Info
Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/hWięcej o mnie. GG: 5934469
odwiedzone gminy
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień17 - 0
- 2024, Sierpień6 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec16 - 0
- 2024, Maj18 - 0
- 2024, Kwiecień25 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty33 - 0
- 2024, Styczeń27 - 0
- 2023, Grudzień25 - 0
- 2023, Listopad25 - 0
- 2023, Październik22 - 0
- 2023, Wrzesień30 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec32 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień31 - 0
- 2023, Marzec30 - 0
- 2023, Luty30 - 0
- 2023, Styczeń29 - 0
- 2022, Grudzień27 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik33 - 0
- 2022, Wrzesień27 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec35 - 4
- 2022, Czerwiec38 - 0
- 2022, Maj29 - 0
- 2022, Kwiecień31 - 0
- 2022, Marzec36 - 3
- 2022, Luty27 - 0
- 2022, Styczeń28 - 0
- 2021, Grudzień31 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik33 - 0
- 2021, Wrzesień29 - 0
- 2021, Sierpień30 - 0
- 2021, Lipiec29 - 0
- 2021, Czerwiec34 - 4
- 2021, Maj35 - 2
- 2021, Kwiecień26 - 3
- 2021, Marzec37 - 0
- 2021, Luty34 - 1
- 2021, Styczeń38 - 0
- 2020, Grudzień32 - 1
- 2020, Listopad27 - 2
- 2020, Październik29 - 0
- 2020, Wrzesień25 - 0
- 2020, Sierpień23 - 4
- 2020, Lipiec35 - 2
- 2020, Czerwiec33 - 2
- 2020, Maj30 - 2
- 2020, Kwiecień32 - 10
- 2020, Marzec27 - 0
- 2020, Luty30 - 0
- 2020, Styczeń20 - 3
- 2019, Grudzień25 - 4
- 2019, Listopad36 - 4
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień28 - 0
- 2019, Sierpień23 - 3
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec24 - 3
- 2019, Maj29 - 2
- 2019, Kwiecień28 - 3
- 2019, Marzec23 - 0
- 2019, Luty34 - 0
- 2019, Styczeń34 - 5
- 2018, Grudzień29 - 2
- 2018, Listopad31 - 0
- 2018, Październik25 - 1
- 2018, Wrzesień24 - 7
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 0
- 2018, Czerwiec26 - 3
- 2018, Maj29 - 4
- 2018, Kwiecień27 - 0
- 2018, Marzec34 - 4
- 2018, Luty40 - 1
- 2018, Styczeń35 - 1
- 2017, Grudzień33 - 2
- 2017, Listopad35 - 1
- 2017, Październik26 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 2
- 2017, Sierpień25 - 6
- 2017, Lipiec31 - 2
- 2017, Czerwiec23 - 0
- 2017, Maj28 - 4
- 2017, Kwiecień26 - 6
- 2017, Marzec30 - 1
- 2017, Luty21 - 9
- 2017, Styczeń24 - 13
- 2016, Grudzień34 - 3
- 2016, Listopad27 - 2
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień23 - 11
- 2016, Sierpień25 - 4
- 2016, Lipiec37 - 3
- 2016, Czerwiec24 - 12
- 2016, Maj33 - 2
- 2016, Kwiecień30 - 19
- 2016, Marzec30 - 6
- 2016, Luty30 - 0
- 2016, Styczeń30 - 15
- 2015, Grudzień33 - 4
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik30 - 3
- 2015, Wrzesień31 - 5
- 2015, Sierpień27 - 19
- 2015, Lipiec31 - 27
- 2015, Czerwiec36 - 7
- 2015, Maj34 - 10
- 2015, Kwiecień24 - 6
- 2015, Marzec30 - 11
- 2015, Luty25 - 7
- 2015, Styczeń28 - 13
- 2014, Grudzień29 - 10
- 2014, Listopad31 - 10
- 2014, Październik25 - 11
- 2014, Wrzesień29 - 6
- 2014, Sierpień28 - 23
- 2014, Lipiec38 - 21
- 2014, Czerwiec30 - 23
- 2014, Maj35 - 8
- 2014, Kwiecień31 - 16
- 2014, Marzec27 - 18
- 2014, Luty30 - 9
- 2014, Styczeń35 - 16
- 2013, Grudzień26 - 5
- 2013, Listopad34 - 7
- 2013, Październik32 - 11
- 2013, Wrzesień29 - 10
- 2013, Sierpień40 - 5
- 2013, Lipiec18 - 10
- 2013, Czerwiec26 - 12
- 2013, Maj25 - 17
- 2013, Kwiecień25 - 21
- 2013, Marzec24 - 10
- 2013, Luty30 - 4
- 2013, Styczeń38 - 1
- 2012, Grudzień25 - 4
- 2012, Listopad29 - 0
- 2012, Październik31 - 7
- 2012, Wrzesień29 - 7
- 2012, Sierpień31 - 8
