KATEGORIE

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469


odwiedzone gminy



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga


it outsourcing
Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2024

Dystans całkowity:564.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:58:11
Średnia prędkość:9.71 km/h
Maksymalna prędkość:44.19 km/h
Suma podjazdów:1879 m
Maks. tętno maksymalne:250 (134 %)
Maks. tętno średnie:162 (87 %)
Suma kalorii:21760 kcal
Liczba aktywności:33
Średnio na aktywność:17.12 km i 1h 45m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
16.80 km 0.00 km teren
00:50 h 20.16 km/h:
Maks. pr.:26.59 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 25 m
Kalorie: 206 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 29 lutego 2024 · dodano: 01.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
60.90 km 0.00 km teren
02:49 h 21.62 km/h:
Maks. pr.:37.89 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:178 m
Kalorie: 1382 kcal
Rower:żwirek

Krótki przewietrz po pracy

Wtorek, 27 lutego 2024 · dodano: 01.03.2024 | Komentarze 0


Kategoria >50, dom/praca


Dane wyjazdu:
26.00 km 0.00 km teren
01:20 h 19.50 km/h:
Maks. pr.:28.04 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 74 m
Kalorie: 456 kcal
Rower:żwirek

testowa jazda do pracy na nowym napędzie

Poniedziałek, 26 lutego 2024 · dodano: 27.02.2024 | Komentarze 0

Wymiana manetek na grx st-rx400 przy stanie licznika 44955 km. Do tego kaseta HG50-10 10 11-36 oraz łańcuch CN-HG54.

Dane wyjazdu:
15.23 km 0.00 km teren
02:57 h 11:37 km/h:
Maks. pr.:1:21 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:112 m
Kalorie: 1421 kcal
Rower:

Błotnista masakra

Niedziela, 25 lutego 2024 · dodano: 26.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta


Dane wyjazdu:
9.70 km 0.00 km teren
01:42 h 10:30 km/h:
Maks. pr.:2:51 km/h
Temperatura:25.0
HR max:119 ( 63%)
HR avg: 98 ( 52%)
Podjazdy: 16 m
Kalorie: 339 kcal
Rower:

Znów na mokro (praca)

Sobota, 24 lutego 2024 · dodano: 26.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta


Dane wyjazdu:
6.01 km 0.00 km teren
00:40 h 6:39 km/h:
Maks. pr.:4:14 km/h
Temperatura:14.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:149 ( 80%)
Podjazdy: 1 m
Kalorie: 444 kcal
Rower:

Bez marszu..

Piątek, 23 lutego 2024 · dodano: 24.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta


Dane wyjazdu:
9.50 km 0.00 km teren
01:43 h 10:50 km/h:
Maks. pr.:4:10 km/h
Temperatura:22.0
HR max:126 ( 67%)
HR avg:104 ( 55%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 351 kcal
Rower:

oczywiście że w deszczu

Piątek, 23 lutego 2024 · dodano: 24.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta


Dane wyjazdu:
17.17 km 0.00 km teren
02:47 h 9:43 km/h:
Maks. pr.:2:47 km/h
Temperatura:20.0
HR max:143 ( 76%)
HR avg:120 ( 64%)
Podjazdy: 63 m
Kalorie: 1129 kcal
Rower:

Deszczowa 100lica

Czwartek, 22 lutego 2024 · dodano: 24.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta


Dane wyjazdu:
22.10 km 0.00 km teren
03:38 h 9:51 km/h:
Maks. pr.:4:57 km/h
Temperatura:15.0
HR max:144 ( 77%)
HR avg:115 ( 61%)
Podjazdy: 84 m
Kalorie: 1075 kcal
Rower:

Marsz po lesie (praca)

Środa, 21 lutego 2024 · dodano: 24.02.2024 | Komentarze 0

Powrót już na mokro- w sporym deszczu
Kategoria dom/praca, z buta


Dane wyjazdu:
9.90 km 0.00 km teren
01:42 h 10:18 km/h:
Maks. pr.:5:30 km/h
Temperatura:21.0
HR max:112 ( 60%)
HR avg: 96 ( 51%)
Podjazdy: 12 m
Kalorie: 304 kcal
Rower:

praca z buta

Wtorek, 20 lutego 2024 · dodano: 21.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta