rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189058.27 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.65 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46056 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

>100

Dystans całkowity:	16958.77 km (w terenie 558.00 km; 3.29%)
Czas w ruchu:	709:09
Średnia prędkość:	23.91 km/h
Maksymalna prędkość:	62.15 km/h
Suma podjazdów:	25971 m
Maks. tętno maksymalne:	170 (91 %)
Maks. tętno średnie:	151 (81 %)
Suma kalorii:	143040 kcal
Liczba aktywności:	145
Średnio na aktywność:	116.96 km i 4h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

125.36 km 0.00 km teren

06:40 h 18.80 km/h:

Maks. pr.:43.45 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:788 m

Kalorie: 3440 kcal

Rower:żwirek

Wykorzystać pogodę

Środa, 27 marca 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

143.52 km 0.00 km teren

07:34 h 18.97 km/h:

Maks. pr.:37.20 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:775 m

Kalorie: 3846 kcal

Rower:żwirek

Kwadratowe Mońki. Prawie stówka wpadła

Środa, 20 marca 2024 · dodano: 21.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

132.51 km 0.00 km teren

06:22 h 20.81 km/h:

Maks. pr.:37.39 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:580 m

Kalorie: 3634 kcal

Rower:żwirek

Mazurskie Morze i kawka z Jurandem

Niedziela, 10 marca 2024 · dodano: 11.03.2024 | Komentarze 0

Wyjazd planowałem na ubiegły tydzień, ale w sumie dobrze że nie pojechałem. Byłoby za dużo.
Do Orzysza temperatura na minusie, potem więcej otwartego terenu, więc słońce może się wykazać. Maksymalnie jest 5-6 stopni, więc bez szału, dodatkowo ciągnie lodem z Syberii, brrrr. W Nowych Gutach powstała wieża widokowa, więc korzystam, lubię tu być kiedy jest zupełnie pusto, jak teraz. Znanym fragmentem MPR do Pisza, kawałek DK, skok w bok po dwa kwadraty i dalej do Rucianego. Trochę znanego, ale zaraz wbijam na fajne, ubite i w miarę równe drogi przeciwpożarowe, SUPER. Słabych dróg niewiele, w jednym przypadku robię ze 200 metrów z buta, bo za duże chaszcze na rower. Mam zapas czasu więc robię mały popas na słońcu w środku lasu, a potem jeszcze nieplanowany wyskok tam i nazad krajówką po jeden kwadrat. Po zakończeniu jazdy robi się zimno i już nawet grzejące słońce nie pomaga, dobrze że w pociągu jest cieplutko :)

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

100.78 km 0.00 km teren

05:30 h 18.32 km/h:

Maks. pr.:35.31 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:376 m

Kalorie: 2640 kcal

Rower:żwirek

Pierwsza setka

Niedziela, 3 marca 2024 · dodano: 07.03.2024 | Komentarze 0

Miało być więcej, z tym że z wiatrem, ale odpuszczam. Raz że ciągle coś w lewym kolanie siedzi, dwa - jakieś lekkie przeziębienie się przyplątało. Pokręcę się blisko domu i zobaczę jak się będę czuł. Było lepiej niż się spodziewałem, nawet dupa nie bolała... Wszędzie pełno wody, są już bazie, słonko przegrzewa - wiosna

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

116.62 km 0.00 km teren

06:56 h 16.82 km/h:

Maks. pr.:42.48 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:705 m

Kalorie: 2963 kcal

Rower:żwirek

Cztery śluzy + poligon

Niedziela, 1 października 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 0

Umówiłem się z Tomkiem w miejscu jego noclegu, super wiata z szerokimi ławkami i ogniskiem w środku. Po jakiejś godzinie, po śniadaniu, ruszamy. Po drodze śluzy: Spychowo, dwie Guzianki i Karwik. W Puszczy Piskiej sporo terenowych odcinków, gdzie z sakwami było niekoniecznie przyjemnie, ale dzięki temu odwiedziliśmy śliczne małe jeziorko Jegocin no i zaliczyliśmy trochę dużych kwadratów. Końcówka przez poligon, byłem pełen obaw wjeżdżając tam, ale okazało się spokojnie, nikt nas nie ganiał. Szkoda że Tomek miał awarię, a w zasadzie brak prądu w Di2 i trzeba było zjeżdżać do domu, bo chętnie pokręciłbym się tam więcej. Nicto, będzie cel na następne wyjazdy.

