rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189058.27 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.65 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46056 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

z buta

Dystans całkowity:	6720.47 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1083:47
Średnia prędkość:	6.01 km/h
Maksymalna prędkość:	53.86 km/h
Suma podjazdów:	33533 m
Maks. tętno maksymalne:	250 (134 %)
Maks. tętno średnie:	172 (92 %)
Suma kalorii:	329342 kcal
Liczba aktywności:	575
Średnio na aktywność:	11.69 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

9.00 km 0.00 km teren

01:28 h 9:46 km/h:

Maks. pr.:5:51 km/h

Temperatura:16.0

HR max:125 ( 67%)

HR avg: 97 ( 52%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: 559 kcal

Rower:

Poranny marsz

Środa, 24 kwietnia 2024 · dodano: 24.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

15.01 km 0.00 km teren

02:22 h 9:27 km/h:

Maks. pr.:5:32 km/h

Temperatura:15.0

HR max:118 ( 63%)

HR avg: 98 ( 52%)

Podjazdy: 61 m

Kalorie: 944 kcal

Rower:

Poranny marsz.

Wtorek, 23 kwietnia 2024 · dodano: 24.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

21.08 km 0.00 km teren

03:48 h 10:48 km/h:

Maks. pr.:4:49 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 94 m

Kalorie: 1968 kcal

Rower:

Skrajem poligonu

Niedziela, 21 kwietnia 2024 · dodano: 24.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

11.78 km 0.00 km teren

01:55 h 9:45 km/h:

Maks. pr.:2:42 km/h

Temperatura:17.0

HR max:115 ( 61%)

HR avg: 88 ( 47%)

Podjazdy: 41 m

Kalorie: 722 kcal

Rower:

Lunch Walk

Sobota, 20 kwietnia 2024 · dodano: 24.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

8.12 km 0.00 km teren

01:18 h 9:36 km/h:

Maks. pr.:3:06 km/h

Temperatura:14.0

HR max:116 ( 62%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy: 52 m

Kalorie: 510 kcal

Rower:

Morning Walk

Piątek, 19 kwietnia 2024 · dodano: 19.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

5.85 km 0.00 km teren

00:57 h 9:44 km/h:

Maks. pr.:4:39 km/h

Temperatura:14.0

HR max:120 ( 64%)

HR avg: 96 ( 51%)

Podjazdy: 21 m

Kalorie: 367 kcal

Rower:

Znów na mokro

Czwartek, 18 kwietnia 2024 · dodano: 19.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

7.93 km 0.00 km teren

01:16 h 9:35 km/h:

Maks. pr.:5:27 km/h

Temperatura:14.0

HR max:117 ( 62%)

HR avg: 96 ( 51%)

Podjazdy: 22 m

Kalorie: 492 kcal

Rower:

Tęczowo

Środa, 17 kwietnia 2024 · dodano: 19.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

12.43 km 0.00 km teren

01:58 h 9:29 km/h:

Maks. pr.:5:12 km/h

Temperatura:13.0

HR max:132 ( 70%)

HR avg:101 ( 54%)

Podjazdy: 66 m

Kalorie: 775 kcal

Rower:

Poranny marsz.

Poniedziałek, 15 kwietnia 2024 · dodano: 19.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

17.59 km 0.00 km teren

02:56 h 10:00 km/h:

Maks. pr.:5:20 km/h

Temperatura:21.0

HR max:117 ( 62%)

HR avg: 87 ( 46%)

Podjazdy:128 m

Kalorie: 1099 kcal

Rower:

Na coś więcej i dalej pogoda nie pozwala

Niedziela, 14 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

17.32 km 0.00 km teren

02:46 h 9:35 km/h:

Maks. pr.:4:38 km/h

Temperatura:17.0

HR max:148 ( 79%)

HR avg:107 ( 57%)

Podjazdy:167 m

Kalorie: 1106 kcal

Rower:

Marsz z podbiegami

Sobota, 13 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta