rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:30 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

trenażer

Poniedziałek, 14 grudnia 2015 · dodano: 15.12.2015 | Komentarze 0

Jakoś nie mogłem wejść na wyższe tętno, wyszedł więc bardzo spokojny trening, nawet się nie spociłem za mocno. Znowu czułem ścięgno z tyłu lewego kolana, musi być jakaś różnica pomiędzy rowerami.

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

11.10 km 0.00 km teren

00:33 h 20.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 14 grudnia 2015 · dodano: 15.12.2015 | Komentarze 0

Miałem obawy czy wogóle uda się rowerem pojechać, bo topiący się śnieg to jedyna pogoda kiedy rowerem nie jeżdżę. Całe szczęście główne ulice i większość chodników w stanie przyzwoitym. Powrót krótki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

47.60 km 0.00 km teren

02:10 h 21.97 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

rano

Niedziela, 13 grudnia 2015 · dodano: 13.12.2015 | Komentarze 0

Jedyna szansa na wyjazd jest z rana, potem ma padać deszcz a nawet śnieg. Ruszam chwilę po 6tej, okrążam miasto, gdy jest już jasno robię pętlę wokół Regielskiego i odbijam jeszcze nad Selment do wsi Sordachy. Aby nie wracać po śladach, polną drogą do Mrozów, było trochę błota, ale ogólnie całkiem fajnie. W Mrozach zaczyna padać (2 godziny przed prognozowanymi opadami), więc odpuszczam planowane jeszcze jedno kółko po mieście.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

16.30 km 0.00 km teren

00:49 h 19.96 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

wieczorynka z Gosią

Sobota, 12 grudnia 2015 · dodano: 13.12.2015 | Komentarze 0

Nie chciało mi się siedzieć w domu, rzucam hasło i niedługo potem wychodzimy. Minutę po wyjeździe zaczyna padać, zastanawiam się nad odwrotem, ale oststecznie jedziemy dalej. W lesie już tak nie wieje, za to pada coraz mocniej. W Reglu zawracamy, kurtka przemokła, rękawiczki również. Zimno, wieje, pada coraz mocniej - nie pozostało już nic innego jak zwijać się do domu

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

21.50 km 0.00 km teren

01:00 h 21.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 12 grudnia 2015 · dodano: 13.12.2015 | Komentarze 0

Tak dobrze mi się spało, że dwa razy budzik przestawiałem. Nie było już czasu na wypad za miasto, więc tylko promenada nad jeziorem. Całkiem niezły poranek tylko po co tak wieje ? Powrót również przyjemny, słoneczny.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:58 h 20.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 11 grudnia 2015 · dodano: 12.12.2015 | Komentarze 0

Rano tylko do Regla i nazad, mróz, na trawie szadź, momentami ślisko. Po pracy w opadzie deszczu ze śniegiem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

1.00 km 0.00 km teren

00:35 h 1.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

40x

Czwartek, 10 grudnia 2015 · dodano: 11.12.2015 | Komentarze 0

Jakoś się nie składało do tej pory, w końcu udało się wyjść wieczorową porą popływać. 40 długości czyli równy kilometr.

Kategoria basen

Dane wyjazdu:

30.80 km 0.00 km teren

01:28 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Czwartek, 10 grudnia 2015 · dodano: 11.12.2015 | Komentarze 0

W nocy padało, więc już nie zrywam się wcześnie. Asfalty mokre, ale nie chlapie, wiatr skutecznie je osusza. Dawno nie okrążałem Ełckiego, więc obrałem ten kierunek. Powrót nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

66.00 km 1.00 km teren

02:58 h 22.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Środa, 9 grudnia 2015 · dodano: 10.12.2015 | Komentarze 0

Udało się wyjść jeszcze wcześniej niż wczoraj, cel ten sam - czyli Selment wokół. Spory wiatr, minus 1, zimno. Tam gdzie wczoraj fociłem wschód słońca dziś rozważam czy już gasić latarkę, ostatecznie zgasiłem dopiero przed Sypitkami. Wydłużam o Pisanicę, Wysokie, potem o Legę i Szeligi, na koniec dokrętka po mieście. Stopy po 2,5 h już zmarzły, nowe ochraniacze są lepsze niż poprzednie, ale tak jak się spodziewałem - szału nie ma. Zobaczymy co będzie na większym mrozie.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

50.40 km 0.00 km teren

02:09 h 23.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 8 grudnia 2015 · dodano: 08.12.2015 | Komentarze 0

Od jakiegoś czasu chodził mi po głowie "Selment" przed pracą, ale potrzeba na to jakieś 1,5 h i trochę rezerwy na wszelki wypadek. Dziś w końcu udało się wyjechać tak, że czasu było wystarczająco. Zrobiło się sporo zimniej, za to w końcu piękna pogoda zamiast zgnilizny, trochę mgieł na polach i piękny świt. Po takim poranku zupełnie inne samopoczucie, do tego rwa kulszowa puściła (tfu, tfu), czuję jeszcze cośtam lekko, raz, dwa razy na dobę.

Kategoria >50, dom/praca