rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189058.27 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.65 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46056 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2021

Dystans całkowity:	2712.71 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	116:12
Średnia prędkość:	25.07 km/h
Maksymalna prędkość:	74.52 km/h
Suma podjazdów:	16985 m
Suma kalorii:	85809 kcal
Liczba aktywności:	34
Średnio na aktywność:	90.42 km i 3h 25m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

24.67 km 0.00 km teren

01:12 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:32.04 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:111 m

Kalorie: 697 kcal

Rower:żwirek

Spacerek z Gosią. Zaliczona kąpiel w kolejnym jeziorze.

Środa, 30 czerwca 2021 · dodano: 01.07.2021 | Komentarze 0

Ruszamy późnym popołudniem, zobaczyć jak tam plecy małżonki, lepiej coś, czy nadal jest z nimi problem. Wjazd do lasu od Wilczej już niemożliwy, w końcu rozkopali, jedziemy więc trochę dalej, tam gdzie da się przez budowę na drugą stronę przedostać. W planie były Żółte Piaski, ale po drodze mijaliśmy Selmęt Mały i starą wojskową plażę, więc skręcamy i wskakujemy do wody.

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

27.50 km 0.00 km teren

01:11 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:31.68 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 84 m

Kalorie: 664 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 30 czerwca 2021 · dodano: 01.07.2021 | Komentarze 0

Rano jeszcze całkiem znośnie, dodatkowo zero wiatru. W drodze powrotnej prawie najkrótszą drogą, dobrze że coś dmucha, bo gorąc spory.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Taniec

Wtorek, 29 czerwca 2021 · dodano: 30.06.2021 | Komentarze 0

Podlasie i początek Łowicza

Kategoria taniec, z Gosią

Dane wyjazdu:

8.60 km 0.00 km teren

00:25 h 20.64 km/h:

Maks. pr.:33.84 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 11 m

Kalorie: 129 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 28 czerwca 2021 · dodano: 30.06.2021 | Komentarze 0

Krótko w obie strony. Kolano w porządku tylko zje...ny jak koń po łesternie, niedziela była ciężka.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

457.32 km 0.00 km teren

14:46 h 30.97 km/h:

Maks. pr.:50.40 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1810 m

Kalorie:16097 kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

Maraton 24h

Sobota, 26 czerwca 2021 · dodano: 28.06.2021 | Komentarze 0

Niestety nie poszło. Przyjechałem poprawić życiówkę (610km), płaskie, gładkie asfalty, powinno się udać. Do szczęścia potrzeba jeszcze zgranej grupy... Trafiłem niestety do miejscowych ścigantów, po dwusetce miałem średnią 32,7 i ponad godzinę przerw. Za szybko i za dużo czasu poszło przez palce. Zapas skromny, ledwie 10 km, ale niby ciągle była szansa. Tą szaleńczą jazdę przypłaciłem niestety bólem kolana na podjazdach i problemami jelitowymi.
Kolejnych kilka kółek trochę spokojniej, kolano przeszło, sraczka niestety nie. Już wiem że planu się nie uda wykonać, kładę się koło pierwszej w nocy, ale ze spania nici, ot podrzemałem jakieś dwie godziny. Jedno kółko sam, nawet nieźle było, kolejne w parze, już mocniejszym tempem. Wszystko znów wraca, na wyniku mi nie zależy, a nie ma sensu się katować, więc podejmuję decyzję o zakończeniu jazdy.

Kategoria >300, zawody

Dane wyjazdu:

38.10 km 0.00 km teren

01:40 h 22.86 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:107 m

Kalorie: 946 kcal

Rower:żwirek

trochę mokrego lasu przed pracą

Piątek, 25 czerwca 2021 · dodano: 28.06.2021 | Komentarze 0

Spora wilgoć w powietrzu, choć jest chłodniej to dojechałem mokry. Zastanawiałem jak będzie wyglądał przejazd przez budowę S61 w okolicy j. Tatarskiego, przejechać się jeszcze da albo błoto jest straszne - rower znów do mycia.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Taniec

Czwartek, 24 czerwca 2021 · dodano: 25.06.2021 | Komentarze 0

Podlasie + Łowicz

Kategoria taniec, z Gosią

Dane wyjazdu:

62.30 km 0.00 km teren

02:38 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:50.76 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:424 m

Kalorie: 1851 kcal

Rower:żwirek

Stare/Nowe Krzywe, dziś bez kąpieli (praca)

Czwartek, 24 czerwca 2021 · dodano: 25.06.2021 | Komentarze 0

Trochę chłodniej w końcu, dzięki zachmurzonemu niebu, nie trzeba było się chłodzić w wodzie. Dawno w Starych i Nowych Krzywych nie byłem, więc dziś taka rundka do tego zaliczam uroczą wieś Rogale w przeciwnym niż zazwyczaj kierunku.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

51.50 km 0.00 km teren

02:10 h 23.77 km/h:

Maks. pr.:38.88 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:302 m

Kalorie: 1452 kcal

Rower:żwirek

Dziś kąpiel w Łaśmiadach (praca)

Środa, 23 czerwca 2021 · dodano: 23.06.2021 | Komentarze 0

Wyjechałem trochę później, bo noc ciężka była...miało popadać, jakieś burze podobno...nadal Sahara. W końcu północny wiatr, więc trochę chłodzi, dodatkowo przez dobrą godzinę na niebie gościła czarna chmura zasłaniająca słońce. Moczę się chwilę w wodzie na ośrodku w Malinówce, na piasku zaliczam glebę, która skutkuje sporym siniakiem w okolicy kolana. Kuźwa. Myślałem że stamtąd bliżej do roboty będzie, ale zdrowo zapieprzając dojechałem ledwie 4 minuty przed dzwonkiem.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Taniec

Wtorek, 22 czerwca 2021 · dodano: 23.06.2021 | Komentarze 0

Kategoria taniec, z Gosią