rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2020

Dystans całkowity:	879.34 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	49:57
Średnia prędkość:	17.60 km/h
Maksymalna prędkość:	44.64 km/h
Suma podjazdów:	6175 m
Maks. tętno maksymalne:	208 (111 %)
Maks. tętno średnie:	172 (92 %)
Suma kalorii:	24554 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	30.32 km i 1h 43m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.54 km 0.00 km teren

02:35 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:44.64 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:491 m

Kalorie: 2000 kcal

Rower:żwirek

Ogródek, Kamieńskie, Strzelniki

Sobota, 31 października 2020 · dodano: 02.11.2020 | Komentarze 0

Wolna sobota, miałem iść rano na cmentarz, ale Pinokio kilka godzin wcześniej cmentarze pozamykał. Trzeba więc się gdzieś ruszyć, a że ostatnio przejeżdżałem przez Ogródek postanawiam dojechać tamtędy do miejscowości Kamieńskie, bo nigdy wcześniej tam nie byłem. W nocy popadało, więc jest trochę mokro, ale na szczęście w terenie piasek opon nie zasysa. Czadowa droga z Ogródka do Rostek Skomackich, staję nad strumykiem łączącym jeziora Przykop i Rostki, jest tu sporo dużych kamieni, kiedyś coś tutaj stało - może młyn? W Rostkach jestem rzadko, ostatnio pewnie z 5-6 lat temu, ale pamiętam spotkanie z wielkimi psami, teraz jest dokładnie to samo. Po całkiem stromych pagórkach docieram do celu, staję na chwilę nad j. Orzysz i mus wracać. Długi odcinek płyt, bruku i gównianego asfaltu i w końcu jestem na DK16 zastanawiając się co dalej. Skręcam w stronę miasta, jakoś nie mam chęci na długą jazdę bez celu i przez las i Pistki jadę do domu.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

6.49 km 0.00 km teren

00:36 h 5:32 km/h:

Maks. pr.:3:58 km/h

Temperatura:12.0

HR max:183 ( 98%)

HR avg:164 ( 88%)

Podjazdy: 5 m

Kalorie: 371 kcal

Rower:

6 km bez marszu.

Piątek, 30 października 2020 · dodano: 02.11.2020 | Komentarze 0

Tak jak wcześniej od razu po starcie serce wchodzi na wysokie obroty. W miarę dobrze robi się w okolicy 3km, spada o kilka uderzeń i zaczyna się dobrze oddychać. W tym samym momencie odzywa się lewe biodro, nie jest to jakiś mocny ból, wiec biegnę dalej. Plan wykonany, miało być 30 minut, dociągnąłem jednak do równej ilości kilometrów.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 30 października 2020 · dodano: 02.11.2020 | Komentarze 0

Rano w mżawce

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.80 km 0.00 km teren

01:09 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:33.48 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 78 m

Kalorie: 591 kcal

Rower:żwirek

Kolejny dzień gównianej pogody. (praca)

Czwartek, 29 października 2020 · dodano: 30.10.2020 | Komentarze 0

Wyjeżdżam późno, bo za oknem mżawka, a po wczorajszej jodze wszystko mnie boli. Bez planu, ot pokręcić się po lesie trochę, szkoda że liście mokre. W połowie zaczyna mżyć, a w zasadzie jadę w chmurze, gówniana ta pogoda. Choć w sumie przecież mamy jesień i ciągły niedobór wody.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

61.50 km 0.00 km teren

02:39 h 23.21 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:395 m

Kalorie: 1845 kcal

Rower:żwirek

Kolejny nowy asfalt (praca)

