KATEGORIE

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469


odwiedzone gminy



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga


it outsourcing
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2022

Dystans całkowity:1528.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:89:24
Średnia prędkość:17.10 km/h
Maksymalna prędkość:61.67 km/h
Suma podjazdów:7186 m
Maks. tętno maksymalne:145 (77 %)
Maks. tętno średnie:109 (58 %)
Suma kalorii:42939 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:43.69 km i 2h 33m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
21.00 km 0.00 km teren
01:00 h 21.00 km/h:
Maks. pr.:38.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 72 m
Kalorie: 504 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 4 lipca 2022 · dodano: 05.07.2022 | Komentarze 0

naprawiłem to, gdzie wczoraj dałem dupy

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
16.69 km 0.00 km teren
00:48 h 20.86 km/h:
Maks. pr.:30.66 km/h
Temperatura:28.0
HR max:129 ( 69%)
HR avg:109 ( 58%)
Podjazdy: 71 m
Kalorie: 415 kcal
Rower:żwirek

Las pachnie poziomkami obłędnie.

Niedziela, 3 lipca 2022 · dodano: 04.07.2022 | Komentarze 0

Droga powrotna do domu, przyjemny chłodek za sprawą jazdy w mokrym ubraniu :) W powietrzu słodki zapach poziomek.

Kategoria <50


Dane wyjazdu:
18.12 km 0.00 km teren
05:20 h 3.40 km/h:
Maks. pr.:6.91 km/h
Temperatura:30.0
HR max:145 ( 77%)
HR avg: 92 ( 49%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: kcal
Rower:

Kolejny fragment rz. Ełk, tym razem z nowej plaży do m. Ostrykół.

Niedziela, 3 lipca 2022 · dodano: 04.07.2022 | Komentarze 1

Miało być dalej, ale nie wziąłem kremu od słońca, miało być pochmurnie...Przenoszenie ciężkiego roweru w pojedynkę to jakiś dżołk, niby niedaleko, ale niewygodnie, w sam raz na bolące plecy. Potem długo nie mogłem znaleźć pozycji, kombinowałem z siedziskiem, aż się w końcu udało. Gosiowy ITIWIT jest pod tym kątem wygodniejszy, zobaczymy za jakiś czas, może się pływadłami zamienimy. Początkowy fragment za NWE wiedzie przez rozlewiska, jest nudno, kolejny w Borze Ełckim - super. W Lipińskich miałem skończyć, bo już przedramiona i kolana dawały o sobie znać, ale postanawiam jeszcze dociągnąć do m. Ostrykół. Wysiadam pod mostem, packraft się suszy gdy ja się kąpię.

Kategoria packraft


Dane wyjazdu:
4.58 km 0.00 km teren
00:13 h 21.14 km/h:
Maks. pr.:25.47 km/h
Temperatura:25.0
HR max:123 ( 66%)
HR avg:106 ( 56%)
Podjazdy: 8 m
Kalorie: 107 kcal
Rower:żwirek

Dojazd na start

Niedziela, 3 lipca 2022 · dodano: 04.07.2022 | Komentarze 0

Spakowałem się w worek, następnym razem spróbuję wrzucić wszystko oprócz wioseł w sakwę.
Kategoria <50


Dane wyjazdu:
60.99 km 0.00 km teren
02:45 h 22.18 km/h:
Maks. pr.:45.33 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:468 m
Kalorie: 1955 kcal
Rower:żwirek

Dwa, których nie udało się chwycić poprzednim razem.

Sobota, 2 lipca 2022 · dodano: 04.07.2022 | Komentarze 0

"Czołgową drogą" już kiedyś jechałem, ale to było w erze przedgiepeesowej. Wytrzęsło mnie solidnie, znów mnie kręgosłup napieprza...

Kategoria >50