Dane wyjazdu:

18.55 km 0.00 km teren

00:43 h 25.88 km/h:

Maks. pr.:36.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0

Pogodynka obwieściła lato, całe szczęście że z rana w schowku na rękawiczki były rękawiczki...były całe 4 stopnie. Za to wiatru brak, miła odmiana po wczorajszych porywach. Zjeżdżając w dół nad jezioro odbiłem dziś kawałek w bok zrobić fotę bo ładnie się nowy dzień zapowiadał.
Najpierw w lewo...

...potem w prawo...

Prognoza się potwierdziła, ciepło było gdy wracałem. Przeszkadzał wiatr, tak jak wczoraj, z tym że już dziś nie tak silny.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.89 km 0.00 km teren

00:30 h 23.78 km/h:

Maks. pr.:33.20 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Dziś cieplej o poranku ale niestety pada. Luzacko krótką trasą, aż tak mocno nie zmokłem.
Po południu już sucho, głównie za sprawą wiejącego wiatru. Do cypla z jęzorem w szprychach, a potem z nogami na kierownicy. Takie to o wietrzne skrajności...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

20.40 km 0.00 km teren

00:46 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0

Rano zimno, tylko plus 1, znowu zmarzłem w dłonie pomimo rękawiczek. Za to piękne słońce i leciutki wiaterek. W ciągu dnia zrobiło się wręcz lato, gdy wracałem stopni było 15 a wiatr się rozszalał. Super jazda bo tylko z kilometr miałem pod a potem już frunąłem...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.77 km 0.00 km teren

00:43 h 26.19 km/h:

Maks. pr.:36.30 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0

Wybrałem się bez rękawiczek bo dwa ostatnie dni były ciepłe, ale się trochę przeliczyłem co do temperatury, całe 5 stopni było, do tego cały czas wieje zimny północno wschodni wiatr. Powrót po suchym, wiejący wiaterek chodniki osuszył bo asfalty nadal mokre po całodziennych opadach deszczu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

40.20 km 0.00 km teren

01:15 h 32.16 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:16.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:155 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

wieczorny trening

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0

Jako że rano było bardzo spokojne tempo, nadal była chęć choć trochę się zmęczyć. Po południu pojawiła się szansa na krótki, niedaleki wyjazd. W niedzielne popołudnie na drogach ruch na szczęście niewielki, a na obwodnicy pusto. Ciepło, słonecznie tylko wieje upierdliwy wiatr, niby nie mocny ale go czuć.

Ruszyłem (jak zwykle) za mocno, skutkiem czego na podjeździe na wiadukt nad torami puls osiągnął 172 bpm, zwolniłem więc trochę, a po jakichś 20 minutach gdy się rozgrzałem było już w porządku.

Fajna traska na wieczorne treningi, jedna pętelka to ciut ponad 20 km. Może niedługo oddadzą w końcu całość obwodnicy będzie można kółko do Bartosz zrobić, pomijając fragment miejskimi ulicami.

CAD AVG = 85

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

38.60 km 20.00 km teren

01:54 h 20.32 km/h:

Maks. pr.:38.10 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

z żoną

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0

Plan był taki, że po 10tej musimy być spowrotem. W miarę ciepło ja na 8mą godzinę, lekki wiaterek ale taki wkurzający i obsychające już po nocnych opadach podłoże. Przed wyjazdem założyłem żonie SPD-eki i przykręciłem bloki do butów, test wypinania na sucho w piwnicy i w drogę. Najpierw szosą za jezioro, w prawo w stronę Bunelki, tutaj znowu żona poległa, zwalniamy więc i kierujemy się na Mącze. Potem z górki (a tak mi się chciało pod tą górkę podjechać, choć zjazd też był świetny) do Szarejek, kawałek asfaltu i znowu szutrem do Baran. Wiedziałem że chłopaki pojechali do Chorzel na Mazovię, ale że było chwilę przed 9tą myślałem że może ktoś będzie w miejscu zbiórki i kawałek przejedziemy się razem. Niestety nikogo znajomego nie widzieliśmy więc padł pomysł dojechania do Lipińskich i powrót do domu. Tak też wyszło w praktyce, przy okazji opony przetestowałem na piasku i dalej uważam że zakup był trafny, dodatkowo na szutrze jak i na asfalcie też idą dobrze.

Test jazdy w SPD wyszedł pomyślnie, żadnej gleby nie było.

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

23.75 km 0.00 km teren

00:57 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:32.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

Rano mgła, fajnie widać przebijająca się tarczę słońca do tego czuć lekki wiaterek który ją w oczach rozrzedził.

