rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	38393.23 km (w terenie 1914.30 km; 4.99%)
Czas w ruchu:	1693:48
Średnia prędkość:	22.67 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	65964 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (97 %)
Maks. tętno średnie:	172 (92 %)
Suma kalorii:	387621 kcal
Liczba aktywności:	579
Średnio na aktywność:	66.31 km i 2h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

68.32 km 0.00 km teren

02:34 h 26.62 km/h:

Maks. pr.:48.24 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:418 m

Kalorie: 2300 kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

Rozkręcić nóżkę. Dziś tylko po gładkim.

Czwartek, 3 czerwca 2021 · dodano: 04.06.2021 | Komentarze 3

Poranek spędzony na naprawach, najpierw wymieniłem dużą tarczę w korbie w żwirku. Wczoraj przy sporym podjeździe zmieniłem przełożenie jadąc na dużym obciążeniu i podczas tej zmiany wygiął się blat i wykruszył jeden ząb. Tarcza była już zużyta, więc miałem na zapasie, wiedząc że w niedługiej przyszłości trzeba będzie ją zmienić. Potem wymiana opon w szosie oraz zmiana kasety i łańcucha na wersję górską.

Po południu jadę sprawdzić rower oraz kolano. Odpoczynek, lód i rolka pomogły, bo nie działo się zupełnie nic, a momentami jechałem dosyć mocno. Najpierw Połom, do końca dobrego asfaltu, pod koniec w przeciwnym kierunku minąłem (tak mi się zdawało) dawno nie widzianego kolegę. Po nawrotce doganiam go (to faktycznie on), jest okazja pogadać, jedziemy mocno spacerowym tempem aż do Malinówki. Po pożegnaniu ruszam szybciej, dojeżdżam do Juch, a skoro już tu jestem, to można przecież zaliczyć odjazd pod wieżę widokową. Zawracam i sprawdzam widziany wczoraj otaśmowany budynek, dziwna sprawa. Gdy ruszam za sobą widzę gościa na szosówce, jadę normalnie bez spiny żadnej, dogania mnie na przejeździe kolejowym. Chwilę później wyprzedza mnie, jedzie mocno, ale spokojnie na kole da się utrzymać. Rozjeżdżamy się w Woszczelach, stąd już prosto do domu, bo żona czeka :) zresztą obiecałem, że żadnych dystansów dziś jeździć nie będę.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

50.10 km 0.00 km teren

02:04 h 24.24 km/h:

Maks. pr.:36.72 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 64 m

Kalorie: 649 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Wtorek, 1 czerwca 2021 · dodano: 04.06.2021 | Komentarze 0

Gdy ruszałem lekko pokropywało, potem było już tylko gorzej. Na szczęście nie wieje i jest w miarę ciepło, więc nawet w deszczu było znośnie.

Po pracy znów do lasu zresetować głowę.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

76.27 km 0.00 km teren

03:15 h 23.47 km/h:

Maks. pr.:36.72 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:340 m

Kalorie: 2266 kcal

Rower:żwirek

+4 i kilka nowych fajnych ścieżek.

Niedziela, 30 maja 2021 · dodano: 31.05.2021 | Komentarze 0

Nie ma możliwości dłuższego wyjazdu, jadę więc tylko zaliczyć kilka cmentarzy. Ciepło i zimno na raz, słońce smaży, a północny mocny wiatr chłodzi. Dosyć długi dojazd, kolejny raz do Borzym, ale stamtąd już w nieznane, W Stożnym byłem tylko raz na chwilę, kiedy zaliczałem wszystkie miejscowości w powiecie. Cmentarz zaraz za wioską, zadbany. Kolejne dwa obok siebie, pierwszy większy wojenny z tylko jednym odnalezionym nagrobkiem. Kawałek po polu aby dotrzeć do drugiego, widać pień drzewa i gęstą roślinność, nic więcej nie da się zobaczyć. Do kolejnego znów polem trzeba się dostać, tym razem już z buta, mocno zarośnięty, odnalazłem ślad jednego nagrobka. Ostatni również w środku pola, ale tu już zboże po pas, a widać w oddali kolejne chaszcze do zbadania, więc odpuszczam. Zawitam tu zimą lub wczesną wiosną.
Dalej już droga powrotna, ale żeby nie jeździć znanymi drogami najpierw gruntówkami do Rajgrodu, potem ścieżką nad jeziorem i wyjeżdżam z miasta. Jadę na teren ośrodków wypoczynkowych, zaliczam singiel na grobli, wizytę w "Kniei" z zamkniętą bramą (na szczęście udało się wydostać) i asfaltowe dojazdowe dróżki leśne. Końcowe trzydzieści już po jeżdżonych dziesiątki razy drogach.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

02:10 h 23.08 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: 1363 kcal

Rower:żwirek

Nihil novi (praca)

Piątek, 28 maja 2021 · dodano: 29.05.2021 | Komentarze 0

Jest mokro, więc ciąganie po krzakach odpuszczam, a szkoda bo mam chęć uzupełnić mapę. Zamiast tego jadę standardową pętlę wokół Selmętu. Powrót prosto do domu.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

55.44 km 0.00 km teren

02:24 h 23.10 km/h:

Maks. pr.:41.76 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:409 m

Kalorie: 1718 kcal

Rower:żwirek

Parę km przed spodziewanymi opadami. +2 zupełnie nieplanowane.

Niedziela, 23 maja 2021 · dodano: 25.05.2021 | Komentarze 0

Opcji na nic dłuższego nie było, no może gdybym wcześniej wyjechał...ale z drugiej strony jutro mam ruszać na dłuższą wycieczkę. Nie wiem jak będzie w terenie, więc nie planuję łażenia po polach i krzakach, ale ostatecznie nie jest najgorzej. Zaliczam dwa leśne cmentarze, bo żal było odpuścić przejeżdżając tuż obok. Na drugim moczę buty w wysokiej trawie, potem już odpuszczam choć ze dwa były rzut beretem obok mojej trasy. Dupa się do siodła przyzwyczaja, jest twardo, ale nie ma dramatu, ostateczną decyzję podejmę po spędzeniu w nim większej liczby godzin.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

69.99 km 0.00 km teren

03:21 h 20.89 km/h:

Maks. pr.:35.64 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:326 m

Kalorie: 1944 kcal

Rower:żwirek

+5 (z Gosią)

Piątek, 21 maja 2021 · dodano: 22.05.2021 | Komentarze 0

Po pracy ruszam z Gosią na poszukiwanie starych cmentarzy. Plan ułożony na zaliczenie kolejnych 5 sztuk, odnalezione bez problemu, pewnie dlatego że wcześniej trochę czasu nad mapami posiedziałem. Mapa uzupełniona, na niebiesko zaliczone, ze zdjęciami, na żółto oznaczone kolejne do zdobycia. Tylko przy graniczy Prusko-Polskiej w ciągu jakiejś godzinki dodałem ze 30 sztuk. Roboty na dobrych parę miesięcy.
Gosia ma niestety problem z plecami, słabo to wygląda, bo niedługo pierwsze starty.

Pełny ekran

Kategoria >50, z Gosią

Dane wyjazdu:

63.62 km 0.00 km teren

02:25 h 26.33 km/h:

Maks. pr.:45.36 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:455 m

Kalorie: 2115 kcal

Rower:żwirek

Test nowej lemondki

Sobota, 15 maja 2021 · dodano: 17.05.2021 | Komentarze 0

Przełożyłem leżankę z gravela, ta konstrukcja jest dużo wygodniejsza, nie trzeba się tak wyciągać i jest się wyżej. Dużo mniejszy nacisk na prostatę.
Po powrocie zamawiam taką samą, a tą przekładam z powrotem na żwirka.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

98.20 km 0.00 km teren

04:05 h 24.05 km/h:

Maks. pr.:46.08 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:568 m

Kalorie: 2844 kcal

Rower:żwirek

Ublik Mały wczesną porą (praca)

Piątek, 14 maja 2021 · dodano: 17.05.2021 | Komentarze 0

Przynajmniej jedna w roku wizyta nad Ublikiem być musi, a najlepiej być tam zanim zacznie wiać. Ledwie cztery stopnie przed Orzyszem, do tego sporo mgieł, więc trochę zmarzłem. Pojawił się nowy asfalt do wsi Ublik, zamiast betonowych płyt, gdyby jeszcze wyasfaltowano odcinek Ublik - Cierzpięty byłbym wniebowzięty. Do stówy nie dokręcam, zamiast tego wygrzewam się na słońcu siedząc na ławce i zajadając zakupione cieplutkie jeszcze bułeczki.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

62.50 km 0.00 km teren

02:42 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:426 m

Kalorie: 1778 kcal

Rower:żwirek

Wystrzeliła wiosna soczystą zielenią (praca)

Wtorek, 11 maja 2021 · dodano: 13.05.2021 | Komentarze 0

Zaplanowany cmentarz trzeba chyba na zimę odłożyć, nie da się tam dojechać - błoto i obsiane pole. Zamiast tego dawno nie jeżdżone szutrówki oraz łykanie zieleni, błękitu i żółci.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

51.70 km 0.00 km teren

02:10 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:34.92 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:146 m

Kalorie: 1329 kcal

Rower:żwirek

Jeszcze jeden (praca)

Poniedziałek, 10 maja 2021 · dodano: 11.05.2021 | Komentarze 0

Ciepełko, ale mocno dmucha. Z pustymi rękoma nie wracam, kolejny stary cmentarz do kolekcji. mapa

Kategoria >50, dom/praca