rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

z buta

Dystans całkowity:	7044.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1145:54
Średnia prędkość:	5.97 km/h
Maksymalna prędkość:	53.86 km/h
Suma podjazdów:	38641 m
Maks. tętno maksymalne:	250 (134 %)
Maks. tętno średnie:	172 (92 %)
Suma kalorii:	355522 kcal
Liczba aktywności:	598
Średnio na aktywność:	11.78 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.67 km 0.00 km teren

02:10 h 12:11 km/h:

Maks. pr.:5:07 km/h

Temperatura:23.0

HR max:136 ( 73%)

HR avg: 90 ( 48%)

Podjazdy:274 m

Kalorie: 741 kcal

Rower:

Cerkiew w Łopience + Sine Wiry

Czwartek, 10 października 2024 · dodano: 15.10.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

21.58 km 0.00 km teren

05:29 h 15:14 km/h:

Maks. pr.:1:45 km/h

Temperatura:19.0

HR max:158 ( 84%)

HR avg:108 ( 58%)

Podjazdy:1455 m

Kalorie: 2261 kcal

Rower:

Połoniny Caryńska i Wetlińska.

Środa, 9 października 2024 · dodano: 15.10.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

24.79 km 0.00 km teren

04:50 h 11:41 km/h:

Maks. pr.:3:53 km/h

Temperatura:21.0

HR max:143 ( 76%)

HR avg:102 ( 54%)

Podjazdy:562 m

Kalorie: 1813 kcal

Rower:

Źródła Sanu

Wtorek, 8 października 2024 · dodano: 15.10.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

27.07 km 0.00 km teren

06:05 h 13:29 km/h:

Maks. pr.:5:30 km/h

Temperatura:18.0

HR max:156 ( 83%)

HR avg:106 ( 56%)

Podjazdy:1019 m

Kalorie: 2448 kcal

Rower:

Tarnica i połonina Bukowska

Poniedziałek, 7 października 2024 · dodano: 15.10.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

2.38 km 0.00 km teren

00:29 h 12:11 km/h:

Maks. pr.:8:17 km/h

Temperatura:20.0

HR max:102 ( 54%)

HR avg: 83 ( 44%)

Podjazdy: 3 m

Kalorie: 152 kcal

Rower:

Cypel rewski

Niedziela, 29 września 2024 · dodano: 15.10.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

1.49 km 0.00 km teren

00:21 h 14:05 km/h:

Maks. pr.:4:38 km/h

Temperatura:24.0

HR max:110 ( 59%)

HR avg: 76 ( 40%)

Podjazdy: 29 m

Kalorie: 159 kcal

Rower:

Rozewie - latarnia morska

Niedziela, 29 września 2024 · dodano: 15.10.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

25.45 km 0.00 km teren

04:55 h 11:35 km/h:

Maks. pr.:5:14 km/h

Temperatura:21.0

HR max:154 ( 82%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy:237 m

Kalorie: 1782 kcal

Rower:

Mierzeja Helska, cześć druga

Sobota, 28 września 2024 · dodano: 15.10.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

15.80 km 0.00 km teren

02:39 h 10:03 km/h:

Maks. pr.:4:17 km/h

Temperatura:22.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:134 m

Kalorie: 1427 kcal

Rower:

Zorientuj się na Ełk. Runda II

Niedziela, 22 września 2024 · dodano: 15.10.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią, zawody

Dane wyjazdu:

8.92 km 0.00 km teren

01:28 h 9:51 km/h:

Maks. pr.:5:52 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 25 m

Kalorie: 833 kcal

Rower:

Zimny kwadratowy poranek

Sobota, 21 września 2024 · dodano: 15.10.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

15.22 km 0.00 km teren

02:47 h 10:58 km/h:

Maks. pr.:6:14 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 1421 kcal

Rower:

Po suchym lesie i polach

Poniedziałek, 9 września 2024 · dodano: 18.09.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta