rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.80 km 0.00 km teren

01:06 h 46.18 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:177 m

Kalorie: 1415 kcal

Rower:żwirek

Selmęt przed pracą

Środa, 4 sierpnia 2021 · dodano: 05.08.2021 | Komentarze 0

Na niebie złowieszcze chmury, ale spadło tylko kilka kropel. Powrót jak zwykle krótki.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

30.60 km 0.00 km teren

01:19 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:37.44 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 98 m

Kalorie: 783 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Wtorek, 3 sierpnia 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0

Zmieniam rower i jadę obejrzeć trzeci remontowany przejazd na LK219. Generalny remont zakończony rok temu, a teraz dokładają rogatki, w sumie dobrze, bo było tam już kilka wypadków, tylko nie można tego było zrobić za jednym razem? Powrót w mżawce.

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

8.20 km 0.00 km teren

00:23 h 21.39 km/h:

Maks. pr.:29.52 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 96 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 2 sierpnia 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0

W mżawce w obie strony.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.20 km 0.00 km teren

00:58 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:34.56 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 563 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 31 lipca 2021 · dodano: 02.08.2021 | Komentarze 0

Założyłem inne buty, coś tam lekko czuć jeszcze w kolanie. Odpuszczam planowany na noc dłuższy wyjazd.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.50 km 0.00 km teren

00:25 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:29.88 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 131 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 30 lipca 2021 · dodano: 02.08.2021 | Komentarze 0

krótko

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.82 km 0.00 km teren

00:33 h 23.31 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 376 kcal

Rower:żwirek

do pracy

Czwartek, 29 lipca 2021 · dodano: 30.07.2021 | Komentarze 0

Duża wilgoć po nocnych burzach, ziemia zasysa, ale kałuż nie ma.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

165.43 km 0.00 km teren

06:36 h 25.07 km/h:

Maks. pr.:45.36 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1057 m

Kalorie: 5342 kcal

Rower:żwirek

Piramida w Rapie, no i oczywiście Puszcza Borecka po drodze.

Czwartek, 29 lipca 2021 · dodano: 30.07.2021 | Komentarze 0

Wyszedłem wcześniej z pracy, żeby nie wracać nocą. Temperatura przyzwoita, do tego mocno dmucha z zachodu, więc wiatr będzie boczny przez większość trasy. Przed Pietraszami użądliła mnie pszczoła/osa, piecze jak jasna cholera, nicto jadę dalej, jeśli coś się będzie działo to zawrócę. Odwiedzam Łękuk, tydzień temu mieliśmy tu reset od roweru, komputera i dzwoniącego telefonu, mam ochotę na jeszcze jeden. Drogą którą wtedy szliśmy z Małgosią jadę do Lipowa, stąd zaczyna się Puszcza Borecka. Super ubite drogi, sporo kałuż po wczorajszych burzach i tysiące malutkich skaczących żabek :) Puszcza oprócz pięknych dzikich lasów i zielonych bagien, charakteryzuje się także najbardziej dziurawymi asfaltami w okolicy. Mijam Banie Mazurskie i kawałek później melduję się w Rapie, jest pusto, mam szczęście, bo w drodze z Bań mijało mnie sporo aut z całej Polski. Nie wracam jeszcze, jadę dalej pod granicę i testuję pod kołami naprzemiennie szutrowe tarki i gówniane asfalty. W bidonach wyschło, wiem że w Boćwince jest sklep, więc korzystam. BigMilk, cola i woda w bidony. Znów dziury i szutry aż do Szwałku a potem super dróżka do Mazur, którą pamiętam z ubiegłego roku. Coś zaczyna się dziać z PRAWYM kolanem, którego nie czułem dobre półtora roku. Trochę pomaga rozciąganie podczas jazdy, ale odczucie co jakiś czas powraca. Na koniec to samo czuję w lewym, więc może to kwestia butów, bo w tych turystykach do tej pory żadnych długich dystansów nie robiłem. W samym mieście spotykam kolegów kończących szosową ustawkę, wiec na chwilę siadam pogadać.

Jest jeszcze kawałek Puszczy gdzie nie byłem, będzie okazja do kolejnej wycieczki na północ, jakoś w tym roku często mnie tam ciągnie...