rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2014

Dystans całkowity:	1052.02 km (w terenie 45.00 km; 4.28%)
Czas w ruchu:	49:51
Średnia prędkość:	22.22 km/h
Maks. tętno maksymalne:	160 (86 %)
Maks. tętno średnie:	145 (77 %)
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	37.57 km i 1h 39m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.30 km 0.00 km teren

01:46 h 23.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Piątek, 28 lutego 2014 · dodano: 28.02.2014 | Komentarze 0

Zwlokłem się na dźwięk budzika, chociaż bardzo się nie chciało :). Znowu biało, strumyki i rowy melioracyjne pozamarzane, gdzieniegdzie ślisko też na asfalcie. O 5.40 można już spokojnie gasić światło, dzień coraz dłuższy, tylko te marznięcie z rana...No cóż, taka nasza natura aby narzekać, choć zima bardzo łaskawa w tym roku przecież. Co do trasy, to: Wiśniowo, nawrót i kawałek po mieście.

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

23.90 km 0.00 km teren

01:00 h 23.90 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 27 lutego 2014 · dodano: 27.02.2014 | Komentarze 0

Rano budzik przestawiłem bo nie chciało się okrutnie. Raz do roku można :), w pracy sztuk 10 różnorakich pączków zjadłem, żebym się jakoś specjalnie objadł...wcale bym nie powiedział :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

15.40 km 0.00 km teren

00:38 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 26 lutego 2014 · dodano: 26.02.2014 | Komentarze 0

Ot zwykły dojazd i powrót z pracy, rano w końcu bez mrozu, po południu dosyć mocno dmuchało.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.30 km 0.00 km teren

00:50 h 25.56 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 25 lutego 2014 · dodano: 25.02.2014 | Komentarze 0

Ależ mi się wstawać nie chciało...tylko dojazd do pracy, ciut dłuższy niż najkrótszą trasą co prawda. Rano mróz, zmarzłem w ręce i twarz. Trochę pokręciłem się po mieście. Powrót jak zawsze.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

80.50 km 0.00 km teren

03:15 h 24.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 25 lutego 2014 · dodano: 25.02.2014 | Komentarze 1

Dziś wyszło tak że mam później do pracy się stawić więc wstaję też wcześniej zrobić parę kilometrów z rana. Tak jak ostatnimi czasy dookoła biało, sąsiedzi skrobią szyby w samochodach, lekko ślisko ale na szczęście nie ma biedy. Wczoraj trasy nie wymyśliłem, rano też nie mogłem się zdecydować. Dojechałem na Baranki i zawróciłem sam do końca nie wiem czemu. Kierunek Kalinowo. Nade mną księżyc dąży ku nowiu, niebo bezchmurne a na nim widać także Wenus ( teraz wiem gdzie mam patrzeć) Jest zimno, żałuję że nie wziąłem Alasek na ręce, ale jakoś trzeba sobie radzić. Na polu przed Sedkami widać trzy łosie, zatrzymałem się na fotkę ale jakość jest kiepska niestety.

Powoli zaczyna się nowy dzień, a czerwona tarcza słońca pojawia się tuż za miejscowością Wysokie. Na focie tego nie widać, ale świt był przepiękny, kolejny w tym roku - może zacząć je kolekcjonować ?

W Kalinowie nawrót, asfalty zaczynają płynąć pod wpływem coraz wyżej świecącego słoneczka, ale nadal maznę w dłonie i stopy, za to obudził się wiatr i całkiem miło popycha do przodu. Przejeżdżam, przez miasto mrużąc oczy przed odbijającym się od asfaltu słońcem, potem jest już trochę lepiej pod tym względem bo jadę przez las do Kałęczyn. Znowu nawrót, po drodze jeszcze jeden fajny obrazek i do roboty.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

78.82 km 0.00 km teren

03:13 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

Biała Piska

Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 24.02.2014 | Komentarze 0

Tradycyjna niedzielna przejażdżka z kolegami. Trawniki białe, samochody białe, całe szczęście na asfalcie przyzwoicie.

Była chwila czasu jeszcze więc zjechaliśmy nad jezioro, w miejscu gdzie rok temu miałem wątpliwą przyjemność obić dupę o polbruk ta sama sytuacja. Spoko, spoko i lodowisko znienacka. To samo kilkaset metrów po wyjeździe, dwóch kolegów szlifowało asfalt, dobrze że przy dojeździe do skrzyżowania i było powoli. Połowa grupy przyjechała na szosówkach, chyba już w końcu nadszedł czas i na mnie... W Białej Piskiej rozdzielamy się, ci na cienkich kołach w planie mają pętlę przez Pisz i Orzysz do domu. My we czwórkę dziurawym asfaltem, lajtowym tempem jadąc całą szerokością drogi i rozmawiając jedziemy do Rożyńska. Cieplutko w końcu się zrobiło, pierwszy wiosenny dzionek w tym roku.

Kategoria >50, z Gosią

Dane wyjazdu:

8.70 km 0.00 km teren

00:55 h 6:19 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 86%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Marszobieg

Sobota, 22 lutego 2014 · dodano: 24.02.2014 | Komentarze 0

Ktoś namówił mnie na bieganie :) Aura faktycznie była super, zero wiatru i ciepło, choć gdy wracałem już po zmroku zmarzłem w ręce. Coraz mniej akcentów z odpoczynkiem podczas marszu. Zbyt długa przerwa od ostatniego biegania, skutkiem czego bolą nogi.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

22.40 km 0.00 km teren

00:57 h 23.58 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 22 lutego 2014 · dodano: 22.02.2014 | Komentarze 0

Rano wokół Ełckiego, w końcu przyjemny poranek, bez wiatru i 3 stopnie na plusie. Powrót jak zawsze.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

34.30 km 0.00 km teren

01:27 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Piątek, 21 lutego 2014 · dodano: 21.02.2014 | Komentarze 0

Godzinka z rana. Gęsta mgła, zimno pomimo faktu że temperatura na plusie, także spory wiaterek. Widoczność w lesie sporo wyższa niż na polach, więc pokręciłem się w okolicach Regla i Regielnicy.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.85 km 0.00 km teren

00:36 h 21.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 20 lutego 2014 · dodano: 20.02.2014 | Komentarze 0

Wyszedł odpoczynkowy dzień. Nie ze względu na brak chęci, ale na deszcz który padał z rana. Dojazd po chodnikach, powrót asfaltem, bo już trochę przeschło.

Kategoria dom/praca