rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2023

Dystans całkowity:	1126.79 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	80:12
Średnia prędkość:	14.05 km/h
Maksymalna prędkość:	48.25 km/h
Suma podjazdów:	1941 m
Maks. tętno maksymalne:	140 (75 %)
Maks. tętno średnie:	92 (49 %)
Suma kalorii:	15351 kcal
Liczba aktywności:	32
Średnio na aktywność:	35.21 km i 2h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

96.09 km 0.00 km teren

04:23 h 21.92 km/h:

Maks. pr.:34.36 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:287 m

Kalorie: 2771 kcal

Rower:żwirek

Kwadratowe Sołki. übersquadrat +1

Wtorek, 11 lipca 2023 · dodano: 17.07.2023 | Komentarze 0

Dzień urlopu na miejscu, wstaję wcześnie i jadę pokwadracić w stronę Biebrzy. Plan był tylko taki zgrubny, więc wyszło trochę improwizacji.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

4.41 km 0.00 km teren

01:05 h 14:44 km/h:

Maks. pr.:8:33 km/h

Temperatura:26.0

HR max:110 ( 59%)

HR avg: 78 ( 41%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 339 kcal

Rower:

Krótki przechadz przed wyjazdem

Poniedziałek, 10 lipca 2023 · dodano: 17.07.2023 | Komentarze 0

Krótki przechadz przed wyjazdem

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

22.71 km 0.00 km teren

04:15 h 11:13 km/h:

Maks. pr.:4:16 km/h

Temperatura:28.0

HR max:140 ( 75%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy:275 m

Kalorie: 1513 kcal

Rower:

Łażing & plażing

Niedziela, 9 lipca 2023 · dodano: 17.07.2023 | Komentarze 0

Leżenie na plaży to nie moja bajka, więc przed i po obejrzeniu spektaklu w delfinarium obejście końcówki Mierzei Kurońskiej.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

6.54 km 0.00 km teren

01:39 h 15:08 km/h:

Maks. pr.:4:06 km/h

Temperatura:29.0

HR max:107 ( 57%)

HR avg: 85 ( 45%)

Podjazdy: 35 m

Kalorie: 612 kcal

Rower:

Piwo tu, piwo tam...

Sobota, 8 lipca 2023 · dodano: 17.07.2023 | Komentarze 0

Spacerkiem po Kłajpedzie.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

0.68 km 0.00 km teren

00:09 h 13:14 km/h:

Maks. pr.:7:15 km/h

Temperatura:28.0

HR max: 96 ( 51%)

HR avg: 85 ( 45%)

Podjazdy: 1 m

Kalorie: 48 kcal

Rower:

Kłajpeda.

Sobota, 8 lipca 2023 · dodano: 17.07.2023 | Komentarze 0

W oczekiwaniu na udostępnienie pokoi w hostelu krótkie zwiedzanie okolic dworca w Kłajpedzie.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

9.72 km 0.00 km teren

02:29 h 3.91 km/h:

Maks. pr.:8.54 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 7 m

Kalorie: kcal

Rower:

Sawinda Wielka

Środa, 5 lipca 2023 · dodano: 17.07.2023 | Komentarze 0

Szybki przeskok na Sawindę i wykorzystanie bezwietrznego poranka.

Kategoria packraft

Dane wyjazdu:

1.30 km 0.00 km teren

00:20 h 3.90 km/h:

Maks. pr.:7.65 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Kto rano wstaje temu wiatr nie przeszkadza. Yardinho +4 !!!

Środa, 5 lipca 2023 · dodano: 17.07.2023 | Komentarze 0

Chwilę po świcie już na wodzie, zaliczyć to co żeśmy odpuścili uciekając przed deszczem.

Kategoria packraft

Dane wyjazdu:

18.20 km 0.00 km teren

00:57 h 19.16 km/h:

Maks. pr.:31.10 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 389 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 4 lipca 2023 · dodano: 17.07.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

19.80 km 0.00 km teren

00:57 h 20.84 km/h:

Maks. pr.:31.32 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 348 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 3 lipca 2023 · dodano: 04.07.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

80.77 km 0.00 km teren

03:45 h 21.54 km/h:

Maks. pr.:39.92 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:448 m

Kalorie: 2482 kcal

Rower:żwirek

LK38. Póki jednocześnie torów już oraz jeszcze nie ma.

Niedziela, 2 lipca 2023 · dodano: 03.07.2023 | Komentarze 0

Na radarze co i rusz w okolicy przemyka deszcz. Nict, jadę, najwyżej zmoknę. Pierwszy strzał w Wydminach, staję na chwilę pod drzewem, ruszam gdy pada trochę mniej. Na wyjeździe staję znów i dumam, czy to ma sens, ale widzę, że na niebie coraz więcej jasnego. Faktycznie za chwilę przestaje, to dobrze bo właśnie wjeżdżam w teren. Do Wydmin wracam w śladzie LK, tak samo od Wężówki do Starych Juch i od Jeziorowskich do Czerwonki. Zajeżdżam sprawdzić dojście do wody, cmentarz odpuszczam, bo jest mokro i straszne chaszcze. Zaliczam jeszcze kawałek łąki i jeden kwadracik przy farmie FV, drugi trzeba już zrobić z buta, ale powinno się udać.

Kategoria >50