rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189058.27 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.65 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46056 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2023

Dystans całkowity:	406.73 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	56:40
Średnia prędkość:	7.18 km/h
Maksymalna prędkość:	47.96 km/h
Suma podjazdów:	1620 m
Maks. tętno maksymalne:	131 (70 %)
Maks. tętno średnie:	104 (55 %)
Suma kalorii:	20081 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	16.27 km i 2h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

9.36 km 0.00 km teren

01:42 h 10:53 km/h:

Maks. pr.:5:05 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 874 kcal

Rower:

Nie ma że mokro, przeca są skarpety DexShell

Niedziela, 31 grudnia 2023 · dodano: 02.01.2024 | Komentarze 0

Zaległe Lipińskie Małe. Przypomniałem sobie o kupionych wieli temu skarpetach przeciwdeszczowych leżących gdzieś w otchłani szafy. Można spokojnie połazić po mokrych łąkach i połatać kwadratowe dziury. Trasa krótka, bo na więcej nie ma czasu.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

40.80 km 0.00 km teren

02:23 h 17.12 km/h:

Maks. pr.:47.96 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:147 m

Kalorie: 985 kcal

Rower:FatBoy

Wejście jest, tylko za dużo błota na zwiedzanie.

Piątek, 29 grudnia 2023 · dodano: 02.01.2024 | Komentarze 0

Oj dawno nie siedziałem na rowerze :) Jakoś specjalnie mnie nie ciągnie, wsiadłem aby podjechać tam gdzie wczoraj mnie siatka ogrodzeniowa zatrzymała. Wczoraj dałoby się kwadraty ogarnąć, dziś już nie specjalnie. Bardzo mokro, a błoto śliskie, więc odpuszczam i kręcę się dalej bez specjalnego celu.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

20.23 km 0.00 km teren

03:08 h 9:17 km/h:

Maks. pr.:3:42 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:174 m

Kalorie: 1888 kcal

Rower:

Dziś na sucho.

Czwartek, 28 grudnia 2023 · dodano: 02.01.2024 | Komentarze 0

Lekki mróz. Niestety tak jak się spodziewałem pola siatką pogodzone, więc nie udało się wszystkiego zebrać

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

19.34 km 0.00 km teren

03:26 h 10:39 km/h:

Maks. pr.:4:30 km/h

Temperatura:20.0

HR max:131 ( 70%)

HR avg: 99 ( 53%)

Podjazdy:107 m

Kalorie: 1273 kcal

Rower:

Z Mariuszem i Gosią po topniejącym śniegu

Środa, 27 grudnia 2023 · dodano: 02.01.2024 | Komentarze 0

Nawaliło mokrego śniegu, więc wyjazd do Lipińskich odpuszczamy. Na promenadzie całkiem nieźle, idziemy więc w las zobaczyć jak warunki. Zaliczyliśmy trochę błota, ale buty wodę puściły dopiero w Chruścielach, więc ostatnia piątka z lekkim dyskomfortem.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

23.20 km 0.00 km teren

04:08 h 10:41 km/h:

Maks. pr.:4:45 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:127 m

Kalorie: 2166 kcal

Rower:

Świąteczne kwadraty w wiosennej pogodzie.

Poniedziałek, 25 grudnia 2023 · dodano: 02.01.2024 | Komentarze 0

Pół w słońcu, pół w deszczu.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

10.10 km 0.00 km teren

01:41 h 10:00 km/h:

Maks. pr.:4:07 km/h

Temperatura:19.0

HR max:107 ( 57%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 330 kcal

Rower:

praca z buta

Piątek, 22 grudnia 2023 · dodano: 02.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

12.10 km 0.00 km teren

01:58 h 9:45 km/h:

Maks. pr.:6:01 km/h

Temperatura:17.0

HR max:111 ( 59%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy: 29 m

Kalorie: 488 kcal

Rower:

praca z buta

Czwartek, 21 grudnia 2023 · dodano: 02.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

9.60 km 0.00 km teren

01:33 h 9:41 km/h:

Maks. pr.:4:12 km/h

Temperatura:21.0

HR max:105 ( 56%)

HR avg: 85 ( 45%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 311 kcal

Rower:

praca z buta

Wtorek, 19 grudnia 2023 · dodano: 02.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

9.00 km 0.00 km teren

01:33 h 10:20 km/h:

Maks. pr.:4:34 km/h

Temperatura:21.0

HR max:103 ( 55%)

HR avg: 86 ( 46%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 290 kcal

Rower:

praca z buta

Poniedziałek, 18 grudnia 2023 · dodano: 02.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

14.78 km 0.00 km teren

02:52 h 11:38 km/h:

Maks. pr.:5:15 km/h

Temperatura:17.0

HR max:122 ( 65%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 93 m

Kalorie: 986 kcal

Rower:

Kwadraty Małgorzaty

Niedziela, 17 grudnia 2023 · dodano: 18.12.2023 | Komentarze 0

Był też inny plan na wypad do lasu, bo to jedyna możliwość gdy jest 8 na plusie, mega mokro i ostro wieje, ale zostajemy blisko i zbieramy Gosiowe kwadraciki.

Kategoria z buta, z Gosią