rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

48.00 km 0.00 km teren

02:10 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:35.28 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:203 m

Kalorie: 1283 kcal

Rower:żwirek

Jakoś tak bezsilnie... (praca)

Środa, 21 lipca 2021 · dodano: 22.07.2021 | Komentarze 0

Plan był prosty, jeśli wstanę na dźwięk budzika pojadę coś dłuższego, jeśli nie to zostanie spacerek po Borze Ełckim. Budzik olałem, niby spałem długo i całkiem nieźle, ale wstałem zupełnie bez sił. Tak też było na rowerze, może za sprawą mocnego wiatru, który przez większość drogi wiał w pysk, albo mi się tak zdawało...

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

73.16 km 0.00 km teren

03:04 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:39.24 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:435 m

Kalorie: 2289 kcal

Rower:żwirek

Małe Olecko, Kukowo, Zajdy, Zabielne -stanowczo zbyt rzadko tutaj zaglądam. (praca)

Wtorek, 20 lipca 2021 · dodano: 21.07.2021 | Komentarze 0

Będąc w sobotę na powrocie do domu, rzuciłem okiem w prawo na znak Małe Olecko i pojawił się plan wycieczki. Dodatkowo po drodze dwa cmentarze z 1WŚ, przy samej drodze, dawno już w tamtych rejonach nie byłem, nic tylko jechać. Przyjemne rejony, trzeba tu częściej zaglądać. W Kukówku wzięli się za remont nawierzchni w wiosce, przydała by się też wymiana asfaltu do Gąsek.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

101.00 km 0.00 km teren

04:06 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:668 m

Kalorie: 3170 kcal

Rower:żwirek

W takiej temperaturze to można jeździć :) (praca)

Poniedziałek, 19 lipca 2021 · dodano: 21.07.2021 | Komentarze 0

Zaraz za miastem widać jeszcze lekko czerwone słońce, całe szczęście jeszcze nie grzeje. Jest przyjemne 14 stopni, wreszcie chłodnawy poranek. Tę trasę miałem zrobić wczoraj, ale Gosia niestety nadal jeździć nie może, a ja miałem dość gotowania się w tych warunkach. Ruszam z nowym napędem, czas najwyższy było już zmienić łańcuch, był już mocno zużyty.

Trzeba było cały czas pilnować tempa, bo czasem niestety jestem ograniczony, więc nie przystaję nigdzie, zresztą nic nowego po drodze nie było. Nowy asfalt w Ubliku skończony. Wracam do miasta z kilkuminutowym zapasem czasowym, więc robię małą dokrętkę, ale do stówki dobić się już nie udało.

Kategoria >100, dom/praca

Dane wyjazdu:

23.00 km 0.00 km teren

01:02 h 22.26 km/h:

Maks. pr.:29.52 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 55 m

Kalorie: 551 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 15 lipca 2021 · dodano: 19.07.2021 | Komentarze 0

To była najgorsza noc tego lata, a poranek najcieplejszy, mam już dość tego upału.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.90 km 0.00 km teren

00:55 h 23.89 km/h:

Maks. pr.:32.40 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 79 m

Kalorie: 646 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 14 lipca 2021 · dodano: 15.07.2021 | Komentarze 0

Niecałe dwie dyszki, więc da się żyć. Koło naprawione, zmieniłem także oponę, stara była już zużyta - może to przez to ta guma w piątek była?

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

39.10 km 0.00 km teren

01:44 h 22.56 km/h:

Maks. pr.:38.16 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:202 m

Kalorie: 1158 kcal

Rower:żwirek

ViaBaltica, kąpiel w Szarku i kolejna pęknięta szprycha

Piątek, 9 lipca 2021 · dodano: 13.07.2021 | Komentarze 0

Noc tragiczna, nie da się spać w tych warunkach. Na rower także nie miałem ochoty, ale chyba jednak lepiej się przewietrzyć niż gnić w domu. Podjechałem na budowę S61, w kierunku Niekras, a potem na most na rzece. Wracam tą samą drogą, zaliczając po drodze kąpiel w kolejnym jeziorze - tym razem Szarek. Woda jak zupa, w tych większych jest jednak chłodniej. Na koniec już prawie pod pracą, z bocznej wyjechał mi jakiś goguś w X5, nic się nie stało, ale po mocnym awaryjnym hamowaniu strzeliła szprycha w tylnym kole.

Gdy szykowałem się do startu powrotnego zeszło powietrze z koła. nie miałem już siły na walkę, więc rower wrócił na dachu auta.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

15.20 km 0.00 km teren

00:42 h 21.71 km/h:

Maks. pr.:29.16 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 324 kcal

Rower:żwirek

Ełckie. Pierwszy raz na nowej plaży, pomijając zimowy epizod przeręblowy.

Czwartek, 8 lipca 2021 · dodano: 09.07.2021 | Komentarze 0

Zmieniam rower, znów jest to uczucie po przesiadce, żwirek jest wygodniejszy, wyższy i krótszy. Jadę zamoczyć się w Ełckim przed pracą, trochę dmucha więc to dodatkowa ochłoda, bo mocno ciepło już o tej porze.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

42.30 km 0.00 km teren

01:44 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:36.36 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:123 m

Kalorie: 1160 kcal

Rower:żwirek

Zgodnie z nową świecką tradycją niewchodzenia dwa razy do tej samej wody - Regielskie

Środa, 7 lipca 2021 · dodano: 09.07.2021 | Komentarze 0

Śpię dziś dłużej, wczorajsze skakanie dało się mocno we znaki, trzeba kiedyś odpocząć. Nie było żadnego planu, wiec tylko dwa jeziora, Ełckie i Regielskie, do tego drugiego włażę ochłodzić się trochę. Efekt mizerny, bo woda jak zupa, temperatura ta sama co powietrza.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

72.20 km 0.00 km teren

03:00 h 24.07 km/h:

Maks. pr.:40.68 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:322 m

Kalorie: 2089 kcal

Rower:żwirek

Letni poranek przed pracą.

Wtorek, 6 lipca 2021 · dodano: 07.07.2021 | Komentarze 0

Po drodze kusiły ze 4 cmentarze które mijałem w bliskiej odległości, ale odpuszczam, bo jeszcze mam na nogach ślady po przedzieraniu się po chaszczach. Zastanawiałem się nad chlupem do wody, ale w sumie nie było jakoś specjalnie gorąco.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

67.50 km 0.00 km teren

02:54 h 23.28 km/h:

Maks. pr.:42.48 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:464 m

Kalorie: 2062 kcal

Rower:żwirek

przed pracą we mgle

Poniedziałek, 5 lipca 2021 · dodano: 07.07.2021 | Komentarze 0

Gówniana pogoda, czarne niebo i wilgoć w powietrzu. Plan był trochę inny, ale za późno wstałem i już nie było szans go zrealizować.

Kategoria >50, dom/praca