KATEGORIE

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469


odwiedzone gminy



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga


it outsourcing
Wpisy archiwalne w kategorii

z Gosią

Dystans całkowity:33009.82 km (w terenie 2079.60 km; 6.30%)
Czas w ruchu:1986:22
Średnia prędkość:17.36 km/h
Maksymalna prędkość:61.20 km/h
Suma podjazdów:53110 m
Maks. tętno maksymalne:196 (105 %)
Maks. tętno średnie:159 (85 %)
Suma kalorii:315060 kcal
Liczba aktywności:688
Średnio na aktywność:51.66 km i 2h 53m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
43.89 km 0.00 km teren
02:13 h 19.80 km/h:
Maks. pr.:45.42 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:274 m
Kalorie: 1271 kcal
Rower:żwirek

Dwa kwadraty z Gosią

Niedziela, 12 czerwca 2022 · dodano: 13.06.2022 | Komentarze 0

Rozruszać się trochę po podróży. Przy okazji zbieramy kwadraty, co by po próżnicy nie jeździć.

https://www.strava.com/activities/7298477431
Kategoria <50, z Gosią


Dane wyjazdu:
30.10 km 0.00 km teren
06:03 h 12:03 km/h:
Maks. pr.:4:43 km/h
Temperatura:28.0
HR max:158 ( 84%)
HR avg:115 ( 61%)
Podjazdy:534 m
Kalorie: 2316 kcal
Rower:

Mazurskie Tropy 2022

Sobota, 11 czerwca 2022 · dodano: 13.06.2022 | Komentarze 0

Przepisałem się z TR130 na TP25, bo nie dam rady rowerem takiego dystansu w terenie pokonać. Zamiast tego startujemy rodzinnie, bez biegania, szybkim marszem. Trasa super, bardzo wymagający teren, ciekawe punkty, choć jeden nie znaleziony.

https://www.strava.com/activities/7291587570
Kategoria z Gosią, zawody


Dane wyjazdu:
57.12 km 0.00 km teren
02:41 h 21.29 km/h:
Maks. pr.:33.67 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 1604 kcal
Rower:żwirek

Spacerek z Małgosią

Środa, 8 czerwca 2022 · dodano: 13.06.2022 | Komentarze 0

Selmęt wokół + Stacze
Kategoria >50, z Gosią


Dane wyjazdu:
33.86 km 0.00 km teren
01:54 h 17.82 km/h:
Maks. pr.:40.03 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:148 m
Kalorie: 864 kcal
Rower:żwirek

Gosiowe squadratinhos. Bez komarów i konwalii było fajniej.

Poniedziałek, 6 czerwca 2022 · dodano: 13.06.2022 | Komentarze 0



Kategoria <50, z Gosią


Dane wyjazdu:
22.48 km 0.00 km teren
01:15 h 17.98 km/h:
Maks. pr.:50.21 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:141 m
Kalorie: 601 kcal
Rower:żwirek

Wieczorny spacerek

Czwartek, 2 czerwca 2022 · dodano: 06.06.2022 | Komentarze 0

Spacerek z Gosią, Wojtkiem i Martą.


Kategoria z Gosią


Dane wyjazdu:
18.03 km 0.00 km teren
00:58 h 18.65 km/h:
Maks. pr.:31.85 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: 475 kcal
Rower:żwirek

Gosiowe squadratinhos.

Wtorek, 31 maja 2022 · dodano: 02.06.2022 | Komentarze 0

Zaliczyć kilka kwadracików odpuszczonych zimą - bo przecież nie będziemy chodzić drogami skoro można rowerem. Z moimi plecami i Gosiowym brakiem nie jest ciągle dobrze.


Kategoria <50, z Gosią


Dane wyjazdu:
13.49 km 0.00 km teren
02:30 h 11:07 km/h:
Maks. pr.:6:18 km/h
Temperatura:21.0
HR max:116 ( 62%)
HR avg: 82 ( 44%)
Podjazdy: 92 m
Kalorie: 828 kcal
Rower:

Popołudniowy spacer na Bunelkę. Słońce, deszcz i poziomki.

Niedziela, 29 maja 2022 · dodano: 30.05.2022 | Komentarze 0

Pogoda pod psem, typowy marzec. Na przemian słońce i deszcz. Ruszamy bez celu, ale po drodze cel się objawił - Bunelka. Przed samym końcem fragmentu "tam" dopada nas spory deszcz, jest na szczęście krótki. W drodze powrotnej spokojnie można wyschnąć. Cała droga z odczuwalnym ćmieniem odcinka lędźwiowego. Nie jest dobrze...
Kategoria z buta, z Gosią


Dane wyjazdu:
7.26 km 0.00 km teren
01:28 h 12:07 km/h:
Maks. pr.:7:05 km/h
Temperatura:17.0
HR max:129 ( 69%)
HR avg: 94 ( 50%)
Podjazdy: 89 m
Kalorie: 466 kcal
Rower:

Kilka squadratinhos w oczekiwaniu na Gosię.

Niedziela, 22 maja 2022 · dodano: 26.05.2022 | Komentarze 0

Z nogą całkiem nieźle, dołączam więc do zespołu startującego w marszu na orientację. Niestety po pierwszych dwóch kilometrach następuje korekta, w marszowym tempie nie dam rady chodzić. Zostawiam ekipę i spokojnym już tempem zbieram brakujące squadratinhos.


Kategoria z buta, z Gosią


Dane wyjazdu:
1.61 km 0.00 km teren
00:23 h 14:17 km/h:
Maks. pr.:7:06 km/h
Temperatura:31.0
HR max: 92 ( 49%)
HR avg: 78 ( 41%)
Podjazdy: 11 m
Kalorie: 104 kcal
Rower:

spacerkiem po MIkołajkach

Czwartek, 19 maja 2022 · dodano: 26.05.2022 | Komentarze 0

Korzystając z chwili wolnego czasu pospacerowaliśmy po Mikołajkach. 

Kategoria z buta, z Gosią


Dane wyjazdu:
46.73 km 0.00 km teren
02:35 h 18.09 km/h:
Maks. pr.:37.38 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:255 m
Kalorie: 1227 kcal
Rower:żwirek

Jazda testowa. Mojej stopy i Gosiowego barku.

Niedziela, 15 maja 2022 · dodano: 16.05.2022 | Komentarze 0

Gosia pierwszy raz po prawie 3 miesięcznej przerwie. Mieliśmy jechać do lasu, ale w trakcie wyszło, że lepiej pojechać po równym niż pchać się w teren. Przy okazji zaliczam kilka kwadracików (Gosia zdecydowanie więcej), z barkiem nie jest źle, więc wjeżdżamy do lasu, ale teren szybko weryfikuje odczucia. Trzeba olać pobliskie squadratinhos i ewakuować się do domu. Z moją stopą nie jest źle, opuchlizna z każdym dniem coraz mniejsza, za to rana ciągle nie chce się zasklepić.
IMG-20220515-093342915-HDR

IMG-20220515-094718738-HDR

IMG-20220515-100255677-HDR

Kategoria <50, z Gosią