rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

14.30 km 0.00 km teren

00:46 h 18.65 km/h:

Maks. pr.:32.06 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 135 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 9 maja 2023 · dodano: 10.05.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

52.90 km 0.00 km teren

03:21 h 15.79 km/h:

Maks. pr.:46.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:323 m

Kalorie: 4939 kcal

Rower:FatBoy

Dwa cmentarze plus kwadraty Małgorzaty

Wtorek, 9 maja 2023 · dodano: 10.05.2023 | Komentarze 0

Jedziemy zaliczyć Gosiowe duże kwadraty. To główny cel. Przy okazji ja zaliczam dwa cmentarze i oglądamy możliwość dojścia do jeziora Krzywionka.

Kategoria >50, z Gosią

Dane wyjazdu:

40.80 km 0.00 km teren

02:20 h 17.49 km/h:

Maks. pr.:38.87 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:136 m

Kalorie: 2881 kcal

Rower:

Rzepak jeszcze nie dusi (praca)

Poniedziałek, 8 maja 2023 · dodano: 09.05.2023 | Komentarze 0

Po pracy jadę do Nowej Wsi zaliczyć coś przy drodze. Wegetacja już mocno ruszyła, rzepak ma koło metra wysokości a i po bobiku także ciężko chodzić. Nie będę pól eksplorował, ale chcę zrobić korytarz prowadzący do Pisza, więc parę kwadracików po obu stronach drogi trzeba będzie zamalować.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

18.24 km 0.00 km teren

04:12 h 13:48 km/h:

Maks. pr.:5:41 km/h

Temperatura:26.0

HR max:124 ( 66%)

HR avg: 81 ( 43%)

Podjazdy:243 m

Kalorie: 1447 kcal

Rower:

Spacerkiem przez trzy rezerwaty.

Niedziela, 7 maja 2023 · dodano: 08.05.2023 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

17.70 km 0.00 km teren

03:13 h 10:54 km/h:

Maks. pr.:4:43 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 98 m

Kalorie: 1495 kcal

Rower:

Squadratinhobranie z Gosią

Sobota, 6 maja 2023 · dodano: 08.05.2023 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

30.60 km 0.00 km teren

01:24 h 21.86 km/h:

Maks. pr.:37.95 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 656 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 5 maja 2023 · dodano: 08.05.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.40 km 0.00 km teren

00:27 h 18.67 km/h:

Maks. pr.:30.84 km/h

Temperatura:25.0

HR max:121 ( 65%)

HR avg:109 ( 58%)

Podjazdy: 11 m

Kalorie: 103 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 4 maja 2023 · dodano: 05.05.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

43.51 km 0.00 km teren

02:53 h 15.09 km/h:

Maks. pr.:40.19 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:384 m

Kalorie: 1256 kcal

Rower:żwirek

+4

Środa, 3 maja 2023 · dodano: 04.05.2023 | Komentarze 0

Zatęskniłem za rowerem, Gosia też po zabiegu chciała sprawdzić rękę. Miały być dwa duże Gosiowe kwadraty, ale początkowo zbieramy małe. W końcu trzeba powiedzieć dość i ruszyć pojeździć zamiast kręcić się w kółko. Jako że przy trasie są nieodwiedzone jeszcze cmentarze zaliczamy cztery z nich.

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

7.85 km 0.00 km teren

01:32 h 5.12 km/h:

Maks. pr.:6.89 km/h

Temperatura:25.0

HR max:108 ( 58%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 1 m

Kalorie: 479 kcal

Rower:

Hołny plastikiem

Wtorek, 2 maja 2023 · dodano: 04.05.2023 | Komentarze 0

W ubiegłym roku popływaliśmy z kolegą w ramach treningu przed kajakową orientacją, tym razem ruszamy z Gosią na kolorowanie. Plastikiem to zupełnie inna bajka...

Kategoria kayak, z Gosią

Dane wyjazdu:

8.92 km 0.00 km teren

01:38 h 10:59 km/h:

Maks. pr.:5:19 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 833 kcal

Rower:

To był niezły chaos...

Wtorek, 2 maja 2023 · dodano: 04.05.2023 | Komentarze 0

Ruszamy bez planu i bez wody... To nie mogło się dobrze skończyć. Dodatkowo zaliczam kąpiel w rowie melioracyjnym, belka która była przezeń przerzucona okazała się spróchniała.

Kategoria z buta, z Gosią