rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

8.91 km 0.00 km teren

01:25 h 9:32 km/h:

Maks. pr.:4:16 km/h

Temperatura:31.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:108 ( 58%)

Podjazdy: 91 m

Kalorie: 615 kcal

Rower:

Święty Kamień i LK 254

Poniedziałek, 15 sierpnia 2022 · dodano: 19.08.2022 | Komentarze 0

Zbierało się na burzę, (ostatecznie spadło tylko kilka kropel) więc zamiast spaceru wyszedł marszobieg. Linia kolejowa mocno zarośnięta, wzdłuż leżą betonowe podkłady - jakieś dawne przygotowania do remontu?

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

19.64 km 0.00 km teren

03:50 h 11:42 km/h:

Maks. pr.:4:25 km/h

Temperatura:30.0

HR max:125 ( 67%)

HR avg: 85 ( 45%)

Podjazdy:313 m

Kalorie: 1330 kcal

Rower:

Tolkmicko - Kadyny. Szlak Kopernikowski + Droga św. Jakuba

Poniedziałek, 15 sierpnia 2022 · dodano: 19.08.2022 | Komentarze 0

Krótki urlop. Zaliczamy kawałek Wysoczyzny Elbląskiej i piękną miejscowość Kadyny.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

13.10 km 0.00 km teren

00:39 h 20.15 km/h:

Maks. pr.:25.16 km/h

Temperatura:27.0

HR max:115 ( 61%)

HR avg:102 ( 54%)

Podjazdy: 11 m

Kalorie: 122 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 13 sierpnia 2022 · dodano: 19.08.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

86.70 km 0.00 km teren

03:59 h 21.77 km/h:

Maks. pr.:38.53 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:383 m

Kalorie: 2440 kcal

Rower:żwirek

Dmusy (praca)

Piątek, 12 sierpnia 2022 · dodano: 19.08.2022 | Komentarze 0

Wstałem odpowiednio wcześniej i nawet załapałem się na dawno już nie widziany świt. Teraz będzie to coraz częstszy obrazek, bo słońce wstaje już po 5tej, a nie przed 4tą jak jeszcze niedawno. Zaliczam 3 kwadraty, sporo piachu na gruntówkach, tak jak zwykle w tym rejonie. Pewnie dlatego rzadko tu zaglądam, choć lasy są tu piekne.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

56.30 km 0.00 km teren

02:53 h 19.53 km/h:

Maks. pr.:42.41 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:314 m

Kalorie: 1521 kcal

Rower:żwirek

tylko rzeźba wokół komina, bo za późno wstałem...(praca)

Czwartek, 11 sierpnia 2022 · dodano: 12.08.2022 | Komentarze 0

Będąc w Bajtkowie widzę, że nie ma szans na to żebym zdążył do pracy, chyba że sobie flaki wypruję. A nie o to przecież chodzi. Pokręciłem się więc w okolicach budowy S61, a potem wpadłem na Bocianie Gniazdo upewnić się, że na bank nie ma dostępu do dwóch kwadraciątek.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

13.60 km 0.00 km teren

00:39 h 20.92 km/h:

Maks. pr.:27.85 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 34 m

Kalorie: 261 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 10 sierpnia 2022 · dodano: 12.08.2022 | Komentarze 0

Wstałem i stwierdziłem że mi się nic chce. Dobrze że nic nie muszę, więc miałem wegetacyjny poranek.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

32.80 km 0.00 km teren

10:55 h 3.00 km/h:

Maks. pr.:32.65 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:271 m

Kalorie: 973 kcal

Rower:żwirek

Kwadraciątka z rana

Wtorek, 9 sierpnia 2022 · dodano: 12.08.2022 | Komentarze 0

Nie było czasu na więcej, bo musiałem wrócić przed 9tą na chwile do domu. Tam gdzie wczoraj nie starczyło czasu i kwadraciątka w Bartoszach. Przy okazji namierzyłem kolejny cmentarz (rodzinny), ale nie wiem czy da się tam dostać, bo wygląda że jest położony na terenie prywatnym którego strzegą (przynajmniej) cztery wielkie psy :)

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

9.30 km 0.00 km teren

00:27 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:28.52 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 12 m

Kalorie: 130 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 9 sierpnia 2022 · dodano: 12.08.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

62.40 km 0.00 km teren

03:09 h 19.81 km/h:

Maks. pr.:44.84 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:460 m

Kalorie: 1749 kcal

Rower:żwirek

Skomack Wielki z innej strony (praca)

Poniedziałek, 8 sierpnia 2022 · dodano: 12.08.2022 | Komentarze 0

Tydzień przerwy od roweru i jakoś tak bezsilnie się czułem. Zaliczyć jeden kwadrat i przyjrzeć się czy jest dojście do Sunowa w Lepakach Małych albo Bieniach.

Kategoria dom/praca, >50

Dane wyjazdu:

10.45 km 0.00 km teren

01:20 h 7:39 km/h:

Maks. pr.:4:09 km/h

Temperatura:22.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 749 kcal

Rower:

Marszobieg po mokrej trawie

Niedziela, 7 sierpnia 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0

Zdobywanie Gosiowych kwadraciątek. Drogi mocno zarośnięte, a godzina jeszcze młoda, więc szybko w butach zaczęło chlupać. Uda w porządku, nie przesadziłem po dłuuuugiej przerwie, za to kręgosłup czuję zdecydowanie bardziej.

Kategoria z Gosią, z buta