rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

z Gosią

Dystans całkowity:	33009.82 km (w terenie 2079.60 km; 6.30%)
Czas w ruchu:	1986:22
Średnia prędkość:	17.36 km/h
Maksymalna prędkość:	61.20 km/h
Suma podjazdów:	53110 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	159 (85 %)
Suma kalorii:	315060 kcal
Liczba aktywności:	688
Średnio na aktywność:	51.66 km i 2h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

5.19 km 0.00 km teren

00:58 h 11:10 km/h:

Maks. pr.:6:41 km/h

Temperatura:22.0

HR max:130 ( 69%)

HR avg: 97 ( 52%)

Podjazdy: 59 m

Kalorie: 339 kcal

Rower:

Gosiowe squadratinhos

Wtorek, 20 września 2022 · dodano: 21.09.2022 | Komentarze 0

Po kwadraciątka, coś pomiędzy spacerem, a marszem.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

9.17 km 0.00 km teren

01:39 h 10:47 km/h:

Maks. pr.:4:14 km/h

Temperatura:17.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:139 ( 74%)

Podjazdy:182 m

Kalorie: 993 kcal

Rower:

Zorientuj się na Ełk

Niedziela, 18 września 2022 · dodano: 19.09.2022 | Komentarze 0

Przez okno widzę gęstą mgłę, więc wiadomo że będzie ciekawie, jeszcze bardziej niż mogłoby być. Ostatnio kręciłem się w tym rejonie, a las przy leśniczówce Mleczno był w planie na najbliższe dni, więc w sumie ucieszyłem się że tutaj odbędzie się marsz na orientację. Wiadomo że dróg widocznych na mapie może nie być, bo tak właśnie było gdy jakieś dwa tygodnie temu oglądałem teren z pozycji roweru. Szybko w butach zaczyna chlupać, ale gdy spodnie także przemokły na wylot było już wszystko jedno. Przez pierwszą godzinę zrobiliśmy 4 km, z tym że większość po krzakach, malinach, zrębach i bagnach. Tam gdzie się dało stosujemy podbiegi po 100 kroków aby się nie zarżnąć. Było kilka małych wtop, ale ogólnie w miarę bezbłędnie. W sumie obraliśmy dobrą taktykę, że 2 łatwe punkty łykniemy w drodze powrotnej. Docieramy ze sporym zapasem czasu nie zaliczając 5 punktów - zawody rozgrywane były w formule rogagingu, czyli trzeba było zaliczyć jak najwięcej punktów w limicie 2 godzin. Gdyby drogi które kiedyś istniały były faktycznie drogami pewnie pokusilibyśmy się jeszcze o jeden, może dwa punkty.

Kategoria z buta, z Gosią, zawody

Dane wyjazdu:

10.98 km 0.00 km teren

02:02 h 11:06 km/h:

Maks. pr.:5:14 km/h

Temperatura:21.0

HR max:115 ( 61%)

HR avg: 89 ( 47%)

Podjazdy: 28 m

Kalorie: 731 kcal

Rower:

Gosiowe squadratinhos

Sobota, 10 września 2022 · dodano: 13.09.2022 | Komentarze 0

Miał być szybki marsz, ale wyszło słabo. Trochę krzaków i patrzenia w telefon skutecznie tempo obniżyły. Ależ mam ochotę na jakiś dłuższy marsz - najchętniej gdzieś w nieznane...

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

91.86 km 0.00 km teren

04:43 h 19.48 km/h:

Maks. pr.:39.44 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:388 m

Kalorie: 2540 kcal

Rower:żwirek

Kilka pieczeni na jednym ogniu

Niedziela, 4 września 2022 · dodano: 06.09.2022 | Komentarze 0

Udało się namówić Gosię na dłuższy wyjazd. Cel nr 1 to obejrzenie trzech jazów na rzece Ełckiej i dalej na Kanale Rudzkim. Kolejny to odkryty kilka dni temu zamek w Białogrądach, dalej oczywiście kwadraty (po nie zbaczamy do Wojewodzina) i na koniec zaliczenie przez małżonkę gminy Mońki.

Sporo piachu wzdłuż rzeki, ale nie było innej opcji się do jazów dostać, chyba że jechalibyśmy krajówką. Ruch może nie jakiś kosmiczny, bo jest niedziela, ale staram się tędy nie jeździć. Przy zamku robimy dłuższą przerwę na zupkę i kawkę, nie ma co przedłużać, bo jest szansa zdążyć na pociąg dojeżdżając do Moniek. Plan "B" zakładał skończenie w Osowcu. Docieramy z prawie godzinnym zapasem, jest czas na lody i próbę kupienia biletów online. Jak zwykle nasza kolej potrafi podnieść ciśnienie, bo zarówno przez apkę POLREGIO jak też BILKOM nie da się kupić biletu na rower - miejsca zajęte. W pociągu są jeszcze 3 wolne...

