rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189058.27 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.65 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46056 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2021

Dystans całkowity:	1135.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	62:58
Średnia prędkość:	18.03 km/h
Maksymalna prędkość:	62.03 km/h
Suma podjazdów:	5452 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (94 %)
Maks. tętno średnie:	159 (85 %)
Suma kalorii:	36061 kcal
Liczba aktywności:	32
Średnio na aktywność:	35.47 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

61.74 km 0.00 km teren

02:47 h 22.18 km/h:

Maks. pr.:45.38 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:437 m

Kalorie: 2005 kcal

Rower:żwirek

+5

Niedziela, 31 października 2021 · dodano: 09.11.2021 | Komentarze 0

Nie było opcji na dłuższą jazdę, choć trasa była gotowa, jadę więc kontynuować zaliczanie starych cmentarzy. Okazuje się że po drodze miałem jeszcze dwa, które przeoczyłem, więc czeka mnie kolejna wizyta w Zawadach. W sumie chętnie tam pojadę, bo lubię tamte rejony

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

23.80 km 0.00 km teren

01:04 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:31.51 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 83 m

Kalorie: 597 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 30 października 2021 · dodano: 09.11.2021 | Komentarze 0

Rano wokół jeziora, powrót prosto do domu

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.48 km 0.00 km teren

02:16 h 9:23 km/h:

Maks. pr.:5:57 km/h

Temperatura:21.0

HR max:126 ( 67%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy:126 m

Kalorie: 966 kcal

Rower:

Popołudniowy marsz.

Piątek, 29 października 2021 · dodano: 09.11.2021 | Komentarze 0

Idę wykorzystać całkiem niezłą pogodę i fakt, że to ostatnie chwile przed zmianą czasu i jest jeszcze jasno. Tempo przyzwoite.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

8.70 km 0.00 km teren

00:25 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:29.26 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 11 m

Kalorie: 139 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 29 października 2021 · dodano: 09.11.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie małe, 6°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 88%, Wiatr 4m/s z PłdPłdW - Klimat.app

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

01:57 h 23.59 km/h:

Maks. pr.:38.16 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:173 m

Kalorie: 1317 kcal

Rower:żwirek

Selmęt w mżawko-mgle (praca)

Czwartek, 28 października 2021 · dodano: 09.11.2021 | Komentarze 0

Do pracy na 9tą, więc można się karnąć gdzieś dalej. Wyjechałem na tyle późno, że czasu jedynie na "Selmęt" starczyło. Pogoda pod psem, woda w powietrzu, ale też niespodziewanie ciepło, 10 stopni.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

10.30 km 0.00 km teren

00:30 h 20.60 km/h:

Maks. pr.:27.91 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 21 m

Kalorie: 180 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 27 października 2021 · dodano: 28.10.2021 | Komentarze 0

Cieplutko. Krótko

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 26 października 2021 · dodano: 27.10.2021 | Komentarze 0

Krótko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.30 km 0.00 km teren

00:34 h 19.94 km/h:

Maks. pr.:26.05 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: 210 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 25 października 2021 · dodano: 27.10.2021 | Komentarze 0

Krótko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

144.65 km 0.00 km teren

05:38 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:62.03 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:823 m

Kalorie: 4968 kcal

Rower:żwirek

Sprawdzić kilka dróg.

Niedziela, 24 października 2021 · dodano: 25.10.2021 | Komentarze 0

Umawiam się z Pawłem, okazuje się że jest z nami jeszcze Tomek. Lekki mróz jest tylko na początku, z każdą chwilą coraz jest coraz cieplej, ale szału nie ma. Celem było sprawdzić kilka dróg, Wieliczki - Markowskie i sporego fragmentu za Bakałarzewem, zaliczając SPK. W Raczkach chwila przerwy pod sklepem i zmagając się z wiatrem sprawdzić postęp prac na S61, podczas ostatniego miesiąca sporo się zmieniło. To chyba ostatni przejazd przed oddaniem tego odcinka do eksploatacji, więcej nie będzie już okazji, chyba że autem...

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

21.67 km 0.00 km teren

03:21 h 9:16 km/h:

Maks. pr.:4:55 km/h

Temperatura:16.0

HR max:144 ( 77%)

HR avg:106 ( 56%)

Podjazdy:191 m

Kalorie: 1416 kcal

Rower:

Marsz. Tempo zacne, końcowe 5 km w mocnym deszczu, brrrr

Sobota, 23 października 2021 · dodano: 25.10.2021 | Komentarze 0

Miało padać cały dzień, ale korzystając z przerwy w opadzie ruszam na szybki marsz, bez sprecyzowanego celu. Zastanawiam się czy nie będzie mokro w lesie, ale gdy stwierdzam, że powinno być w porządku postanawiam się po nim pokręcić. Wbijam na "rundki" i idę leśnym singlem na którym momentami można poczuć się jak w górach. Pogoda marcowa, słońce przeplatane czterema krótkimi prysznicami. Gdy dostaję z aplikacji info o zbliżającym się deszczu robię odwrót, bo w zasadzie plan zarówno kilometrowy jak i trzymania ciągle wysokiego tempa jest zrealizowany. Deszcz trafia mnie tuż po wyjściu z lasu i siecze przez pozostałe do domu 4 kilometry, dodatkowo masakruje jeszcze wiejący od strony jeziora wiatr. Wracam przemoczony na wylot, zziębnięty, zmęczony ale z wykonanym planem. Średnie tempo 9.17 min/km

Kategoria z buta