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

139.93 km 0.00 km teren

06:58 h 20.09 km/h:

Maks. pr.:41.83 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:812 m

Kalorie: 4045 kcal

Rower:żwirek

Kwadratowe Raczki

Niedziela, 24 września 2023 · dodano: 25.09.2023 | Komentarze 0

Trasa zaplanowana ponad rok temu, dopiero się udało ją przejechać. Ogólnie nuda, pola, łąki, gospodarstwa i zapach gnojówki. Dwa światy po obu stronach dawnej granicy. W tylnym kole siedziało małe szkiełko, które przeoczyłem w piątek, tak więc wyszła kumulacja przebitych dętek.

Kategoria >100, z Gosią

Dane wyjazdu:

132.65 km 0.00 km teren

06:00 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:40.39 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:832 m

Kalorie: 4100 kcal

Rower:żwirek

Rezerwat Nietlickie Bagno.

Niedziela, 10 września 2023 · dodano: 11.09.2023 | Komentarze 0

Plany były inne, ale auto zepsute, więc trzeba było coś innego wymyślić. Padło na nakreśloną już dawno trasę wokół Nietlickiego Bagna. Ogólnie super, fajne szutrówki, z buta tylko jakieś 100 metrów. Pomijam straszne tarki na drodze Marcinowa Wola - Cierzpięty, o tym wiedziałem. W końcówce pojawia się ból dolnego odcinka kręgosłupa, wzmaga się na podjazdach, a już myślałem że mogę o problemie z kręgosłupem zapomnieć. Tak więc marzenia o powrocie to ultra się rozwiewają, a już na pewno w temacie gravela.

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

125.00 km 0.00 km teren

05:52 h 21.31 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

Kwadratowe zadupia (praca)

Poniedziałek, 24 lipca 2023 · dodano: 25.07.2023 | Komentarze 0

Jako że wczoraj się nie wyjeździłem ruszam na coś dłuższego. Wyjazd jeszcze po ciemku. Była jeszcze opcja podróży do Białej Piskiej pociągiem, byłbym w sumie o tej samej porze na miejscu. A tak przejechałem dodatkowe 35 km i zaoszczędziłem 23,70 :p. Nic ciekawego po drodze, tak jak się spodziewałem. Krowy, kukurydza, kopny piach i swojskie zapachy. Na piasku zaliczyłem glebę, przy zerowej prędkości, ale znów upadając uderzyłem kolanem o ramę...WTF. Na szczęście nic poważnego się raczej nie stało.

Kategoria >100, dom/praca

Dane wyjazdu:

114.70 km 0.00 km teren

05:03 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:42.54 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:619 m

Kalorie: 3301 kcal

Rower:żwirek

Kwadratowa Góra i inne atrakcje (praca)

Piątek, 30 czerwca 2023 · dodano: 03.07.2023 | Komentarze 0

Znów po dniu przerwy przyjemność z jazdy spora. Zaliczone sześć kwadratów i jeden cmentarz. Zaglądam też na stację w Odojach, na plażę w Woszczelach nad Sawindą i kawałek w śladzie LK38.

Kategoria >100, dom/praca

Dane wyjazdu:

110.50 km 0.00 km teren

05:03 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:46.21 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:693 m

Kalorie: 3207 kcal

Rower:żwirek

Klimatyczny kwadratowy poranek, po krótkiej przerwie. (praca)

Poniedziałek, 26 czerwca 2023 · dodano: 28.06.2023 | Komentarze 0

Weekend minął pod znakiem tańca. Wstaję wcześniej od słońca i ruszam na kwadratowe polowanie. Momentami zimno w mgłach, dobrze że fale ciepłego i zimniejszego powietrza co chwila się mieszały, więc było znośnie ale w sumie mogłem wziąć długie rękawiczki.

Kategoria >100, dom/praca