KATEGORIE

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469


odwiedzone gminy



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga


it outsourcing
Dane wyjazdu:
293.80 km 0.00 km teren
13:52 h 21.19 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek

Zażynek 2019 - Białowieża

Sobota, 21 września 2019 · dodano: 23.09.2019 | Komentarze 0

Chęć miałem wielką, ale prawie do końca nie wiedziałem czy uda mi się pojechać. Potem wyszedł problem z nadgarstkiem, a praktycznie przed samym wyjazdem powróciła rwa kulszowa. Nie wróżyło to nic dobrego. Jadę więc z nastawieniem że jak się uda to dobrze, ale nic na siłę. Namówiłem na start Tomka i wspólnie docieramy do bazy w piątkowy wieczór. Trochę rozmów na tematy różne przy piwku i przed 23cią idziemy spać.

Noc słaba, budziłem się tysiąc razy, praktycznie przy każdej zmianie pozycji, ale o dziwo rano nie jest z plecami już tak tragicznie jak wcześniej, a skłon do przodu nie powoduje elektrycznego bólu w lewej nodze. Za oknem mżawka, ale czasu mamy sporo więc idziemy na mały spacer i zakupy. Ostatnie szykowanie rowerów na drogę, porcja ćwiczeń na podłodze, coś na ząb i zaczyna się ruch w bazie. Zażynek zawsze był kameralną imprezą, dlatego tak ją lubię, ale w tym roku jest jeszcze kameralniej niż dotychczas. 9 osób na rowerze i 11 piechurów. 

Start tradycyjnie w samo południe, cztery trasy do przejechania. Zaczynamy w kolejności, od jedynki, która ma niecałe pięć dych. Deszczyk jest niewielki, ale upierdliwy, pada w kratkę, wiec jest trochę czasu na przeschnięcie. Wiem że tereny tutaj to asfalt i ubite drogi, dlatego też do jazdy wybrałem gravela.  Tak też jest, idzie szybko, trasa nawigacyjnie jest łatwa, wiec po niecałych dwóch godzinach meldujemy się z powrotem w bazie. Tankuję wodę, wrzucam banany, jakieś batoniki i można ruszać dalej, tym razem na ponad stówkę.

Dalej jest szybko, dalej trochę mży, ale dodatkowo rozdmuchało się solidnie. Jedziemy sporo szlakami znanymi z ubiegłego roku, kiedy to startowaliśmy z Hajnówki, ale w tym rejonie tak musi być. Są rezerwaty bez możliwości wstępu, kilka dróg jest w remoncie z zakazem ich używania. Na odkrytym terenie pojawia się pierwsze ukłucie w prawym kolanie. Acha, przedobrzyłem. Odpuszczam, a gdy nadarzyła się okazja do postoju pod sklepem porządnie się porozciągałem. Jest lepiej, choć kilka razy jeszcze kłucie złapało, jadę myśląc co dalej. Na szczęście powrót mamy już z wiatrem więc jest lżej, nie uspokaja się nawet po zachodzie słońca, bo od Hajnówki jedziemy już na latarkach. W bazie zabawiliśmy prawie godzinę. Makaron z sosem, kawa, pączki i chleb z dżemem. Do tego kolejna porcja podłogi, porządne rozciąganie i roler na butelce. Patrzę w prognozę, temperatura ma być w nocy taka jak w dzień, a że ubrany byłem optymalnie nic w ubiorze nie zmieniam.

Ruszamy dalej, na pętlę numer 3, także ponad stukilometrową. Dalej mocno dmucha, w lesie jeszcze jakotako, ale  na odkrytym wiatr jest już mocno odczuwalny. Planowałem tym razem się oszczędzać i jechać z tyłu, ale o dziwo kolano zupełnie zamilkło. To samo z plecami, jedynie dłonie i nadgarstki zbierają wszystkie nierówności. Nowe siodło to strzał w dychę, jest prawie jak na kanapie. Nocą trzeba się bardziej na nawigacji skupić, stąd dużo przystanków na rozdrożach. Dopada mnie znużenie, myślę już tylko o zimnym browarze, jedzonku, prysznicu i pozycji poziomej. Ostatnią pętlę sobie daruję, wstanę rano i zobaczę czy mi się będzie w ogóle chciało. Plan w bazie wykonany w 100 %, budzik na 7.00. Dobranoc.

