rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

7.60 km 0.00 km teren

00:22 h 20.73 km/h:

Maks. pr.:29.16 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 9 m

Kalorie: 96 kcal

Rower:żwirek

w mżawce (praca)

Czwartek, 26 sierpnia 2021 · dodano: 31.08.2021 | Komentarze 0

W mżawce w obie strony

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.90 km 0.00 km teren

01:05 h 21.14 km/h:

Maks. pr.:33.84 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 57 m

Kalorie: 535 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 24 sierpnia 2021 · dodano: 26.08.2021 | Komentarze 0

Rano wstałem wcześniej, Regiel i budowa S61 w okolicy Szelig.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.60 km 0.00 km teren

00:34 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:34.56 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: 243 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 23 sierpnia 2021 · dodano: 26.08.2021 | Komentarze 0

Rano krótko, bo dzwoniący budzik olałem, powrót także.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.38 km 0.00 km teren

00:33 h 20.69 km/h:

Maks. pr.:29.52 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 41 m

Kalorie: 314 kcal

Rower:żwirek

z biwaku do pracy

Sobota, 21 sierpnia 2021 · dodano: 23.08.2021 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

4.50 km 0.00 km teren

00:12 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:30.24 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 15 m

Kalorie: 127 kcal

Rower:żwirek

zamiast na biwak muszę wrócić do domu

Piątek, 20 sierpnia 2021 · dodano: 23.08.2021 | Komentarze 0

Umiarkowane opady deszczu, 20°C, Odczuwalna temperatura 20°C, Wilgotność 79%, Wiatr 4m/s z ZPłdZ - Klimat.app

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

28.00 km 0.00 km teren

01:16 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:131 m

Kalorie: 807 kcal

Rower:żwirek

Testowa jazda z pełnym ekwipunkiem biwakowym.

Piątek, 20 sierpnia 2021 · dodano: 23.08.2021 | Komentarze 0

Od dobrych dwóch lat przymierzam się do spokojnych bicepakingowych wyjazdów, bez trzepania kilometrów w stanie zombie, z możliwością przystanku na fotkę, zboczenia z trasy, ugotowania sobie makaronu na obiad, czy wypiciu browara oglądając nocą gwiazdy w środku totalnej pustki. Sprzęt powoli się skompletował, nadszedł czas na pierwsze pakowanie. Niby wiem co jest, lub może być potrzebne, ale żeby to dobrze zrobić trzeba zdobyć trochę doświadczenia i jak zawsze przejechać się na swoich błędach. Pierwszy test to jazda z obciążeniem, sprawdzić zachowanie roweru. Nie jest źle, po dobrym asfalcie jedzie się prawie tak samo jak na pusto, oczywiście gdy się już jakiś pęd ma, bo ruszyć jest zauważalnie ciężej. Za to z góry idzie jak przecinak :)
Brakuje jeszcze koszyków na bidon, mocowanych do widelca, te które mam trzymają słabo, więc woda tymczasowo wieziona będzie w camelbacku.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

57.20 km 0.00 km teren

02:23 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:39.96 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:165 m

Kalorie: 1477 kcal

Rower:żwirek

ehh, ciągle jeszcze dobrze z kolanem nie jest (praca)

Czwartek, 19 sierpnia 2021 · dodano: 20.08.2021 | Komentarze 0

Niestety coś ciągle w kolanie siedzi, czuć przy większym wysiłku. Pojeździłoby się, ale trzeba dać sobie na luz, zresztą ten sezon i tak praktycznie jest skończony.
Powrót promenadą, nawet słońce wyszło po całym dniu szarości.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

68.00 km 0.00 km teren

02:38 h 25.82 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:218 m

Kalorie: 1879 kcal

Rower:żwirek

Walka z wiatrem (praca)

Środa, 18 sierpnia 2021 · dodano: 19.08.2021 | Komentarze 0

Nadal mocno wieje, do tego ledwie 11 stopni w pełnym słońcu. Chyba nadszedł koniec lata, z jednej strony to lepiej, bo ostatnio przyjemnie jeździło się tylko o poranku. Okrążam Selmęt i robię wahadło na zalesionym odcinku betonowej drogi gminnej. W kolanie coś tam czuć, zastanawiam się nad weekendowym dłuższym wyjazdem, ale nie wiem czy jest sens ryzykować. Powrót nad jeziorem.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

10.30 km 0.00 km teren

00:26 h 23.77 km/h:

Maks. pr.:35.28 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 12 m

Kalorie: 110 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 17 sierpnia 2021 · dodano: 18.08.2021 | Komentarze 0

Rano w deszczu. Powrót nad jeziorem ze sporym wiatrem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

55.40 km 0.00 km teren

02:29 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:36.72 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:234 m

Kalorie: 1507 kcal

Rower:żwirek

w końcu na rowerze po tygodniu przerwy (praca)

Poniedziałek, 16 sierpnia 2021 · dodano: 17.08.2021 | Komentarze 0

Miałem chęć na więcej, ale postanawiam najpierw sprawdzić kolano. Podczas tygodnia łażenia po górach pobolewało na zejściach, więc najpierw mały test, na szczęście nic się nie dzieje. Spory chłodek po ostatnich ciepłych dniach, zaledwie 12 stopni, pod koniec już przyjemniej.

Kategoria >50, dom/praca