rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

25.54 km 0.00 km teren

04:43 h 11:04 km/h:

Maks. pr.:6:34 km/h

Temperatura:17.0

HR max:141 ( 75%)

HR avg:105 ( 56%)

Podjazdy:162 m

Kalorie: 2385 kcal

Rower:

1 cmentarz, 51 kwadratów w błocie i marsz na dobitkę

Piątek, 11 lutego 2022 · dodano: 14.02.2022 | Komentarze 0

Mieliśmy z Gosią dzień wolny, była chęć połażenia po lesie, więc ruszamy po kwadraty tam gdzie nigdy nie byliśmy. Jest mokro i trochę na plusie, więc wiadomo że może być błotniście. W lesie jest OK, ale na łące z gliniastym podłożem buty przyklejają się do niego. Ciężko po tym chodzić... Odpuszczamy dalszą wędrówkę w stronę Sędek, zbieramy to co potrzebne jest Gosi i robimy dokrętkę już po twardym. Odprowadzam żonę do auta i ruszam do domu z buta, tak treningowo, wszak za dwa tygodnie czeka mnie jeszcze jedna piesza orientacja.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

72.00 km 0.00 km teren

03:20 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:33.94 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:287 m

Kalorie: 2026 kcal

Rower:żwirek

Miejscami ślisko, odpuszczam dłuższy wyjazd (praca)

Czwartek, 10 lutego 2022 · dodano: 14.02.2022 | Komentarze 0

Zaklepuję w pracy możliwość późniejszego doń dojazdu i ruszam pół godziny wcześniej niż wczoraj. Na niebie widać jasny punkt - Wenus, latarkę gaszę zaraz za Kopijkami. Temperatura cały czas spada, na starcie było 2 stopnie, potem cały czas powolny zjazd aż w końcu podłoże zaczyna przymarzać. Do lasu za Długoszami wjechałem na może 10 metrów - lodowisko, zawracam i dumam co dalej. Wracam do miasta, tutaj też już zaczyna być ślisko, choć przecież kilka minut temu tędy jechałem i było w porządku. W Mrozach dawno nie widziana tęcza, w całości, widok przyjemny, ale chwilę potem obrywam deszczem. A miało być tak pięknie... Odpuszczam późniejsze dotarcie do pracy i kręcę się trochę po mieście, gdzie też jest miejscami bardzo ślisko. Trzeba było wziąć dzień wolnego i wyjechać dopiero teraz - wtedy udałoby się pojeździć w przyzwoitych warunkach.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

89.00 km 0.00 km teren

03:54 h 22.82 km/h:

Maks. pr.:37.96 km/h

Temperatura:2.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:119 ( 63%)

Podjazdy:304 m

Kalorie: 2018 kcal

Rower:czołg

oj długo czekałem na ten moment (praca)

Środa, 9 lutego 2022 · dodano: 14.02.2022 | Komentarze 0

Nie wiedziałem czy będzie ślisko, więc wsiadam rower z szerszymi oponami. Wydmuchało mnie solidnie, ale to nic, najważniejsze że na rowerze w końcu. Szkoda że nie było czas na więcej, niedużo przecież już do setki brakowało. Ślisko nie było, a pod koniec zrobiło się nawet ciepło :)
Powrót w sporym deszczu - przecież nie może być dnia bez opadów...

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

23.00 km 0.00 km teren

02:33 h 6:39 km/h:

Maks. pr.:5:40 km/h

Temperatura:17.0

HR max:158 ( 84%)

HR avg:113 ( 60%)

Podjazdy: 69 m

Kalorie: 1270 kcal

Rower:

Kilka kwadratów przed pracą

Wtorek, 8 lutego 2022 · dodano: 14.02.2022 | Komentarze 0

Dumałem nad pojechaniem do pracy rowerem, ale prognozowany opad po południu i zero rano mnie od tego odwiodły. Idę więc do lasu sprawdzić warunki i przy okazji zaliczyć kilka kwadratów. Faktycznie za miastem jest ślisko, w lesie praktycznie nie ma śniegu, za to drogi bardzo oblodzone.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

11.82 km 0.00 km teren

02:01 h 10:14 km/h:

Maks. pr.:6:56 km/h

Temperatura:21.0

HR max:115 ( 61%)

HR avg: 88 ( 47%)

Podjazdy: 57 m

Kalorie: 739 kcal

Rower:

Lodowisko

Niedziela, 6 lutego 2022 · dodano: 08.02.2022 | Komentarze 0

Plan był na więcej, ale warunki słabe, zarówno w mieście jak i lesie jest bardzo ślisko. Do skrócenia dystansu skutecznie przyczynił się też padający mokry śnieg.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

140.32 km 0.00 km teren

04:32 h 30.95 km/h:

Maks. pr.:58.89 km/h

Temperatura:

HR max:222 (119%)

HR avg:130 ( 69%)

Podjazdy:1178 m

Kalorie: 3109 kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

remedium na gównianą pogodę

Sobota, 5 lutego 2022 · dodano: 08.02.2022 | Komentarze 0

Miało być 5 godzin, niestety sprawy potoczyły się tak, że zleźć musiałem trochę wcześniej. Trochę nudno, ale da się wysiedzieć, szczególnie gdy tempo jest spokojne i gacie nie są strasznie mokre (dupa nie otarta).

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

8.60 km 0.00 km teren

01:24 h 9:46 km/h:

Maks. pr.:4:39 km/h

Temperatura:22.0

HR max:105 ( 56%)

HR avg: 89 ( 47%)

Podjazdy: 9 m

Kalorie: 296 kcal

Rower:

praca z buta

Piątek, 4 lutego 2022 · dodano: 08.02.2022 | Komentarze 0

Krótko.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

13.50 km 0.00 km teren

02:13 h 9:51 km/h:

Maks. pr.:5:19 km/h

Temperatura:16.0

HR max:127 ( 68%)

HR avg: 90 ( 48%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 617 kcal

Rower:

praca z buta

Czwartek, 3 lutego 2022 · dodano: 08.02.2022 | Komentarze 0

Rano trochę lasu, powrót tradycyjnie bez zbaczania.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

13.80 km 0.00 km teren

02:15 h 9:46 km/h:

Maks. pr.:5:52 km/h

Temperatura:20.0

HR max:119 ( 63%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy: 31 m

Kalorie: 628 kcal

Rower:

praca z buta

Środa, 2 lutego 2022 · dodano: 03.02.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

13.82 km 0.00 km teren

01:02 h 13.37 km/h:

Maks. pr.:41.72 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 87%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy:847 m

Kalorie: 861 kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

Transfagarasan South

Wtorek, 1 lutego 2022 · dodano: 03.02.2022 | Komentarze 0

Krótka górka, poodjeżdżana już wcześniej w dłuższej wersji.

Kategoria trenażer