rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2022

Dystans całkowity:	1211.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	72:13
Średnia prędkość:	16.78 km/h
Maksymalna prędkość:	49.88 km/h
Suma podjazdów:	5890 m
Maks. tętno maksymalne:	141 (75 %)
Maks. tętno średnie:	110 (59 %)
Suma kalorii:	39153 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	39.09 km i 2h 19m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

102.40 km 0.00 km teren

04:28 h 22.93 km/h:

Maks. pr.:49.88 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:626 m

Kalorie: 3054 kcal

Rower:żwirek

Majówka #1

Piątek, 29 kwietnia 2022 · dodano: 04.05.2022 | Komentarze 0

Po pracy startuję na Sejneńszczyznę na długi weekend. W planie oblukać techniczne wzdłuż odcinka Wysokie - Raczki i zaliczyć kilka dużych kwadratów.

Kategoria >100, dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:25.44 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 99 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 28 kwietnia 2022 · dodano: 04.05.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

44.20 km 0.00 km teren

02:03 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:37.08 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:166 m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:żwirek

2 cmentarze i 2 kwadraty po pracy

Środa, 27 kwietnia 2022 · dodano: 04.05.2022 | Komentarze 0

Po pracy jadę przełożoną z wczoraj trasą zaliczyć 2 cmentarze i kwadraty przy okazji. Był pomysł na testową jazdę wzdłuż lub po budowanej Esce, ale nie wyszło i musiałem się wracać.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

7.47 km 0.00 km teren

01:46 h 14:11 km/h:

Maks. pr.:6:57 km/h

Temperatura:24.0

HR max:123 ( 66%)

HR avg: 90 ( 48%)

Podjazdy: 70 m

Kalorie: 697 kcal

Rower:

te bagna są wciągające :)

Wtorek, 26 kwietnia 2022 · dodano: 04.05.2022 | Komentarze 0

Po pracy miałem przejechać się gdzieś rowerem, ale jakoś mi się nie chciało. Chciało mi się za to połazić po lesie, więc wybraliśmy się z Gosią na drugą wizytę w Rezerwacie Bartosze. Super miejsce, dodatkowo tak blisko domu.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:25.78 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 16 m

Kalorie: 101 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 26 kwietnia 2022 · dodano: 04.05.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:30.33 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 23 m

Kalorie: 111 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 25 kwietnia 2022 · dodano: 04.05.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

256.15 km 0.00 km teren

10:39 h 24.05 km/h:

Maks. pr.:44.52 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1092 m

Kalorie: 7936 kcal

Rower:żwirek

100lica spontanicznie

Niedziela, 24 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

W sobotni wieczór zerkam w prognozy, u nas słabo, ale na południu ma być całkiem przyjemnie. Robię zakupy i nastawiam budzik, aby się w sytuacji rozeznać, bo wg pogodynki ma lekko padać. Tak też jest, lekko mży, obserwuję radar, ale z niego wynika, że niby nic nad głową nie wisi, a coś tam ciągle z nieba kapie. Przeczekiwanie nie ma sensu i tak straciłem dobre 40 minut. Faktycznie lekko mży przez jakieś 2 godziny. Nieznany fragment od Białej Piskiej do Grabowa, w którym kiedyś już byłem. Dalej wzdłuż S61 (niedawno tędy jechałem) aż do jej końca, czyli Kisielnicy. Odbijam na zadupia, przejeżdżam przez Łomżę, a potem DW677. Kiedyś nie odważyłbym się tam wjechać, ale teraz ruch leci nową drogą. Kolejna porcja kilometrów po wioskach, niestety w tym rejonie nie ma na czym oka zawiesić. Dobijam do S8 wzdłuż której zamierzam jechać. Nie wiem czy to dobra opcja, niby jest ciągły szum, ale za to jest dobra nawierzchnia i nie trzeba się ciągle za biegającymi psami oglądać, nie ma gówna na drodze i obornikiem nie śmierdzi. W Ostrowi Mazowieckiej robię krótką pauzę na kanapkę i telefon do żony. Została stówka.
Wiatr niestety nie pomaga, jest boczny i raczej przeszkadzający, za to z każdą chwilą słabnie, czyli tak jak miało być. Widzę że opcja zahacznia jeszcze o Łazienki odpadnie, stalowym kowadłem nie da się jechać tak szybko jak szosą. Dodatkowo nie mogę kupić online biletu na pociąg, więc będę musiał zaliczyć wizytę w kasie. Robi się ciepło, zaczyna się aglomeracja, wiec sporo lepszych i gorszych DDRów. W samym mieście kupa ludzi, jakoś przed startem nie pomyślałem że wizyta w słoneczne, ciepłe niedzielne popołudnie to nie jest dobry pomysł.

Docieram z małym zapasem, z czego sporo zeszło w kolejce, stałem tylko po to żeby się dowiedzieć że w kasie też biletu nie kupię. Podobno komplet. Wbijam jednak do pociągu, bo nie mam innej opcji, okazuje się że jest miejsce siedzące oraz miejsce na rower. Brawo PKP IC !!!. Potraficie skutecznie podnieść ciśnienie.

Kategoria >200

Dane wyjazdu:

14.00 km 0.00 km teren

00:40 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:37.78 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 308 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 23 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Rano ciut dłużej, powrót już prosto do domu

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

70.50 km 0.00 km teren

03:13 h 21.92 km/h:

Maks. pr.:39.89 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:419 m

Kalorie: 2042 kcal

Rower:żwirek

Jeszcze 4, póki jeszcze wiosna nie wystrzeliła (praca)

Piątek, 22 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Wreszcie jest możliwość jazdy rowerem więc wstaję wcześniej i jadę zaliczyć kolejne cmentarze. Trochę mokro w terenie, ale nie ma dramatu. Wreszcie trochę popadało po dobrym miesiącu posuchy, więc za chwilę roślinność zacznie się rozwijać. To niestety oznaczać będzie przerwę, odpuścić trzeba będzie zbieranie.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

8.45 km 0.00 km teren

01:26 h 10:10 km/h:

Maks. pr.:4:14 km/h

Temperatura:21.0

HR max:132 ( 70%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 516 kcal

Rower:

Do casto po żarówkę

Czwartek, 21 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Ostatnie dni bez żadnych aktywności, więc chociaż trochę marszu.

Kategoria z buta