Pokręciłem się trochę po plaży, na mokrym piasku opony spisują się super - po to zostały kupione, czekam na możliwość pojeżdżenia po suchym, kopnym piasku.
Trasa jak ostatnio, wzdłuż jeziora, wzdłuż torów i Zatorze.
Powrót z gołą łydą pierwszy raz w tym roku, ale to chyba pierwszy tak naprawdę ładny dzień wiosny.
Po robocie żona wybyła z koleżankami w las, a ja obserwowałem juniora kręcącego kółka po parku.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.45 km 0.00 km teren

01:13 h 18.45 km/h:

Maks. pr.:32.20 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0

Na szczęście skończyło padać. Ciepło, zrzuciłem kurtkę i spodnie na rzecz bluzy i nogawek. Rano nad jeziorem, wzdłuż torów (dziś było mokro gdzieniegdzie) i Zatorzem. Powrót cieplutki, sporo ludzi na rowerach nad jeziorem.

UPDATE
Wieczorem wyjazd na myjnię z żoną (właśnie wróciła z lasu) a ja w międzyczasie zmieniłem oponki na CONTI RACE KING, więc na nowych kapciach po promenadzie. Jutro będzie możliwość sprawdzić je w terenie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

186.19 km 0.00 km teren

06:56 h 26.85 km/h:

Maks. pr.:48.47 km/h

Temperatura:11.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:137 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

wyprawa po gminy

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 1

Pierwszy (z wielu mam nadzieję) wypadów aby wypełnić białe plamy na liście gmin. W trzech na północy, przy rosyjskiej granicy jeszcze nie byłem.

Rano drapałem się w głowę myśląc jak się ubrać, o siódmej było równe zero. Postanowiłem zgrzać się niż zmarznąć (co rzadko mi się zdarza, przeważnie wybieram odwrotnie). Ruszam o 7.50 - piękne słońce, niebo bezchmurne, nie wieje prawie nic. Do Olecka sprawnie, ale spokojnie, założyłem że będę jechał wg pulsometru, ustawiając granicę na 150 starałem się jej nie przekraczać. Potem miałem ominąć DK 65 jadąc w prawo w kierunku Filipowa i wracając w Kowalach Oleckich, ale ostatecznie pojechałem prosto. Bałem się tej drogi, dlatego zawsze jej unikałem, ale przynajmniej od Olecka ruch nie był duży, a jakość asfaltu przyzwoita.
Tutaj znika już typowy dla moich okolic las, teren jest odsłonięty, pojawiają się super widoki z pofalowanym krajobrazem, sporo widocznych wokół wiatraków - znaczy się dmucha tutaj.

W Gołdapi zajeżdżam do centrum, jest remont, układają kostkę, wiec przysiadam na schodach z widokiem na Magistrat.

Robię piętnastominutową przerwę na posiłek, po czym ruszam w kierunku Pięknej Góry. Kusiło mnie żeby podjechać, ale ostatecznie sobie darowałem wiedząc że jeszcze ponad setka przede mną.

DW 650 jest w przebudowie, są fragmenty zrobione, kilka w trakcie prac z ruchem wahadłowym i parę kilometrów świeżo sfrezowanej nawierzchni (oj wytrzęsło mnie nieźle). Do tego zaczyna wiać, jedzie się lekko, ale wiem że znakiem tego za chwilę będzie bolało. Zarzucam więc plan dojazdu do Węgorzewa, już tam byłem i na gzipiesie sprawdzam możliwość skrótu.

Ostatnia gmina zaliczona, zmieniam kierunek na Kruklanki i tak jak się spodziewałem zaczyna wiać w twarz. Pojawiają też się lasy, więc jest trochę schronienia. Drogi przeważnie w dobrym i przeciętnym stanie, potwierdza się zasada że gminne są w lepszym stanie jak te główne. We wsi Kuty zajeżdżam na chwilę zrobić fotkę Kościołowi, który położony jest na skarpie nad samym jeziorem. W lesie widać wiosnę, podłoże fioletowe od przylaszczek.

Drugą przerwę robię w Kruklankach pod Centrum Kultury z widokiem na XVI wieczny kościół.

Dalej już znajome tereny, jedzie się ciężko pod wiatr, do tego jest mi za gorąco w kurtce a tyłek i ręce zaczynają się odzywać (dziś o dziwo nie bolał kark). Do domu docieram o 15.40.

Jak na razie kondycji na dłuższą wycieczkę w pojedynkę brak. Zrobię trochę przerwy od szosy, czas podszlifować technikę w lesie, w końcu zrobiło się sucho.

Kategoria >150

Dane wyjazdu:

27.55 km 0.00 km teren

01:07 h 24.67 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0

Rano słonecznie ale wieje mocno. Nad jeziorem a potem ścieżką wzdłuż torów (spodziewałem się że będzie mokro, ale spokojnie dało się jechać) i dalej przez Konieczki obwodnicą. Powrót wietrzny nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

do/z pracy

Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0

do/z pracy

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

do/z pracy

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0

do/z pracy

Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0

wieczorny trening

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0

z żoną

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0

do/z pracy

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

do/z pracy

Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0

wyprawa po gminy

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 1

do/z pracy

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0