rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189281.93 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.64 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46172 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2022

Dystans całkowity:	1211.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	72:13
Średnia prędkość:	16.78 km/h
Maksymalna prędkość:	49.88 km/h
Suma podjazdów:	5890 m
Maks. tętno maksymalne:	141 (75 %)
Maks. tętno średnie:	110 (59 %)
Suma kalorii:	39153 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	39.09 km i 2h 19m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

17.23 km 0.00 km teren

02:53 h 10:02 km/h:

Maks. pr.:6:50 km/h

Temperatura:14.0

HR max:133 ( 71%)

HR avg:102 ( 54%)

Podjazdy:135 m

Kalorie: 1609 kcal

Rower:

Miluki kolejny raz

Wtorek, 19 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

W pracy kacowe, rowerem po szosie nie mogę, a na teren nie mam ochoty, więc kolejny wypad po kwadraciki.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

84.39 km 0.00 km teren

03:55 h 21.55 km/h:

Maks. pr.:37.42 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:456 m

Kalorie: 2469 kcal

Rower:żwirek

wietrzne kwadraty

Poniedziałek, 18 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Drugi dzień Świąt. Tym razem wypad po duże kwadraty rowerem, mocny zimny wiatr. Zaliczyłem w całości kolejny odcinek s61, nawierzchnia gotowa oprócz obiektów, jest już sporo barierek i krawężników oraz trochę siatki. Teraz tylko czekać na otwarcie, w końcu da się w cywilizowany sposób z miasta autem wyjechać. Dzięki temu też na krajówkach i w samym mieście będzie dużo spokojniej.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

8.35 km 0.00 km teren

01:49 h 13:03 km/h:

Maks. pr.:7:28 km/h

Temperatura:20.0

HR max:115 ( 61%)

HR avg: 89 ( 47%)

Podjazdy: 99 m

Kalorie: 779 kcal

Rower:

Rezerwat Przyrody - Ostoja Bobrów

Niedziela, 17 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Świąteczne łażenie po krzakach. Spodziewałem się, że będzie bardziej mokro, okazało się że jest przyzwoicie. Fajne miejsce, zupełnie dzikie, gdzie praktycznie nikt nie zagląda.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

8.94 km 0.00 km teren

00:25 h 21.46 km/h:

Maks. pr.:35.94 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 270 kcal

Rower:żwirek

Po barwinek do koszyka.

Sobota, 16 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Na więcej nie było czasu.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:24.34 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 9 m

Kalorie: 98 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 15 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

54.20 km 0.00 km teren

02:25 h 22.43 km/h:

Maks. pr.:32.15 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:189 m

Kalorie: 1302 kcal

Rower:żwirek

1 bunkier, 5 cmentarzy i całe stadko squadratinhos (praca)

Środa, 13 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Rano krótko. Po pracy mała rundka po okolicy zaliczając kolejne cmentarze i przy okazji trochę kwadracików.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

12.16 km 0.00 km teren

02:12 h 10:51 km/h:

Maks. pr.:6:53 km/h

Temperatura:21.0

HR max:127 ( 68%)

HR avg: 87 ( 46%)

Podjazdy: 52 m

Kalorie: 759 kcal

Rower:

Jednak łąki muszą na następną zimę poczekać.

Wtorek, 12 kwietnia 2022 · dodano: 25.04.2022 | Komentarze 0

Wypad z Gosią po kwadraty. Na łące jest mokro, choć z daleka wody nie widać, temat trzeba odłożyć do następnej zimy. Zgarniamy więc tylko to czego w tym rejonie brakuje małżonce.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:25.24 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 9 m

Kalorie: 94 kcal

Rower:żwirek