Tomek start odpuszcza, bo w nocy strzeliła mu szprycha, jadę tylko z Jarkiem. Jest do pokonania trochę ponad 20 km, wiem że można to było zrobić z rozpędu w nocy i mieć z bani, ale formuła Zażynka jest taka że na pokonanie trasy jest 24h. Mnie się nigdzie nie spieszy, a i tak musiałbym pospać trochę przed drogą powrotną do domu. Wyszła spokojna przejażdżka wokół Białowieży, w całości przegadana, na świeżo, po odpoczynku i porządnym śniadanku, więc minęło momentalnie, 

Kolejny Żażynek zaliczony. Jeśli będę mógł to  zawsze będę tu przyjeżdżał, bo to kultowa impreza. Zdrowotnie bardzo dobrze, nie spodziewałem się że uda się machnąć trzy stówy w terenie (w sumie pół na pół) bez poważniejszych problemów. Przecież we środę nie mogłem praktycznie chodzić, a o choćby minimalnym skłonie nawet pomarzyć. Plecy plecami, z tym będę się bujał już pewnie zawsze i cyklicznie, ale odnośnie kolana to chyba muszę zacząć jeździć po prostu wolniej. Ewentualnie pomyśleć nad jakimś zimowym programem wzmocnienia nóg.

Kategoria >200, zawody


Dane wyjazdu:
13.00 km 0.00 km teren
00:37 h 21.08 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 20 września 2019 · dodano: 23.09.2019 | Komentarze 0

Po wizycie u fachowca duża ulga, ale małżonka wyciągnęła mnie na tańce, na pewno nie pomogło...

Nie pada, nie wieje, ja nie śpię, tylko te plecy...no i jedynie 5 stopni na termometrze.
Poćwiczyłem trochę i ruszam na choć trochę więcej niż dojazd do pracy. Na rowerze jest zadziwiająco dobrze, to dobry znak bo jutro Zażynek, moja ulubiona impreza.
Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
8.00 km 0.00 km teren
00:24 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 19 września 2019 · dodano: 20.09.2019 | Komentarze 0

Wczoraj odpuściłem ze względu na plecy i deszcz. Dziś też tylko tam i z powrotem. Po pracy jadę na wizytę u kręgarza, bo ewidentnie samo nie przejdzie, a przy skłonie pojawia się elektryczny ból w lewej nodze. Rwa powraca...
Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
4.00 km 0.00 km teren
00:26 h 9.23 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 17 września 2019 · dodano: 18.09.2019 | Komentarze 0

Tylko dojazd i powrót, bo wstałem połamany, dawno z plecami nie było problemów... jak nie urok to sraka.
Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
27.50 km 0.00 km teren
01:10 h 23.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 16 września 2019 · dodano: 17.09.2019 | Komentarze 0

Wieje fest, ale jest ciepło - 13 stopni. Trzeba było się sprężać żeby się z całą trasą wyrobić, kilka minut zapasu zostało. Tym razem nic ciekawego po drodze nie było, zupełnie nic nowego. Powrót pod mocny wiatr.


Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
50.00 km 0.00 km teren
01:53 h 26.55 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek

schronić się przed wiatrem

Sobota, 14 września 2019 · dodano: 16.09.2019 | Komentarze 0

Miał być dziś długi marsz, ale nie wyszło czasowo. Po południu wsiadam więc na rower i jadę na dwie godziny, choć trochę się poruszać. Wieje wściekle, więc chowam się przed wiatrem oszczędzając nadgarstek, więc się także w teren nie zapuszczałem. Tyłek z siodłem się dogaduje, chociaż na razie to żaden dystans, czuć jednak różnicę.

