rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2023

Dystans całkowity:	567.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	59:21
Średnia prędkość:	9.57 km/h
Maksymalna prędkość:	40.13 km/h
Suma podjazdów:	2329 m
Maks. tętno maksymalne:	149 (80 %)
Maks. tętno średnie:	110 (59 %)
Suma kalorii:	21064 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	19.58 km i 2h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

16.23 km 0.00 km teren

02:53 h 10:39 km/h:

Maks. pr.:6:54 km/h

Temperatura:17.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:107 ( 57%)

Podjazdy: 93 m

Kalorie: 1149 kcal

Rower:

Po śniegu pokwadracić.

Niedziela, 29 stycznia 2023 · dodano: 30.01.2023 | Komentarze 0

Z Chełch do domu zaliczając kilkanaście kwadraciątek po drodze. Po kilku godzinach po powrocie pojawił się zastanawiający ból lewego kolana. Po drodze nie czułem nic, żadnego urazu nie było, ani też żadnego forsowania.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

11.84 km 0.00 km teren

02:22 h 11:59 km/h:

Maks. pr.:3:35 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 68 m

Kalorie: 1106 kcal

Rower:

Po polach z Małgosią

Sobota, 28 stycznia 2023 · dodano: 30.01.2023 | Komentarze 0

Kilka kwadracików na polach, początek "na pusto" bo tam już byłem w zeszłym roku. Śniegu nie za dużo, ziemia lekko zmarznięta.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

29.00 km 0.00 km teren

02:17 h 12.70 km/h:

Maks. pr.:25.76 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:199 m

Kalorie: 734 kcal

Rower:FatBoy

W śniegu po polach. Rowerem i z buta. (praca)

Piątek, 27 stycznia 2023 · dodano: 30.01.2023 | Komentarze 0

Zaraz po starcie zaczyna sypać i pada już do końca. Fajne górki na polach, widać że ktoś tam terenowym autem wjeżdża, podjazdy ponad 20%. Po skoszonej kukurydzy da się jechać, po zaoranym polu już nie, więc odpuszczam jazdę w stronę Oracz. Coś mi nie zaliczyło 6 sztuk, musi być jakiś błąd...Po rozeznaniu w terenie przynajmniej wiadomo jak teraz się przymierzać do pozostałych kwadracików w okolicy. Oby tylko jakiś mróz tej zimy jeszcze był.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.80 km 0.00 km teren

02:47 h 9:56 km/h:

Maks. pr.:3:33 km/h

Temperatura:13.0

HR max:123 ( 66%)

HR avg:105 ( 56%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 813 kcal

Rower:

praca z buta

Czwartek, 26 stycznia 2023 · dodano: 27.01.2023 | Komentarze 0

W sumie można było jechać rowerem...ale i tak było przyjemnie :)

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

11.09 km 0.00 km teren

01:45 h 9:28 km/h:

Maks. pr.:4:45 km/h

Temperatura:14.0

HR max:121 ( 65%)

HR avg:107 ( 57%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: 713 kcal

Rower:

szybka dycha (z ogonkiem)

Środa, 25 stycznia 2023 · dodano: 27.01.2023 | Komentarze 0

Do pracy musiałem pojechać autem, więc szybkie kółko po mieście na obudzenie.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

20.68 km 0.00 km teren

01:37 h 12.79 km/h:

Maks. pr.:28.16 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:203 m

Kalorie: 570 kcal

Rower:FatBoy

Rowerowo-piesze kwadraciątka

Wtorek, 24 stycznia 2023 · dodano: 24.01.2023 | Komentarze 0

Jadę pozbierać to co się uda, w stronę Miluk, choć nie mam pojęcia jakie warunki panują na polach. W mieście na podłożu szadź, ale nie jest ślisko. Ziemia miękka trochę, ale dzięki temu że leży śnieg nie ubłociłem się. Nie udało się zaliczyć jednego squadratinhos przy domu leżącego po środku pola. Natknąłem się na ludzi (prawdopodobnie właścicieli) z dwoma owczarkami i odpuściłem. Chwilę potem trzymając telefon w prawej ręce hamuję dosyć mocno przodem, lecę na kierownicę i łamię uchwyt od garmina i latarki. Mam nadzieję że kawałek który pozostał utrzyma się na śrubach które trzymają przecież także mostek i kierownicę. Udało się ostrożnie do domu dojechać po drodze odpuszczając już wszystko co jeszcze można by chapnąć.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

47.40 km 0.00 km teren

02:54 h 16.34 km/h:

Maks. pr.:24.08 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:145 m

Kalorie: 939 kcal

Rower:FatBoy

błoto, lód i marznąca mżawka (praca)

Poniedziałek, 23 stycznia 2023 · dodano: 24.01.2023 | Komentarze 0

Ponad tydzień bez roweru, warun nieciekawy ale w końcu coś pokręciłem. Nadal nie widać szans na mróz i wejście w podmokłe tereny.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

8.78 km 0.00 km teren

01:30 h 10:15 km/h:

Maks. pr.:6:18 km/h

Temperatura:16.0

HR max:104 ( 55%)

HR avg: 84 ( 45%)

Podjazdy: 39 m

Kalorie: 555 kcal

Rower:

przewietrz z Gosią

Niedziela, 22 stycznia 2023 · dodano: 23.01.2023 | Komentarze 0

Na więcej nie było opcji. Ciąg dalszy gównianej pogody.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

01:50 h 10:00 km/h:

Maks. pr.:4:13 km/h

Temperatura:12.0

HR max:118 ( 63%)

HR avg: 98 ( 52%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 424 kcal

Rower:

praca z buta

Sobota, 21 stycznia 2023 · dodano: 23.01.2023 | Komentarze 0

rano w śieżycy, spodziewałem się gównianej pogody, ale czegoś takiego raczej już nie powtórzę...

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

10.10 km 0.00 km teren

01:40 h 9:54 km/h:

Maks. pr.:5:58 km/h

Temperatura:16.0

HR max:110 ( 59%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy: 28 m

Kalorie: 368 kcal

Rower:

praca z buta

Piątek, 20 stycznia 2023 · dodano: 23.01.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta