rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189058.27 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.65 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46056 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2023

Dystans całkowity:	1143.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	68:14
Średnia prędkość:	16.75 km/h
Maksymalna prędkość:	48.93 km/h
Suma podjazdów:	5098 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (94 %)
Maks. tętno średnie:	141 (75 %)
Suma kalorii:	44396 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	38.10 km i 2h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

36.30 km 0.00 km teren

02:14 h 16.25 km/h:

Maks. pr.:48.93 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:178 m

Kalorie: 2944 kcal

Rower:FatBoy

Krowy, konie, kukurydza... ehhh

Piątek, 29 września 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 0

Po pracy pojechałem na mały rekonesans. Łąki całkiem przyjemne, ale niestety pogrodzone, tam gdzie się nic nie pasło wjechałem oczywiście. Przed Janiszami kukurydza, brak przejazdu, więc wycof. Straciłem cały zapał, bo w planie był jeszcze kierunek Malinówka i wróciłem do domu.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

23.40 km 0.00 km teren

01:10 h 20.06 km/h:

Maks. pr.:29.67 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 418 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 28 września 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.20 km 0.00 km teren

00:58 h 18.83 km/h:

Maks. pr.:31.35 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 50 m

Kalorie: 373 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 27 września 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

56.50 km 0.00 km teren

03:50 h 14.74 km/h:

Maks. pr.:32.52 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:135 m

Kalorie: 4097 kcal

Rower:żwirek

Po pracy pokwadracić

Wtorek, 26 września 2023 · dodano: 27.09.2023 | Komentarze 0

Trawa sucha, ale lepiej zdecydowanie zbierać kwadraty ranem. Mniej ludzi się kręci. Jeszcze trochę kukurydzy zostało, ale jest do zaliczenia duży obszar po drugiej stronie torów, w stronę Wiśniowa. Będąc już w odwrocie zauważam że nie mam bidonu, trzeba wracać po śladach, całe szczęście niedaleko.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

21.80 km 0.00 km teren

01:04 h 20.44 km/h:

Maks. pr.:29.18 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 49 m

Kalorie: 370 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 25 września 2023 · dodano: 27.09.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

139.93 km 0.00 km teren

06:58 h 20.09 km/h:

Maks. pr.:41.83 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:812 m

Kalorie: 4045 kcal

Rower:żwirek

Kwadratowe Raczki

Niedziela, 24 września 2023 · dodano: 25.09.2023 | Komentarze 0

Trasa zaplanowana ponad rok temu, dopiero się udało ją przejechać. Ogólnie nuda, pola, łąki, gospodarstwa i zapach gnojówki. Dwa światy po obu stronach dawnej granicy. W tylnym kole siedziało małe szkiełko, które przeoczyłem w piątek, tak więc wyszła kumulacja przebitych dętek.

Kategoria >100, z Gosią

Dane wyjazdu:

12.80 km 0.00 km teren

00:45 h 17.07 km/h:

Maks. pr.:37.68 km/h

Temperatura:25.0

HR max:148 ( 79%)

HR avg:116 ( 62%)

Podjazdy: 47 m

Kalorie: 256 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 23 września 2023 · dodano: 25.09.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

46.20 km 0.00 km teren

02:28 h 18.73 km/h:

Maks. pr.:38.53 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:273 m

Kalorie: 1137 kcal

Rower:żwirek

kolejny rekonesans zakończony flaczorem w tylnym kole (praca)

Piątek, 22 września 2023 · dodano: 25.09.2023 | Komentarze 0

Gdybym wziął grubego, dałoby się więcej pojeździć w terenie, ale mniej przejechać w globalu. Rekonesans zrobiony w każdym bądź razie. Już w mieście czuję znajomą miękkość pod dupą, dwa razy dopompowuję tylko, bez wymiany gumy.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

35.89 km 0.00 km teren

01:51 h 19.40 km/h:

Maks. pr.:34.27 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:156 m

Kalorie: 1014 kcal

Rower:żwirek

Mały rekonesans

Czwartek, 21 września 2023 · dodano: 25.09.2023 | Komentarze 0

Krótka rundka przed pracą, rozeznać się w terenie.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

9.03 km 0.00 km teren

01:30 h 9:58 km/h:

Maks. pr.:7:04 km/h

Temperatura:18.0

HR max:121 ( 65%)

HR avg: 89 ( 47%)

Podjazdy: 41 m

Kalorie: 572 kcal

Rower:

Przechadz przed pracą

Środa, 20 września 2023 · dodano: 20.09.2023 | Komentarze 0

Kategoria z buta