rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189058.27 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.65 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46056 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

9.70 km 0.00 km teren

01:40 h 10:18 km/h:

Maks. pr.:3:37 km/h

Temperatura:18.0

HR max:109 ( 58%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy: 17 m

Kalorie: 315 kcal

Rower:

praca z buta

Piątek, 15 marca 2024 · dodano: 16.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

20.70 km 0.00 km teren

01:05 h 19.11 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 69 m

Kalorie: 341 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 14 marca 2024 · dodano: 16.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

9.30 km 0.00 km teren

01:38 h 10:32 km/h:

Maks. pr.:5:23 km/h

Temperatura:19.0

HR max:109 ( 58%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 11 m

Kalorie: 312 kcal

Rower:

praca z buta

Środa, 13 marca 2024 · dodano: 16.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

9.40 km 0.00 km teren

01:42 h 10:51 km/h:

Maks. pr.:2:52 km/h

Temperatura:21.0

HR max:114 ( 61%)

HR avg: 95 ( 51%)

Podjazdy: 13 m

Kalorie: 317 kcal

Rower:

praca z buta

Wtorek, 12 marca 2024 · dodano: 13.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

16.80 km 0.00 km teren

00:56 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:30.35 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 55 m

Kalorie: 246 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 11 marca 2024 · dodano: 12.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

15.30 km 0.00 km teren

00:52 h 17.65 km/h:

Maks. pr.:26.58 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 31 m

Kalorie: 191 kcal

Rower:żwirek

Mała rzecz, a NIE cieszy (praca)

Sobota, 9 marca 2024 · dodano: 11.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.30 km 0.00 km teren

02:21 h 10:36 km/h:

Maks. pr.:2:40 km/h

Temperatura:18.0

HR max:119 ( 63%)

HR avg: 98 ( 52%)

Podjazdy: 37 m

Kalorie: 518 kcal

Rower:

praca z buta

Piątek, 8 marca 2024 · dodano: 09.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

8.60 km 0.00 km teren

01:30 h 10:27 km/h:

Maks. pr.:4:36 km/h

Temperatura:21.0

HR max:103 ( 55%)

HR avg: 86 ( 46%)

Podjazdy: 22 m

Kalorie: 281 kcal

Rower:

praca z buta

Czwartek, 7 marca 2024 · dodano: 08.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.80 km 0.00 km teren

01:30 h 19.87 km/h:

Maks. pr.:31.88 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: 603 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 2 marca 2024 · dodano: 07.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

32.70 km 0.00 km teren

01:40 h 19.62 km/h:

Maks. pr.:31.24 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: 348 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Piątek, 1 marca 2024 · dodano: 07.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria <50, dom/praca