rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189058.27 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.65 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46056 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2021

Dystans całkowity:	1776.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	81:08
Średnia prędkość:	24.29 km/h
Maksymalna prędkość:	52.56 km/h
Suma podjazdów:	8406 m
Maks. tętno maksymalne:	121 (65 %)
Maks. tętno średnie:	82 (44 %)
Suma kalorii:	54781 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	71.05 km i 2h 47m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

23.20 km 0.00 km teren

00:58 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:34.56 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 563 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 31 lipca 2021 · dodano: 02.08.2021 | Komentarze 0

Założyłem inne buty, coś tam lekko czuć jeszcze w kolanie. Odpuszczam planowany na noc dłuższy wyjazd.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.50 km 0.00 km teren

00:25 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:29.88 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 131 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 30 lipca 2021 · dodano: 02.08.2021 | Komentarze 0

krótko

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

165.43 km 0.00 km teren

06:36 h 25.07 km/h:

Maks. pr.:45.36 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1057 m

Kalorie: 5342 kcal

Rower:żwirek

Piramida w Rapie, no i oczywiście Puszcza Borecka po drodze.

Czwartek, 29 lipca 2021 · dodano: 30.07.2021 | Komentarze 0

Wyszedłem wcześniej z pracy, żeby nie wracać nocą. Temperatura przyzwoita, do tego mocno dmucha z zachodu, więc wiatr będzie boczny przez większość trasy. Przed Pietraszami użądliła mnie pszczoła/osa, piecze jak jasna cholera, nicto jadę dalej, jeśli coś się będzie działo to zawrócę. Odwiedzam Łękuk, tydzień temu mieliśmy tu reset od roweru, komputera i dzwoniącego telefonu, mam ochotę na jeszcze jeden. Drogą którą wtedy szliśmy z Małgosią jadę do Lipowa, stąd zaczyna się Puszcza Borecka. Super ubite drogi, sporo kałuż po wczorajszych burzach i tysiące malutkich skaczących żabek :) Puszcza oprócz pięknych dzikich lasów i zielonych bagien, charakteryzuje się także najbardziej dziurawymi asfaltami w okolicy. Mijam Banie Mazurskie i kawałek później melduję się w Rapie, jest pusto, mam szczęście, bo w drodze z Bań mijało mnie sporo aut z całej Polski. Nie wracam jeszcze, jadę dalej pod granicę i testuję pod kołami naprzemiennie szutrowe tarki i gówniane asfalty. W bidonach wyschło, wiem że w Boćwince jest sklep, więc korzystam. BigMilk, cola i woda w bidony. Znów dziury i szutry aż do Szwałku a potem super dróżka do Mazur, którą pamiętam z ubiegłego roku. Coś zaczyna się dziać z PRAWYM kolanem, którego nie czułem dobre półtora roku. Trochę pomaga rozciąganie podczas jazdy, ale odczucie co jakiś czas powraca. Na koniec to samo czuję w lewym, więc może to kwestia butów, bo w tych turystykach do tej pory żadnych długich dystansów nie robiłem. W samym mieście spotykam kolegów kończących szosową ustawkę, wiec na chwilę siadam pogadać.

Jest jeszcze kawałek Puszczy gdzie nie byłem, będzie okazja do kolejnej wycieczki na północ, jakoś w tym roku często mnie tam ciągnie...

Kategoria >150, dom/praca

Dane wyjazdu:

12.82 km 0.00 km teren

00:33 h 23.31 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 376 kcal

Rower:żwirek

do pracy

Czwartek, 29 lipca 2021 · dodano: 30.07.2021 | Komentarze 0

Duża wilgoć po nocnych burzach, ziemia zasysa, ale kałuż nie ma.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.50 km 0.00 km teren

00:22 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:33.84 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 16 m

Kalorie: 136 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 28 lipca 2021 · dodano: 29.07.2021 | Komentarze 0

Krótko w obie strony.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

39.46 km 0.00 km teren

01:28 h 26.90 km/h:

Maks. pr.:40.32 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:126 m

Kalorie: 1252 kcal

Rower:żwirek

Szybki Selmęt, bo niebo złowieszcze, ale i tak zmokłem pod koniec

Wtorek, 27 lipca 2021 · dodano: 28.07.2021 | Komentarze 0

Zerkam na radar, burza poszła bokiem, powinno się udać przejechać rundkę na sucho. W Sypitkach zerkam jeszcze raz i widzę, że jednak niekoniecznie, więc przyspieszam. Deszcz dopadł mnie tuż przed miastem, potem już tylko lekko kropiło, a na dobre rozpadało się gdy już byłem w domu.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

21.05 km 0.00 km teren

00:54 h 23.39 km/h:

Maks. pr.:32.04 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 59 m

Kalorie: 609 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 27 lipca 2021 · dodano: 28.07.2021 | Komentarze 0

Nie chciało się wstać wcześniej, więc tylko Regiel przed pracą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

31.70 km 0.00 km teren

01:22 h 23.20 km/h:

Maks. pr.:32.76 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 919 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Poniedziałek, 26 lipca 2021 · dodano: 27.07.2021 | Komentarze 0

Na małym głodzie, pojeździło by się dłużej, ale chyba nieszybko będzie to możliwe.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

11.31 km 0.00 km teren

02:14 h 11:50 km/h:

Maks. pr.:8:20 km/h

Temperatura:30.0

HR max:121 ( 65%)

HR avg: 82 ( 44%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 739 kcal

Rower:

Po dwóch dniach leżenia do góry wentylem. Kolejny wiadukt na zaoranej linii i wiatrak holenderski.

Sobota, 24 lipca 2021 · dodano: 27.07.2021 | Komentarze 0

Przedłużony weekend bez roweru i z dala od cywilizacji. Fajnie odpocząć i zrobić reset, ale leżeć bezczynnie nie dam rady. Ruszamy we trójkę, najpierw wiadukt kolejowy na zwiniętej linii Olecko - Kruklanki, okazuje się być w świetnym stanie. Droga zarośnięta, dobrze że jestem tu z buta a nie rowerem, do tego zmasowany atak końskich much i żaru który zaczyna coraz mocniej lać się z nieba. Drugi obiekt kolejowy już zniszczony, odpuszczamy podróż starotożem i idziemy drogą do zniszczonego holenderskiego wiatraka. Tam rozdzielamy się, kolega wraca, a my z Gosią wracamy do bazy mocno wydłużoną trasą, zaliczając po drodze uroczą wieś Lipowo.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

48.00 km 0.00 km teren

02:10 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:35.28 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:203 m

Kalorie: 1283 kcal

Rower:żwirek

Jakoś tak bezsilnie... (praca)

Środa, 21 lipca 2021 · dodano: 22.07.2021 | Komentarze 0

Plan był prosty, jeśli wstanę na dźwięk budzika pojadę coś dłuższego, jeśli nie to zostanie spacerek po Borze Ełckim. Budzik olałem, niby spałem długo i całkiem nieźle, ale wstałem zupełnie bez sił. Tak też było na rowerze, może za sprawą mocnego wiatru, który przez większość drogi wiał w pysk, albo mi się tak zdawało...

Kategoria <50, dom/praca