KATEGORIE

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469


odwiedzone gminy



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga


it outsourcing
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2022

Dystans całkowity:1211.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:72:13
Średnia prędkość:16.78 km/h
Maksymalna prędkość:49.88 km/h
Suma podjazdów:5890 m
Maks. tętno maksymalne:141 (75 %)
Maks. tętno średnie:110 (59 %)
Suma kalorii:39153 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:39.09 km i 2h 19m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
17.23 km 0.00 km teren
02:53 h 10:02 km/h:
Maks. pr.:6:50 km/h
Temperatura:14.0
HR max:133 ( 71%)
HR avg:102 ( 54%)
Podjazdy:135 m
Kalorie: 1609 kcal
Rower:

Miluki kolejny raz

Wtorek, 19 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

W pracy kacowe, rowerem po szosie nie mogę, a na teren nie mam ochoty, więc kolejny wypad po kwadraciki. 

Kategoria z buta


Dane wyjazdu:
84.39 km 0.00 km teren
03:55 h 21.55 km/h:
Maks. pr.:37.42 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:456 m
Kalorie: 2469 kcal
Rower:żwirek

wietrzne kwadraty

Poniedziałek, 18 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Drugi dzień Świąt. Tym razem wypad po duże kwadraty rowerem, mocny zimny wiatr. Zaliczyłem w całości kolejny odcinek s61, nawierzchnia gotowa oprócz obiektów, jest już sporo barierek i krawężników oraz trochę siatki. Teraz tylko czekać na otwarcie, w końcu da się w cywilizowany sposób z miasta autem wyjechać. Dzięki temu też na krajówkach i w samym mieście będzie dużo spokojniej.

Kategoria >50


Dane wyjazdu:
8.35 km 0.00 km teren
01:49 h 13:03 km/h:
Maks. pr.:7:28 km/h
Temperatura:20.0
HR max:115 ( 61%)
HR avg: 89 ( 47%)
Podjazdy: 99 m
Kalorie: 779 kcal
Rower:

Rezerwat Przyrody - Ostoja Bobrów

Niedziela, 17 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Świąteczne łażenie po krzakach. Spodziewałem się, że będzie bardziej mokro, okazało się że jest przyzwoicie. Fajne miejsce, zupełnie dzikie, gdzie praktycznie nikt nie zagląda.

Kategoria z buta, z Gosią


Dane wyjazdu:
8.94 km 0.00 km teren
00:25 h 21.46 km/h:
Maks. pr.:35.94 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 67 m
Kalorie: 270 kcal
Rower:żwirek

Po barwinek do koszyka.

Sobota, 16 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Na więcej nie było czasu.

Kategoria <50


Dane wyjazdu:
8.00 km 0.00 km teren
00:24 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:24.34 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 9 m
Kalorie: 98 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 15 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
54.20 km 0.00 km teren
02:25 h 22.43 km/h:
Maks. pr.:32.15 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:189 m
Kalorie: 1302 kcal
Rower:żwirek

1 bunkier, 5 cmentarzy i całe stadko squadratinhos (praca)

Środa, 13 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Rano krótko. Po pracy mała rundka po okolicy zaliczając kolejne cmentarze i przy okazji trochę kwadracików.

Kategoria >50, dom/praca


Dane wyjazdu:
12.16 km 0.00 km teren
02:12 h 10:51 km/h:
Maks. pr.:6:53 km/h
Temperatura:21.0
HR max:127 ( 68%)
HR avg: 87 ( 46%)
Podjazdy: 52 m
Kalorie: 759 kcal
Rower:

Jednak łąki muszą na następną zimę poczekać.

Wtorek, 12 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Wypad z Gosią po kwadraty. Na łące jest mokro, choć z daleka wody nie widać, temat trzeba odłożyć do następnej zimy. Zgarniamy więc tylko to czego w tym rejonie brakuje małżonce.


Kategoria z buta, z Gosią


Dane wyjazdu:
8.00 km 0.00 km teren
00:24 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:25.24 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 9 m
Kalorie: 94 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 12 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
12.70 km 0.00 km teren
00:38 h 20.05 km/h:
Maks. pr.:28.75 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 28 m
Kalorie: 219 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 11 kwietnia 2022 · dodano: 12.04.2022 | Komentarze 0

Kolano na rowerze w porządku, coś tam czuć przy chodzeniu.
Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
8.80 km 0.00 km teren
01:57 h 13:17 km/h:
Maks. pr.:6:30 km/h
Temperatura:20.0
HR max:121 ( 65%)
HR avg: 93 ( 50%)
Podjazdy: 66 m
Kalorie: 590 kcal
Rower:

Rodzinny spacerek po lesie

Niedziela, 10 kwietnia 2022 · dodano: 12.04.2022 | Komentarze 0

Bierzemy synka na krótki spacerek po lesie zaliczając przy okazji kilka kwadratów. 


Kategoria z buta, z Gosią