks. pr.:3:06 km/h

Temperatura:14.0

HR max:116 ( 62%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy: 52 m

Kalorie: 510 kcal

Rower:

Morning Walk

Piątek, 19 kwietnia 2024 · dodano: 19.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

5.85 km 0.00 km teren

00:57 h 9:44 km/h:

Maks. pr.:4:39 km/h

Temperatura:14.0

HR max:120 ( 64%)

HR avg: 96 ( 51%)

Podjazdy: 21 m

Kalorie: 367 kcal

Rower:

Znów na mokro

Czwartek, 18 kwietnia 2024 · dodano: 19.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

7.93 km 0.00 km teren

01:16 h 9:35 km/h:

Maks. pr.:5:27 km/h

Temperatura:14.0

HR max:117 ( 62%)

HR avg: 96 ( 51%)

Podjazdy: 22 m

Kalorie: 492 kcal

Rower:

Tęczowo

Środa, 17 kwietnia 2024 · dodano: 19.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

38.10 km 0.00 km teren

01:44 h 21.98 km/h:

Maks. pr.:35.22 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:145 m

Kalorie: 1086 kcal

Rower:żwirek

Dmucha mocno, więc do lasu.

Wtorek, 16 kwietnia 2024 · dodano: 19.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

12.43 km 0.00 km teren

01:58 h 9:29 km/h:

Maks. pr.:5:12 km/h

Temperatura:13.0

HR max:132 ( 70%)

HR avg:101 ( 54%)

Podjazdy: 66 m

Kalorie: 775 kcal

Rower:

Poranny marsz.

Poniedziałek, 15 kwietnia 2024 · dodano: 19.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta