rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2022

Dystans całkowity:	1528.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	89:24
Średnia prędkość:	17.10 km/h
Maksymalna prędkość:	61.67 km/h
Suma podjazdów:	7186 m
Maks. tętno maksymalne:	145 (77 %)
Maks. tętno średnie:	109 (58 %)
Suma kalorii:	42939 kcal
Liczba aktywności:	35
Średnio na aktywność:	43.69 km i 2h 33m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

5.27 km 0.00 km teren

00:57 h 10:48 km/h:

Maks. pr.:6:26 km/h

Temperatura:26.0

HR max:123 ( 66%)

HR avg: 94 ( 50%)

Podjazdy: 12 m

Kalorie: 340 kcal

Rower:

Spacerek z Małgosią

Czwartek, 14 lipca 2022 · dodano: 15.07.2022 | Komentarze 0

Spacer po lesie połączony ze zbieraniem squadratinhos, które miały być zaliczone rowerem. Niestety na rower nie ma szans, więc połaziliśmy sobie drogami.

Kategoria z Gosią, z buta

Dane wyjazdu:

85.90 km 0.00 km teren

04:02 h 21.30 km/h:

Maks. pr.:33.68 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:313 m

Kalorie: 2342 kcal

Rower:żwirek

+12, Übersquadrat = 21x21

Czwartek, 14 lipca 2022 · dodano: 15.07.2022 | Komentarze 0

Po całej dobie deszczu jadę sprawdzić czy wiele błota jest na polach. Najgorzej tam, gdzie rolnicy rozjeździli, leśne drogi w miarę suche. Pokręciłem się tam gdzie bywałem wielokrotnie, ale trochę z boku. Übersquadrat powiększony :) Powrót dłuższą drogą, bo odcinek pod wiaduktem przez najbliższy rok będzie zamknięty, więc automatycznie będę miał dalej do pracy.

Kategoria dom/praca, >50

Dane wyjazdu:

70.40 km 0.00 km teren

03:18 h 21.33 km/h:

Maks. pr.:40.69 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:395 m

Kalorie: 1979 kcal

Rower:żwirek

Jeden malutki, a tak wiele znaczący, übersquadrat = 20x20

Wtorek, 12 lipca 2022 · dodano: 15.07.2022 | Komentarze 0

Tradycyjna pętla "Marchewki" z jednym odbiciem w polną drogę.

Kategoria dom/praca, >50

Dane wyjazdu:

4.51 km 0.00 km teren

00:57 h 12:38 km/h:

Maks. pr.:6:10 km/h

Temperatura:27.0

HR max:101 ( 54%)

HR avg: 80 ( 43%)

Podjazdy: 29 m

Kalorie: 276 kcal

Rower:

Korzystając z okazji. Spacerek nad Krutynią.

Poniedziałek, 11 lipca 2022 · dodano: 13.07.2022 | Komentarze 0

Wracając z pól Grunwaldu zaliczamy spacerek nad Krutynią, kiedyś tędy jechałem już rowerem. Pięknie tu.
I cicho o dziwo !!! Zero ludziów, zero kajaków...

Kategoria z Gosią, z buta

Dane wyjazdu:

109.28 km 0.00 km teren

04:48 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:45.15 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:547 m

Kalorie: 3280 kcal

Rower:żwirek

Szeroki Ostrów

Niedziela, 10 lipca 2022 · dodano: 13.07.2022 | Komentarze 0

Miałem ruszyć wcześniej, ale mocno padało, więc wróciłem spać. Trochę przeschło, ruszam koło 8mej, trzeba się już będzie trochę z wiatrem pomęczyć. Do Orzysza po raz setny pewnie, za miastem wojsko rozładowuje z wagonów Leopardy, zdjęć nie robiłem. Skręcam w terenowy dojazd przez pola nad Śniardwy, wpadają pierwsze kwadraty. Zamiast jechać nad jeziorem, odbijam do krajówki, bo kolejne kwadraty czekają. Gówniany asfalt do Zdor, potem szutrówką do celu, czyli półwyspu (który kiedyś był wyspą) Szeroki Ostrów. Nawrotka, kawałek fajną leśną ubitą drogą do DK63 i czterdzieścikilka kilometrów asfaltem do domu. Straszny ruch, za sprawą turystów, zdecydowanie wolę tu bywać nie w wakacyjnym czasie.

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

22.30 km 0.00 km teren

01:06 h 20.27 km/h:

Maks. pr.:36.45 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: 542 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 9 lipca 2022 · dodano: 13.07.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

19.90 km 0.00 km teren

00:57 h 20.95 km/h:

Maks. pr.:30.29 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: 479 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 8 lipca 2022 · dodano: 13.07.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.80 km 0.00 km teren

00:42 h 21.14 km/h:

Maks. pr.:32.42 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 13 m

Kalorie: 99 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 7 lipca 2022 · dodano: 13.07.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

5.54 km 0.00 km teren

01:52 h 2.97 km/h:

Maks. pr.:5.53 km/h

Temperatura:30.0

HR max:116 ( 62%)

HR avg: 85 ( 45%)

Podjazdy: 1 m

Kalorie: kcal

Rower:

Szarek z Szymonem. Zaliczone tyle ile się dało.

Wtorek, 5 lipca 2022 · dodano: 07.07.2022 | Komentarze 0

Kolejne zaliczanie squadratinhos, tym razem z synkiem. Woda zupełnie nieprzejrzysta, zresztą to widziałem już w zeszłym roku gdy się tu kąpałem. Nie dało się zaliczyć skrawka przy plaży w Perle Mazur, bo gość właśnie kosił trawę i się bacznie nam przyglądał. Poza tym musiałem odpuścić zatokę od strony rezerwatu bobrów, bo jest mocno zarośnięta. Trzeba będzie spróbować albo wczesną wiosną, albo zimą z lodu. W międzyczasie zrobiło się sporo chłodniej i packraft zrobił się bardzo miękki, wręcz miałem wrażenie że jest dziurawy i zeszło powietrze. W szoku jestem jak bardzo temperatura wody/powietrza ma wpływ na ilość powietrza w burtach, a co za tym idzie o sztywność.

Kategoria packraft

Dane wyjazdu:

18.20 km 0.00 km teren

00:54 h 20.22 km/h:

Maks. pr.:28.69 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 405 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 5 lipca 2022 · dodano: 07.07.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca