rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

praca z buta

Czwartek, 17 stycznia 2019 · dodano: 18.01.2019 | Komentarze 0

Kolejny dzień z buta. Wszystko płynie.

Kategoria z buta, dom/praca

Dane wyjazdu:

7.00 km 0.00 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

praca z buta

Środa, 16 stycznia 2019 · dodano: 17.01.2019 | Komentarze 0

Rano masakra, ledwie 1 km w śnieżnej brei. Po pracy wydłużyłem trasę, ciężkich fragmentów było tylko kilka.
Był plan aby się zaraz po powrocie wybrać pobiegać na stadion, bo to jedyne miejsce gdzie są warunki, ale rozpadało się solidnie.
Ile dni jeszcze będzie za oknem gówniana pogoda ?

Kategoria z buta, dom/praca

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:20 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

spinning

Wtorek, 15 stycznia 2019 · dodano: 16.01.2019 | Komentarze 0

Wreszcie na rowerze, tyle że pod dachem...
Wziąłem pasek na klatę, nie używałem pulsometru dobry rok. Na pierwszej serii wskoczyłem na ponad 90%, potem już tak nie szalałem z tętnem i obciążeniem.

Kategoria trenażer, z Gosią

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

praca z buta

Wtorek, 15 stycznia 2019 · dodano: 16.01.2019 | Komentarze 0

Nawaliło białego gówna. Rano jeszcze całkiem nieźle, bo przez większość czasu nie padało, zaczęło pod koniec i sypało cały dzień.

Powrót ciężki, tam gdzie nie odśnieżone śniegu do pół łydki. Dawno tyle nie spadło.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

9.00 km 0.00 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

praca z buta

Poniedziałek, 14 stycznia 2019 · dodano: 15.01.2019 | Komentarze 5

Rano zero i deszcz. W niektórych miejscach przydałyby się łyżwy.
Powrót w śnieżycy...
Zaczyna mnie już wkurzać ta pogoda...

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

10.50 km 0.00 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

praca z buta

Sobota, 12 stycznia 2019 · dodano: 14.01.2019 | Komentarze 0

Znowu spadło białe gówno, do tego w ciągu doby 15 stopni cieplej. Warunków do jazdy nie ma więc kolejna wycieczka do pracy z buta.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

00:30 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 11 stycznia 2019 · dodano: 14.01.2019 | Komentarze 0

Rano minus 15. W końcu suche asfalty :)
Powrót promenadą, chciałem zobaczyć jak wygląda jezioro po kilku dniach solidnego mrozu. Wzięło i zamarzło...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

praca z buta

Czwartek, 10 stycznia 2019 · dodano: 11.01.2019 | Komentarze 0

Kolejny dzień z buta, po drodze stwierdzam, że od biedy dałoby się pojechać na kołach. Jeden z mroźniejszych dni tej zimy (-13), zupełnie bez wiatru, ale kulfon mi znarzł solidnie.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

praca z buta

Środa, 9 stycznia 2019 · dodano: 10.01.2019 | Komentarze 0

Dalej prószy, trzeba być cierpliwym...kiedyś ta zima musi minąć...

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

praca z buta

Wtorek, 8 stycznia 2019 · dodano: 09.01.2019 | Komentarze 0

Cały czas z nieba leci białe gówno, więc i po chodnikach ciężko chodzić. Odebrałem koło, ale gdy patrzę na to co się dzieje na ulicach i chodnikach to ... chcę do Wrocławia, tam przynajmniej pada deszcz...

Kategoria dom/praca, z buta