Środa, 28 października 2020 · dodano: 28.10.2020 | Komentarze 0

Wczoraj będąc w Rożyńsku widziałem nowy asfalt w stronę Skomacka, więc dziś jadę aby sprawdzić jak daleko sięga. Mokro, popadało w nocy, ślisko, bo liści przybyło, a wilgotna gleba zasysa opony. Na asfalcie także jakoś tak zupełnie bez siły, chyba za dużo ostatnio ruchu. Asfalt sięga tak jak myślałem do końca zabudowań starego PGR w Rogaliku, dalej bez zmian - mokra gruntówka. Dobry rok nie jechałem drogą w stronę Klus, niestety jest bez zmian, a w zasadzie jednak stan się zmienił z KOSZMARNEJ na TRAGICZNĄ. Z krajówki odbijam w las, nie jest najgorzej, choć na liściach ślisko i docieram do Zded. Stąd już sto razy jeżdżoną drogą jadę (prawie) prosto do pracy.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

5.23 km 0.00 km teren

00:30 h 5:44 km/h:

Maks. pr.:3:47 km/h

Temperatura:16.0

HR max:208 (111%)

HR avg:172 ( 92%)

Podjazdy: m

Kalorie: 337 kcal

Rower:

Marszobieg 900/100

Wtorek, 27 października 2020 · dodano: 28.10.2020 | Komentarze 0

Coś pulsometr musiał przekłamywać, bo zastanawiająco wysokie tętno było przez cały czas, momentami powyżej maksymalnego. Ogólnie całkiem nieźle, choć biegło się ciężko, kończę po 5km żeby nie przeginać. W domu czuję lewe biodro, ciągnie się od wypadu w góry kilkanaście dni temu.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

67.40 km 0.00 km teren

02:47 h 24.22 km/h:

Maks. pr.:42.48 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:487 m

Kalorie: 2153 kcal

Rower:żwirek

Wietrzenie szarych komórek (praca)

Wtorek, 27 października 2020 · dodano: 28.10.2020 | Komentarze 0

Pogoda łaskawa, ciepło (10 stopni), spory wiatr i na szczęście już nie tak wilgotno w powietrzu, ale podłoże nadal mokre. Planu nie było, po drodze wymyślam Stare Juchy i Krzywe - Stare i Nowe. Potem sprawdzić przejazd do wsi Rogale przez prywatną posesję, pewnie by się dało, ale zachęcająco droga nie wyglądała. Jadę więc wyboistym asfaltem dookoła, po drodze widząc nowy asfalt w Rożyńsku w kierunku Skomacka. Trza sprawdzić jak daleko sięga, bo nie wierzę że dalej jak do starego pegeeru w Rogaliku.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

66.30 km 0.00 km teren

02:34 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:44.64 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:261 m

Kalorie: 1917 kcal

Rower:żwirek

Jesienna zgnilizna

Poniedziałek, 26 października 2020 · dodano: 27.10.2020 | Komentarze 0

Tam gdzie wczoraj nie byliśmy. Spory wiater, ale ciepło prawie dycha na termometrze, jakiś dziwny przypływ sił. W drodze powrotnej sprawdzić postęp prac przy budowie ulicy Norwida.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

76.58 km 0.00 km teren

03:39 h 20.98 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:419 m

Kalorie: 2194 kcal

Rower:żwirek

Żółte liście we mgle i szukanie śladów starego cmentarza.

Niedziela, 25 października 2020 · dodano: 26.10.2020 | Komentarze 0

Z Gosią. Początek w gęstej mgle, od połowy już w słoneczku. Cmentarza w lesie nie znaleźliśmy, albo jest źle oznaczony, albo śladów jego tam obecności nie ma. Zrobiło się tak ciepło, że nam woda wyszła, więc odpuszczamy kawałek zaplanowanej trasy i koniec pokonujemy krajówką.

Kategoria >50, z Gosią

Dane wyjazdu:

36.04 km 0.00 km teren

01:37 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:39.96 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:160 m

Kalorie: 1035 kcal

Rower:żwirek

Piątkowa latareczka

Piątek, 23 października 2020 · dodano: 26.10.2020 | Komentarze 0

Z Tomkiem. Przejazd przez budowę S61 bardzo już utrudniony, koleiny na 30-40 cm, nawet pchać po piachu ciężko. Potem już fajnie, cisza, spokój i ciemność wokół.

Kategoria <50