rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2021

Dystans całkowity:	619.36 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	59:48
Średnia prędkość:	11.30 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	8690 m
Maks. tętno maksymalne:	172 (92 %)
Maks. tętno średnie:	160 (86 %)
Suma kalorii:	21326 kcal
Liczba aktywności:	34
Średnio na aktywność:	19.98 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

6.00 km 0.00 km teren

00:40 h 6:40 km/h:

Maks. pr.:1:41 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 346 kcal

Rower:

Pobiegane po singlach w lesie.

Niedziela, 28 lutego 2021 · dodano: 01.03.2021 | Komentarze 0

Żonę do lasu ciągnęło, więc rower odpuszczamy, zresztą wieje okrutnie i jest sporo zimniej niż wczoraj. Warunki słabe, ale single na górkach są bez śniegu, więc tam się kręcimy, dwa kółka cały czas góra/dół. Dystans niewielki ale idzie się zmęczyć. Garmina zapomniałem, a telefon dokładnością gps nie grzeszy.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

50.10 km 0.00 km teren

02:18 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:180 m

Kalorie: 1105 kcal

Rower:czołg

Żeby jeszcze tak nie wiało... (praca)

Sobota, 27 lutego 2021 · dodano: 01.03.2021 | Komentarze 0

Rano na myjnię, potem w stronę Szelig sprawdzić czy się da w las wjechać, niestety jeszcze śnieg i lód. Dokręcam trochę na strefie i jadę do roboty.
Po pracy ruszam na standardowy objazd Selmętu, wieje mocno, szczególnie niebezpieczne boczne podmuchy. Pojeździło by się więcej...

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

34.20 km 0.00 km teren

02:14 h 15.31 km/h:

Maks. pr.:72.00 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 82%)

HR avg:137 ( 73%)

Podjazdy:1443 m

Kalorie: 1633 kcal

Rower:żwirek

Red Bull challenge 3/4- Furka Pass

Piątek, 26 lutego 2021 · dodano: 27.02.2021 | Komentarze 1

Tak jak ostatnio, pilnując niskiego tętna i w miarę wysokiej kadencji, w końcówce trochę mocniej. Ależ bym tą Szwajcarię odwiedził w realu...

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

13.30 km 0.00 km teren

00:42 h 19.00 km/h:

Maks. pr.:29.88 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 39 m

Kalorie: 251 kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 26 lutego 2021 · dodano: 27.02.2021 | Komentarze 0

Rano lekko ślisko, znów szadź na podłożu, powrot prosto do domu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

77.38 km 0.00 km teren

03:13 h 24.06 km/h:

Maks. pr.:42.84 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:395 m

Kalorie: 2412 kcal

Rower:czołg

Rower wodny. W cieniu syf, na odkrytym w większości sucho.

Czwartek, 25 lutego 2021 · dodano: 26.02.2021 | Komentarze 0

Urywam się wcześniej i jadę na mały rekonesans. Plan był trochę inny, ale kilometrowo wyszło podobnie. Na odkrytym całkiem fajnie, temperatura koło 10 stopni, za to w lesie sporo chłodniej i bardzo mokro. Przed Dybowem na budowie S61 straszny syf na jezdni, tak samo na promenadzie wzdłuż jeziora Ełckiego.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

9.53 km 0.00 km teren

00:33 h 17.33 km/h:

Maks. pr.:24.48 km/h

Temperatura:5.0

HR max:133 ( 71%)

HR avg:104 ( 55%)

Podjazdy: 28 m

Kalorie: 214 kcal

Rower:czołg

ślizgo !! szadź i zamarznięte kałuże (praca)

Czwartek, 25 lutego 2021 · dodano: 26.02.2021 | Komentarze 0

Chciałem pojechać za miasto, ale jest ślisko, więc skracam i jadę wcześniej do pracy.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.67 km 0.00 km teren

01:03 h 22.54 km/h:

Maks. pr.:31.32 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: 694 kcal

Rower:czołg

Sprawdzić stan dróg

Środa, 24 lutego 2021 · dodano: 26.02.2021 | Komentarze 0

Jadę po pracy na rekonesans.
Na odkrytym i na górkach sucho, poza tym syf, w lesie dobre 2-3 stopnie zimniej. Jutro trzeba będzie ruszyć na coś dłuższego.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

3.67 km 0.00 km teren

00:14 h 15.73 km/h:

Maks. pr.:24.48 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 8 m

Kalorie: 80 kcal

Rower:czołg

wreszcie rowerem !!! choć jeszcze lodu sporo na chodniko-ścieżkach

Środa, 24 lutego 2021 · dodano: 26.02.2021 | Komentarze 0

Całkowite zachmurzenie, 3°C, Odczuwalna temperatura 0°C, Wilgotność 97%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ - Klimat.app

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.61 km 0.00 km teren

02:14 h 11.91 km/h:

Maks. pr.:34.92 km/h

Temperatura:

HR max:154 ( 82%)

HR avg:137 ( 73%)

Podjazdy:1532 m

Kalorie: 1639 kcal

Rower:żwirek

Red Bull challenge 2/4- Grimsel Pass

Wtorek, 23 lutego 2021 · dodano: 24.02.2021 | Komentarze 0

Początek trochę za mocno, potem już na spokojnie, doglądając aby tętno nie wychodziło poza 140 BPM. Tak to można jechać :) - mieć głęboko prędkość, moc, czy wyprzedzających cię zawodników.

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

01:30 h 11:15 km/h:

Maks. pr.:4:23 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 8 m

Kalorie: 82 kcal

Rower:

za ślisko na rower...praca z buta

Wtorek, 23 lutego 2021 · dodano: 24.02.2021 | Komentarze 0

Roztopiona woda zamarzła, może nie jest to lodowisko, ale miejscami niebezpiecznie. W powietrzu zamarzająca mgła, bardzo nieprzyjemnie. Może w końcu jutro się uda ?

Kategoria dom/praca, z buta