rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2024

Dystans całkowity:	467.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	42:36
Średnia prędkość:	10.98 km/h
Maksymalna prędkość:	51.57 km/h
Suma podjazdów:	2625 m
Maks. tętno maksymalne:	165 (88 %)
Maks. tętno średnie:	140 (75 %)
Suma kalorii:	16210 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	25.98 km i 2h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

56.68 km 0.00 km teren

02:33 h 22.23 km/h:

Maks. pr.:51.57 km/h

Temperatura:17.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:113 ( 60%)

Podjazdy:322 m

Kalorie: 959 kcal

Rower:żwirek

Na więcej nie ma czasu

Niedziela, 26 maja 2024 · dodano: 14.08.2024 | Komentarze 0

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

43.81 km 0.00 km teren

01:49 h 24.12 km/h:

Maks. pr.:36.98 km/h

Temperatura:17.0

HR max:147 ( 79%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 782 kcal

Rower:żwirek

Głowa przewietrzona

Piątek, 24 maja 2024 · dodano: 14.08.2024 | Komentarze 0

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

35.53 km 0.00 km teren

01:29 h 23.95 km/h:

Maks. pr.:36.81 km/h

Temperatura:15.0

HR max:140 ( 75%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy:176 m

Kalorie: 692 kcal

Rower:żwirek

Przyjemny poranny chłodek

Środa, 22 maja 2024 · dodano: 14.08.2024 | Komentarze 0

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

37.93 km 0.00 km teren

01:41 h 22.53 km/h:

Maks. pr.:36.23 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:169 m

Kalorie: 1113 kcal

Rower:żwirek

Znowu się udało

Wtorek, 21 maja 2024 · dodano: 02.08.2024 | Komentarze 0

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

40.27 km 0.00 km teren

01:44 h 23.23 km/h:

Maks. pr.:39.82 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:199 m

Kalorie: 1206 kcal

Rower:żwirek

W końcu...

Poniedziałek, 20 maja 2024 · dodano: 14.08.2024 | Komentarze 0

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

18.44 km 0.00 km teren

03:01 h 9:48 km/h:

Maks. pr.:3:59 km/h

Temperatura:28.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy:166 m

Kalorie: 1517 kcal

Rower:

Zorientuj się Ełk

Niedziela, 19 maja 2024 · dodano: 14.08.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią, zawody

Dane wyjazdu:

31.25 km 0.00 km teren

01:54 h 16.45 km/h:

Maks. pr.:32.46 km/h

Temperatura:30.0

HR max:141 ( 75%)

HR avg:105 ( 56%)

Podjazdy:194 m

Kalorie: 681 kcal

Rower:żwirek

Mało. Ale jak cieszy...

Sobota, 18 maja 2024 · dodano: 18.09.2024 | Komentarze 0

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

20.45 km 0.00 km teren

03:46 h 11:03 km/h:

Maks. pr.:4:31 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 69 m

Kalorie: 1909 kcal

Rower:

Puszcza Piska #2

Niedziela, 12 maja 2024 · dodano: 02.08.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

6.76 km 0.00 km teren

01:16 h 11:14 km/h:

Maks. pr.:5:05 km/h

Temperatura:26.0

HR max:112 ( 60%)

HR avg: 85 ( 45%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 424 kcal

Rower:

Evening Walk

Piątek, 10 maja 2024 · dodano: 11.05.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

4.84 km 0.00 km teren

00:49 h 10:07 km/h:

Maks. pr.:4:47 km/h

Temperatura:19.0

HR max:125 ( 67%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 19 m

Kalorie: 300 kcal

Rower:

Morning Walk

Czwartek, 9 maja 2024 · dodano: 11.05.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta