Info
Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk.
Przejechałem 191793.16 kilometrów w tym 4539.60 w terenie.
Moja średnia prędkość 20.58 km/h Więcej o mnie. GG: 5934469
odwiedzone gminy
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień6 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec16 - 0
- 2024, Maj18 - 0
- 2024, Kwiecień25 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty33 - 0
- 2024, Styczeń27 - 0
- 2023, Grudzień25 - 0
- 2023, Listopad25 - 0
- 2023, Październik22 - 0
- 2023, Wrzesień30 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec32 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień31 - 0
- 2023, Marzec30 - 0
- 2023, Luty30 - 0
- 2023, Styczeń29 - 0
- 2022, Grudzień27 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik33 - 0
- 2022, Wrzesień27 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec35 - 4
- 2022, Czerwiec38 - 0
- 2022, Maj29 - 0
- 2022, Kwiecień31 - 0
- 2022, Marzec36 - 3
- 2022, Luty27 - 0
- 2022, Styczeń28 - 0
- 2021, Grudzień31 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik33 - 0
- 2021, Wrzesień29 - 0
- 2021, Sierpień30 - 0
- 2021, Lipiec29 - 0
- 2021, Czerwiec34 - 4
- 2021, Maj35 - 2
- 2021, Kwiecień26 - 3
- 2021, Marzec37 - 0
- 2021, Luty34 - 1
- 2021, Styczeń38 - 0
- 2020, Grudzień32 - 1
- 2020, Listopad27 - 2
- 2020, Październik29 - 0
- 2020, Wrzesień25 - 0
- 2020, Sierpień23 - 4
- 2020, Lipiec35 - 2
- 2020, Czerwiec33 - 2
- 2020, Maj30 - 2
- 2020, Kwiecień32 - 10
- 2020, Marzec27 - 0
- 2020, Luty30 - 0
- 2020, Styczeń20 - 3
- 2019, Grudzień25 - 4
- 2019, Listopad36 - 4
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień28 - 0
- 2019, Sierpień23 - 3
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec24 - 3
- 2019, Maj29 - 2
- 2019, Kwiecień28 - 3
- 2019, Marzec23 - 0
- 2019, Luty34 - 0
- 2019, Styczeń34 - 5
- 2018, Grudzień29 - 2
- 2018, Listopad31 - 0
- 2018, Październik25 - 1
- 2018, Wrzesień24 - 7
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 0
- 2018, Czerwiec26 - 3
- 2018, Maj29 - 4
- 2018, Kwiecień27 - 0
- 2018, Marzec34 - 4
- 2018, Luty40 - 1
- 2018, Styczeń35 - 1
- 2017, Grudzień33 - 2
- 2017, Listopad35 - 1
- 2017, Październik26 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 2
- 2017, Sierpień25 - 6
- 2017, Lipiec31 - 2
- 2017, Czerwiec23 - 0
- 2017, Maj28 - 4
- 2017, Kwiecień26 - 6
- 2017, Marzec30 - 1
- 2017, Luty21 - 9
- 2017, Styczeń24 - 13
- 2016, Grudzień34 - 3
- 2016, Listopad27 - 2
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień23 - 11
- 2016, Sierpień25 - 4
- 2016, Lipiec37 - 3
- 2016, Czerwiec24 - 12
- 2016, Maj33 - 2
- 2016, Kwiecień30 - 19
- 2016, Marzec30 - 6
- 2016, Luty30 - 0
- 2016, Styczeń30 - 15
- 2015, Grudzień33 - 4
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik30 - 3
- 2015, Wrzesień31 - 5
- 2015, Sierpień27 - 19
- 2015, Lipiec31 - 27
- 2015, Czerwiec36 - 7
- 2015, Maj34 - 10
- 2015, Kwiecień24 - 6
- 2015, Marzec30 - 11
- 2015, Luty25 - 7
- 2015, Styczeń28 - 13
- 2014, Grudzień29 - 10
- 2014, Listopad31 - 10
- 2014, Październik25 - 11
- 2014, Wrzesień29 - 6
- 2014, Sierpień28 - 23
- 2014, Lipiec38 - 21
- 2014, Czerwiec30 - 23
- 2014, Maj35 - 8
- 2014, Kwiecień31 - 16
- 2014, Marzec27 - 18
- 2014, Luty30 - 9
- 2014, Styczeń35 - 16
- 2013, Grudzień26 - 5
- 2013, Listopad34 - 7
- 2013, Październik32 - 11
- 2013, Wrzesień29 - 10
- 2013, Sierpień40 - 5
- 2013, Lipiec18 - 10
- 2013, Czerwiec26 - 12
- 2013, Maj25 - 17
- 2013, Kwiecień25 - 21
- 2013, Marzec24 - 10
- 2013, Luty30 - 4
- 2013, Styczeń38 - 1
- 2012, Grudzień25 - 4
- 2012, Listopad29 - 0
- 2012, Październik31 - 7
- 2012, Wrzesień29 - 7
- 2012, Sierpień31 - 8
- 2012, Lipiec34 - 33
- 2012, Czerwiec35 - 20
- 2012, Maj36 - 10
- 2012, Kwiecień30 - 13
- 2012, Marzec27 - 29
- 2012, Luty42 - 39
- 2012, Styczeń42 - 20
- 2011, Grudzień28 - 5
- 2011, Listopad30 - 3
- 2011, Październik34 - 4
- 2011, Wrzesień57 - 26
- 2011, Sierpień55 - 14
- 2011, Lipiec41 - 24
- 2011, Czerwiec55 - 18
- 2011, Maj57 - 36
- 2011, Kwiecień52 - 21
- 2011, Marzec50 - 3
- 2011, Luty29 - 5
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad12 - 1
- 2010, Październik32 - 0
- 2010, Wrzesień43 - 1
- 2010, Sierpień3 - 0
it outsourcing
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2024
| Dystans całkowity: | 684.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:11 |
| Średnia prędkość: | 18.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.76 km/h |
| Suma podjazdów: | 3350 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 160 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 127 (68 %) |
| Suma kalorii: | 18540 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 42.76 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
1.36 km
0.00 km teren
00:04 h
20.40 km/h:
Maks. pr.:23.58 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 4 m
Kalorie: 33 kcal
Rower:żwirek
Morning Ride
Sobota, 29 czerwca 2024 · dodano: 02.08.2024 | Komentarze 0
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
8.68 km
0.00 km teren
00:32 h
16.27 km/h:
Maks. pr.:23.47 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 21 m
Kalorie: 210 kcal
Rower:żwirek
Czasu zabijanie
Sobota, 29 czerwca 2024 · dodano: 02.08.2024 | Komentarze 0
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
134.64 km
0.00 km teren
06:38 h
20.30 km/h:
Maks. pr.:36.79 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:455 m
Kalorie: 3484 kcal
Rower:żwirek
Zero ludzi, las i kwadraty.
Sobota, 29 czerwca 2024 · dodano: 02.08.2024 | Komentarze 0
Kategoria >100
Dane wyjazdu:
0.35 km
0.00 km teren
00:02 h
10.50 km/h:
Maks. pr.:12.28 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 5 m
Kalorie: 11 kcal
Rower:żwirek
Afternoon Ride
Sobota, 29 czerwca 2024 · dodano: 02.08.2024 | Komentarze 0
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
1.45 km
0.00 km teren
00:07 h
12.43 km/h:
Maks. pr.:23.35 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 13 m
Kalorie: 39 kcal
Rower:żwirek
Afternoon Ride
Sobota, 29 czerwca 2024 · dodano: 02.08.2024 | Komentarze 0
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
40.53 km
0.00 km teren
01:53 h
21.52 km/h:
Maks. pr.:33.18 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:129 m
Kalorie: 1083 kcal
Rower:żwirek
Upał w lesie jest zdecydowanie mniej bolesny.
Środa, 26 czerwca 2024 · dodano: 02.08.2024 | Komentarze 0
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
51.25 km
0.00 km teren
02:14 h
22.95 km/h:
Maks. pr.:36.80 km/h
Temperatura:24.0
HR max:139 ( 74%)
HR avg:113 ( 60%)
Podjazdy:151 m
Kalorie: 794 kcal
Rower:żwirek
poszukać cienia
Wtorek, 25 czerwca 2024 · dodano: 02.08.2024 | Komentarze 0
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
38.38 km
0.00 km teren
01:42 h
22.58 km/h:
Maks. pr.:35.76 km/h
Temperatura:13.0
HR max:139 ( 74%)
HR avg:112 ( 60%)
Podjazdy:153 m
Kalorie: 640 kcal
Rower:żwirek
poranna rundka
Piątek, 21 czerwca 2024 · dodano: 02.08.2024 | Komentarze 0
Kategoria <50
Dane wyjazdu:
56.03 km
0.00 km teren
02:37 h
21.41 km/h:
Maks. pr.:40.63 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:226 m
Kalorie: 1571 kcal
Rower:żwirek
ZiZiZiZimnoooo
Czwartek, 20 czerwca 2024 · dodano: 02.08.2024 | Komentarze 0
Kategoria >50
Dane wyjazdu:
66.25 km
0.00 km teren
02:54 h
22.84 km/h:
Maks. pr.:41.01 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:280 m
Kalorie: 1965 kcal
Rower:żwirek
Póki chłodek
Wtorek, 18 czerwca 2024 · dodano: 02.08.2024 | Komentarze 0
Kategoria >50