rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:	960.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	39:48
Średnia prędkość:	24.12 km/h
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	53.33 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.90 km 0.00 km teren

01:49 h 28.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

do/z pracy plus

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Kolejny test ustawienia Focusa, tym razem boli mnie coś z tyłu prawego kolana, zamiast bólu z przodu. Tak więc kolejna drobna korekta mnie czeka.

Trasa wokół Selmentu i kawałek po mieście.

Kategoria dom/praca, >50

Dane wyjazdu:

23.30 km 0.00 km teren

00:55 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Nad jeziorem w obie strony i kawałek po mieście. Wieje, ciepło, choć na powrocie nieźle się zachmurzyło.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.23 km 0.00 km teren

00:57 h 30.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

krótko

Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0

Po wizycie u ortopedy okazało się że jest problem z chrząstką w kolanie. Lekarz okazuje się że też rowerem pomyka, nawet kilka setek przejechał :)

Jeździć można, ale bez dużych obciążeń, tak więc w najbliższej przyszłości żadnych dłuższych wypadów nie będzie. Może już do końca roku sobie odpuszczę, zobaczymy.

Co do jazdy. W domu było za gorąco, na zewnątrz trochę wiało, więc wybrałem się pod wieczór na przejażdżkę po mieście.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

16.50 km 0.00 km teren

00:46 h 21.52 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

wieczorem

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Po leżeniu nad wodą była chęć jeszcze trochę pokręcić. Spacerek dookoła Ełckiego i nad Żabim Oczkiem.

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

22.60 km 0.00 km teren

00:57 h 23.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

rano

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Krótko, testowo, lekko i spokojnie. Wydaje się być w porządku, czas na jakąś dłuższą przejażdżkę.

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

11.55 km 0.00 km teren

00:33 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Krótko w obie strony.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

01:33 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 27.07.2013 | Komentarze 2

Dalej stalowe niebo, może ciut cieplej, ale dalej na długo wyjeżdżam. Miluki chodziły mi od dawna po głowie, więc tam i nazad po obu stronach rzeki. Na dokładkę Szeligi bo chwila czasu była.

Wieczorkiem krótko zobaczyć jak się jedzie po korektach na Focusie, musiałem niestety zaraz zawrócić, więc test był nie zakończony. Za to trafiłem na start balonów :) i wreszcie wyszło słońce :) podobno jakieś upały nawet gdzieś na południu są.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:10 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 27.07.2013 | Komentarze 0

Dalej zimno, słońca w tym tygodniu wcale nie widziałem. Dalej drobne korekty wysokości siodła, może już będzie dobrze w końcu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.97 km 0.00 km teren

01:16 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Dalej ziąb, choć na szczęście już tak mocno nie wieje. Wokół ełckiego, powrót promenadą, ale gdy zaczęło padać odbiłem już prosto do roboty. Ehh takie to lato, gdzie w porywach dobija do 17 stopni.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

20.91 km 0.00 km teren

00:55 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Dalej mocno dmucha, zimnooo, ubrany na długo i gdybym miał coś jeszcze ze sobą to bym zarzucił na grzbiet. Promenada i lasem na Szeligi. Powrót krótki.

Kategoria dom/praca