rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

19.58 km 0.00 km teren

00:45 h 26.11 km/h:

Maks. pr.:34.92 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 78 m

Kalorie: 611 kcal

Rower:żwirek

Na jeszcze lepszy sen po całej nocy spędzonej na PK.

Niedziela, 4 lipca 2021 · dodano: 05.07.2021 | Komentarze 0

Cała noc spędzona na PK podczas PTJ. Szybko minęło, bo robota była cały czas, a między 1.00 a 3.00 byłem sam. Momentami było naraz więcej niż 10 osób, więc trzeba było się ruszać. Najważniejsze że spotkałem wielu znajomych, poznałem wielu sympatycznych nieznajomych, oddałem dwa przednie koła uczestnikom mającym awarie. Dzięki temu obaj dotarli do mety. W końcówce pomógł mi trochę Tomek, z którym zrobiłem kółko wokół Ełckiego po skończonej pracy.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

57.80 km 0.00 km teren

02:15 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:40.32 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:178 m

Kalorie: 1424 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Sobota, 3 lipca 2021 · dodano: 05.07.2021 | Komentarze 0

Selmęt przed pracą, przyjemny chłodek jeszcze. Po pracy promenadą, to nie był dobry pomysł, bo kupa ludzi, brrrr.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Taniec

Czwartek, 1 lipca 2021 · dodano: 02.07.2021 | Komentarze 0

Kategoria taniec, z Gosią

Dane wyjazdu:

26.00 km 0.00 km teren

01:08 h 22.94 km/h:

Maks. pr.:35.28 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 62 m

Kalorie: 660 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 1 lipca 2021 · dodano: 02.07.2021 | Komentarze 0

Rano przyjemny chłodek, na powrocie czuć zbliżającą się burzę.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.67 km 0.00 km teren

01:12 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:32.04 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:111 m

Kalorie: 697 kcal

Rower:żwirek

Spacerek z Gosią. Zaliczona kąpiel w kolejnym jeziorze.

Środa, 30 czerwca 2021 · dodano: 01.07.2021 | Komentarze 0

Ruszamy późnym popołudniem, zobaczyć jak tam plecy małżonki, lepiej coś, czy nadal jest z nimi problem. Wjazd do lasu od Wilczej już niemożliwy, w końcu rozkopali, jedziemy więc trochę dalej, tam gdzie da się przez budowę na drugą stronę przedostać. W planie były Żółte Piaski, ale po drodze mijaliśmy Selmęt Mały i starą wojskową plażę, więc skręcamy i wskakujemy do wody.

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

27.50 km 0.00 km teren

01:11 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:31.68 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 84 m

Kalorie: 664 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 30 czerwca 2021 · dodano: 01.07.2021 | Komentarze 0

Rano jeszcze całkiem znośnie, dodatkowo zero wiatru. W drodze powrotnej prawie najkrótszą drogą, dobrze że coś dmucha, bo gorąc spory.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Taniec

Wtorek, 29 czerwca 2021 · dodano: 30.06.2021 | Komentarze 0

Podlasie i początek Łowicza

Kategoria taniec, z Gosią

Dane wyjazdu:

8.60 km 0.00 km teren

00:25 h 20.64 km/h:

Maks. pr.:33.84 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 11 m

Kalorie: 129 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 28 czerwca 2021 · dodano: 30.06.2021 | Komentarze 0

Krótko w obie strony. Kolano w porządku tylko zje...ny jak koń po łesternie, niedziela była ciężka.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

457.32 km 0.00 km teren

14:46 h 30.97 km/h:

Maks. pr.:50.40 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1810 m

Kalorie:16097 kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

Maraton 24h

Sobota, 26 czerwca 2021 · dodano: 28.06.2021 | Komentarze 0

Niestety nie poszło. Przyjechałem poprawić życiówkę (610km), płaskie, gładkie asfalty, powinno się udać. Do szczęścia potrzeba jeszcze zgranej grupy... Trafiłem niestety do miejscowych ścigantów, po dwusetce miałem średnią 32,7 i ponad godzinę przerw. Za szybko i za dużo czasu poszło przez palce. Zapas skromny, ledwie 10 km, ale niby ciągle była szansa. Tą szaleńczą jazdę przypłaciłem niestety bólem kolana na podjazdach i problemami jelitowymi.
Kolejnych kilka kółek trochę spokojniej, kolano przeszło, sraczka niestety nie. Już wiem że planu się nie uda wykonać, kładę się koło pierwszej w nocy, ale ze spania nici, ot podrzemałem jakieś dwie godziny. Jedno kółko sam, nawet nieźle było, kolejne w parze, już mocniejszym tempem. Wszystko znów wraca, na wyniku mi nie zależy, a nie ma sensu się katować, więc podejmuję decyzję o zakończeniu jazdy.

Kategoria >300, zawody

Dane wyjazdu:

38.10 km 0.00 km teren

01:40 h 22.86 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:107 m

Kalorie: 946 kcal

Rower:żwirek

trochę mokrego lasu przed pracą

Piątek, 25 czerwca 2021 · dodano: 28.06.2021 | Komentarze 0

Spora wilgoć w powietrzu, choć jest chłodniej to dojechałem mokry. Zastanawiałem jak będzie wyglądał przejazd przez budowę S61 w okolicy j. Tatarskiego, przejechać się jeszcze da albo błoto jest straszne - rower znów do mycia.

Kategoria <50, dom/praca