- 2012, Lipiec34 - 33
- 2012, Czerwiec35 - 20
- 2012, Maj36 - 10
- 2012, Kwiecień30 - 13
- 2012, Marzec27 - 29
- 2012, Luty42 - 39
- 2012, Styczeń42 - 20
- 2011, Grudzień28 - 5
- 2011, Listopad30 - 3
- 2011, Październik34 - 4
- 2011, Wrzesień57 - 26
- 2011, Sierpień55 - 14
- 2011, Lipiec41 - 24
- 2011, Czerwiec55 - 18
- 2011, Maj57 - 36
- 2011, Kwiecień52 - 21
- 2011, Marzec50 - 3
- 2011, Luty29 - 5
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad12 - 1
- 2010, Październik32 - 0
- 2010, Wrzesień43 - 1
- 2010, Sierpień3 - 0
it outsourcing
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2022
Dystans całkowity: | 1528.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 89:24 |
Średnia prędkość: | 17.10 km/h |
Maksymalna prędkość: | 61.67 km/h |
Suma podjazdów: | 7186 m |
Maks. tętno maksymalne: | 145 (77 %) |
Maks. tętno średnie: | 109 (58 %) |
Suma kalorii: | 42939 kcal |
Liczba aktywności: | 35 |
Średnio na aktywność: | 43.69 km i 2h 33m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
21.00 km
0.00 km teren
01:00 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:38.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 72 m
Kalorie: 504 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Poniedziałek, 4 lipca 2022 · dodano: 05.07.2022 | Komentarze 0
naprawiłem to, gdzie wczoraj dałem dupy Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
16.69 km
0.00 km teren
00:48 h
20.86 km/h:
Maks. pr.:30.66 km/h
Temperatura:28.0
HR max:129 ( 69%)
HR avg:109 ( 58%)
Podjazdy: 71 m
Kalorie: 415 kcal
Rower:żwirek
Las pachnie poziomkami obłędnie.
Niedziela, 3 lipca 2022 · dodano: 04.07.2022 | Komentarze 0
Droga powrotna do domu, przyjemny chłodek za sprawą jazdy w mokrym ubraniu :) W powietrzu słodki zapach poziomek. Kategoria <50
Dane wyjazdu:
18.12 km
0.00 km teren
05:20 h
3.40 km/h:
Maks. pr.:6.91 km/h
Temperatura:30.0
HR max:145 ( 77%)
HR avg: 92 ( 49%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: kcal
Rower:
Kolejny fragment rz. Ełk, tym razem z nowej plaży do m. Ostrykół.
Niedziela, 3 lipca 2022 · dodano: 04.07.2022 | Komentarze 1
Miało być dalej, ale nie wziąłem kremu od słońca, miało być pochmurnie...Przenoszenie ciężkiego roweru w pojedynkę to jakiś dżołk, niby niedaleko, ale niewygodnie, w sam raz na bolące plecy. Potem długo nie mogłem znaleźć pozycji, kombinowałem z siedziskiem, aż się w końcu udało. Gosiowy ITIWIT jest pod tym kątem wygodniejszy, zobaczymy za jakiś czas, może się pływadłami zamienimy. Początkowy fragment za NWE wiedzie przez rozlewiska, jest nudno, kolejny w Borze Ełckim - super. W Lipińskich miałem skończyć, bo już przedramiona i kolana dawały o sobie znać, ale postanawiam jeszcze dociągnąć do m. Ostrykół. Wysiadam pod mostem, packraft się suszy gdy ja się kąpię. Kategoria packraft
Dane wyjazdu:
4.58 km
0.00 km teren
00:13 h
21.14 km/h:
Maks. pr.:25.47 km/h
Temperatura:25.0
HR max:123 ( 66%)
HR avg:106 ( 56%)
Podjazdy: 8 m
Kalorie: 107 kcal
Rower:żwirek
Dojazd na start
Niedziela, 3 lipca 2022 · dodano: 04.07.2022 | Komentarze 0
Spakowałem się w worek, następnym razem spróbuję wrzucić wszystko oprócz wioseł w sakwę. Kategoria <50
Dane wyjazdu:
60.99 km
0.00 km teren
02:45 h
22.18 km/h:
Maks. pr.:45.33 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:468 m
Kalorie: 1955 kcal
Rower:żwirek
Dwa, których nie udało się chwycić poprzednim razem.
Sobota, 2 lipca 2022 · dodano: 04.07.2022 | Komentarze 0
"Czołgową drogą" już kiedyś jechałem, ale to było w erze przedgiepeesowej. Wytrzęsło mnie solidnie, znów mnie kręgosłup napieprza... Kategoria >50