IMG-20190914-141032744-BURST000-COVER

Kategoria >50


Dane wyjazdu:
31.00 km 0.00 km teren
01:23 h 22.41 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek

do/z pracy plus

Sobota, 14 września 2019 · dodano: 16.09.2019 | Komentarze 0

Założyłem z tyłu oponę Conti AT Ride, bo oryginalna już mocno starta. Na asfalt jeszcze by się nadała, ale już od jakiegoś czasu czułem uślizgi tylnego koła w terenie przy wchodzeniu w szybkie zakręty. 
Nadal niestety mam problem z prawym nadgarstkiem, na rowerze na równym jest dobrze, gorzej w normalnym życiu. Niestety część ciała niezmiernie ważna i mocno eksploatowana, człowiek się o jej wartości dowiaduje dopiero kiedy boli ...

Dziś tylko dwie ulice na "E" i korzystanie z ciszy w lesie. Niby słonko już wysoko, ale w cieniu niecała dycha, mocny wiatr i wilgoć po wczorajszym deszczu mocno chłód potęgująca. 




Dane wyjazdu:
41.30 km 0.00 km teren
01:54 h 21.74 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek

do/z pracy plus

Piątek, 13 września 2019 · dodano: 14.09.2019 | Komentarze 0

Wstaję późno a jeszcze później wyjeżdżam. Przed startem muszę zamontować nowe siodło, bo z oryginalnym mój tyłek nie dogaduje się na dłuższym dystansie. Zdecydowałem się na Avatar'a, takie mam w szosie, z kilkunastoma tysiącami przejechanych kilometrów, z tym że w wersji żelowej. Zobaczymy.

Czasu na nic dłuższego już nie ma, więc kontynuuję zbieranie miejskich ulic. Wyjazd czwarty, więc na tapecie literka "D". Tym razem tylko 4 sztuki, ale na dwóch z nich nigdy nie byłem, a podążając dalej Dolną też trafiam na miejsce nigdy wcześniej nie widziane. Niby małe miasto, niby tysiące kilometrów po ulicach przejechane, a jednak ...

Powrót w mżawce i pod mocny wiatr, więc prosto do domu. A miałem w planie godzinkę pokręcić jeszcze...


Dane wyjazdu:
58.00 km 0.00 km teren
02:35 h 22.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek

do/z pracy plus

Czwartek, 12 września 2019 · dodano: 13.09.2019 | Komentarze 0

Tym razem z planem. Odkryć terenową ścieżkę  między Makosiejami a Brodowem. Przejazd jest, choć gospodarz przegrodził drogę prowadzącą na pole, dało się rower przenieść. Potem odwiedzam też od dawna już planowane miejsce, a mianowicie dawny przystanek wąskotorówki w Brodowie. Tam linia rozdziela się na tę wiodącą do Turowa oraz w stronę Zawad. Reszta to już spontan zagospodarowujący pozostały czas.
Na łąkach niecałe 10 stopni, ale gdy się wreszcie słonko przez chmury przebiło zaczęło być przyjemnie.
IMG-20190912-073739837
Kategoria >50, dom/praca


Dane wyjazdu:
80.00 km 0.00 km teren
03:22 h 23.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek

do/z pracy plus

Środa, 11 września 2019 · dodano: 12.09.2019 | Komentarze 0

Jakoś się rano nie chciało... zwlokłem się w końcu i ruszyłem z myślą o większej ilości terenowej jazdy. Nadgarstek już w porządku, choć na tarkach jeszcze czuć, a tych dziś niestety było dużo. Zaraz za miastem staję się ubrać bo jest jedynie 8 stopni, za to pół godziny potem muszę się już rozbierać. Dawno nie jechana droga Krokocie - Przykopka, chyba bardzo się tu zmieniło bo inaczej ją pamiętam. W Buczkach odbijam w lewo, tam nie byłem nigdy, mam nadzieję na przejazd, ale jest tak jak na mapie - droga kończąca się w lesie, z bagnami wokół. Dokrętka nad Ełckim i po mieście.
IMG-20190911-071418904-HDR
Po pracy mam trochę wolnego czasu, jadę więc rundę wokół Selmętu. Wszystkie podjazdy na twardo, trzykilometrowy odcinek pod wiatr na przełożeniu blat/oś. Odpukać wszystko OK, tylko mięśnie trochę wieczorem czułem. Końcówkę od Regla już odpuszczam, była średnia ponad 28 km/h, chyba nigdy tak szybko nie jechałem tym rowerem.

IMG-20190911-181651488

Kategoria >50, dom/praca