rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2014

Dystans całkowity:	530.60 km (w terenie 30.00 km; 5.65%)
Czas w ruchu:	23:53
Średnia prędkość:	22.22 km/h
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	21.22 km i 0h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.40 km 0.00 km teren

01:12 h 22.83 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 31 października 2014 · dodano: 01.11.2014 | Komentarze 0

Mgła, wreszcie coś tam lekko na plusie, więc się upociłem w zimowym wdzianku. Już dawno mi się tak dobrze nie jechało...choć pogoda pod psem, szaro i buro.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.50 km 0.00 km teren

01:07 h 20.15 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 30 października 2014 · dodano: 30.10.2014 | Komentarze 0

Zadziwiająco nie mam wcale zakwasów po bieganiu, pewnie dlatego że w porę odpuściłem.

Co do jazdy. Dalej koło zera, a trasa jak zawsze.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

4.30 km 0.00 km teren

00:29 h 6:44 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

marszobieg

Środa, 29 października 2014 · dodano: 29.10.2014 | Komentarze 0

Pierwszy raz z buta, mam wrażenie że idzie lepiej niż w zeszłym roku. Do pierwszego bólu czterogłowych, jutro będą zakwasy...

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km teren

00:58 h 22.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 29 października 2014 · dodano: 29.10.2014 | Komentarze 0

Nad jeziorem + Szeligi, powrót też nad wodą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

00:35 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

wieczorem

Wtorek, 28 października 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 7

Zmiana powrotna. Gosia pojechała rowerem (pierwszy raz sama w nocy przez las), wróciliśmy razem. Piękny rogalik na niebie i znowu mróz. Co ciekawe po wjeździe do miasta zauważalnie cieplej. Bez termometru, metodą "na policzek", czuć że jest ze 3-4 stopnie cieplej.

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

15.50 km 0.00 km teren

00:44 h 21.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

rano

Wtorek, 28 października 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 0

Mgła, słoneczko i mrozek. Fajny obrazek, tylko dalej nie wygrzebałem ochraniaczy i zimno w paluchy u nóg. Dzień wolny, ale na rower nie ma więcej czasu. Zamienić dwa kółka na cztery, wiem że interes to żaden - ale czasami te cztery się przydają.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

19.60 km 0.00 km teren

00:58 h 20.28 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

wieczorem

Niedziela, 26 października 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 0

O zmroku, z Gosią. Wcześniej nie było czasu na rower, dobra chociaż i ta godzinka.

Kategoria z Gosią

Dane wyjazdu:

21.00 km 0.00 km teren

00:55 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 25 października 2014 · dodano: 25.10.2014 | Komentarze 0

Piękny świt po drodze, żeby nie ten wiatr to by było całkiem fajnie. Zmarzłem w paluchy u nóg, no ale co się dziwić jak jest minus 5 na termometrze. Powrót w pięknym słońcu, ale za to w niezłej wichurze.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.80 km 0.00 km teren

00:26 h 20.31 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 23 października 2014 · dodano: 23.10.2014 | Komentarze 0

Ze łzami w oczach, tak wiatr harcował, jeśli dodać do tego zero na termometrze to wcale przyjemnie nie było. Trzeba przywyknąć, za kilka w taką pogodę napiszę że "jest cieplutko - zero na zewnątrz" :) Krótko, bo czasu brak, cały ten tydzień jakiś taki zakręcony.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.80 km 0.00 km teren

00:23 h 22.96 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 21 października 2014 · dodano: 23.10.2014 | Komentarze 0

Krótko.

Kategoria dom/praca