Kategoria >50, z Gosią

Dane wyjazdu:

19.79 km 0.00 km teren

05:24 h 3.66 km/h:

Maks. pr.:14.79 km/h

Temperatura:34.0

HR max:128 ( 68%)

HR avg: 83 ( 44%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 1254 kcal

Rower:

ChillRaft z Małgosią

Niedziela, 28 sierpnia 2022 · dodano: 29.08.2022 | Komentarze 0

Mieliśmy wybrać się na końcowy fragment rzeki Ełckiej, ale ostatecznie zostajemy koło domu. Trasa byłaby w 100% na patelni, sporo dłuższa (ciągle Gosia jeszcze nie jest w pełni sprawna) i nie wiedziałem jak wyglądają 3 miejsca w których trzeba by robić przenoski.

Fragment od Malinówki płynąłem sam w momencie gdy Gosia miała składany łokieć po wypadku. Teraz też jest gorąco, więc po drodze kilka kąpieli, kilka kwadraciątek i jedna dłuższa przerwa na obiad i kawę. Ostatecznie udało się przepłynąć pod kolejowym mostem, chyba wczorajsze spływy kajakowe lekko drogę udrożniły, przenieść rafty trzeba było tylko w jednym miejscu.

Kategoria packraft, z Gosią

Dane wyjazdu:

31.76 km 0.00 km teren

07:03 h 4.50 km/h:

Maks. pr.:28.08 km/h

Temperatura:31.0

HR max: 98 ( 52%)

HR avg: 58 ( 31%)

Podjazdy: 32 m

Kalorie: 619 kcal

Rower:

J. Nidzkie

Sobota, 20 sierpnia 2022 · dodano: 23.08.2022 | Komentarze 0

Nidzkie na żaglach.

Kategoria z Gosią

Dane wyjazdu:

1.30 km 0.00 km teren

00:16 h 12:18 km/h:

Maks. pr.:9:17 km/h

Temperatura:29.0

HR max:109 ( 58%)

HR avg: 76 ( 40%)

Podjazdy: 14 m

Kalorie: 99 kcal

Rower:

Przekop

Wtorek, 16 sierpnia 2022 · dodano: 19.08.2022 | Komentarze 0

Choć zasadność inwestycji jest wątpliwa to samo wykonanie wygląda super. Trafiliśmy na moment gdy obydwa mosty obracały się, dobrze rozwiązany jest przejazd, nie trzeba stać i czekać, a jechać drugim mostem.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

8.30 km 0.00 km teren

01:52 h 13:29 km/h:

Maks. pr.:7:20 km/h

Temperatura:29.0

HR max:114 ( 61%)

HR avg: 79 ( 42%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 513 kcal

Rower:

Piaski

Wtorek, 16 sierpnia 2022 · dodano: 19.08.2022 | Komentarze 0

Poranek pochmurny i trochę deszczowy, w sam raz na wędrówkę do granicy. Wrócić mieliśmy drogą, a nie plażą, ale była taka plaga krwiopijców

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

19.64 km 0.00 km teren

03:50 h 11:42 km/h:

Maks. pr.:4:25 km/h

Temperatura:30.0

HR max:125 ( 67%)

HR avg: 85 ( 45%)

Podjazdy:313 m

Kalorie: 1330 kcal

Rower:

Tolkmicko - Kadyny. Szlak Kopernikowski + Droga św. Jakuba

Poniedziałek, 15 sierpnia 2022 · dodano: 19.08.2022 | Komentarze 0

Krótki urlop. Zaliczamy kawałek Wysoczyzny Elbląskiej i piękną miejscowość Kadyny.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

8.91 km 0.00 km teren

01:25 h 9:32 km/h:

Maks. pr.:4:16 km/h

Temperatura:31.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:108 ( 58%)

Podjazdy: 91 m

Kalorie: 615 kcal

Rower:

Święty Kamień i LK 254

Poniedziałek, 15 sierpnia 2022 · dodano: 19.08.2022 | Komentarze 0

Zbierało się na burzę, (ostatecznie spadło tylko kilka kropel) więc zamiast spaceru wyszedł marszobieg. Linia kolejowa mocno zarośnięta, wzdłuż leżą betonowe podkłady - jakieś dawne przygotowania do remontu?

Kategoria z buta, z Gosią