rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

4.00 km 0.00 km teren

00:26 h 9.23 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 17 września 2019 · dodano: 18.09.2019 | Komentarze 0

Tylko dojazd i powrót, bo wstałem połamany, dawno z plecami nie było problemów... jak nie urok to sraka.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

27.50 km 0.00 km teren

01:10 h 23.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 16 września 2019 · dodano: 17.09.2019 | Komentarze 0

Wieje fest, ale jest ciepło - 13 stopni. Trzeba było się sprężać żeby się z całą trasą wyrobić, kilka minut zapasu zostało. Tym razem nic ciekawego po drodze nie było, zupełnie nic nowego. Powrót pod mocny wiatr.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

31.00 km 0.00 km teren

01:23 h 22.41 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Sobota, 14 września 2019 · dodano: 16.09.2019 | Komentarze 0

Założyłem z tyłu oponę Conti AT Ride, bo oryginalna już mocno starta. Na asfalt jeszcze by się nadała, ale już od jakiegoś czasu czułem uślizgi tylnego koła w terenie przy wchodzeniu w szybkie zakręty.
Nadal niestety mam problem z prawym nadgarstkiem, na rowerze na równym jest dobrze, gorzej w normalnym życiu. Niestety część ciała niezmiernie ważna i mocno eksploatowana, człowiek się o jej wartości dowiaduje dopiero kiedy boli ...

Dziś tylko dwie ulice na "E" i korzystanie z ciszy w lesie. Niby słonko już wysoko, ale w cieniu niecała dycha, mocny wiatr i wilgoć po wczorajszym deszczu mocno chłód potęgująca.

Kategoria <50, dom/praca, zakupy/modernizacja

Dane wyjazdu:

41.30 km 0.00 km teren

01:54 h 21.74 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Piątek, 13 września 2019 · dodano: 14.09.2019 | Komentarze 0

Wstaję późno a jeszcze później wyjeżdżam. Przed startem muszę zamontować nowe siodło, bo z oryginalnym mój tyłek nie dogaduje się na dłuższym dystansie. Zdecydowałem się na Avatar'a, takie mam w szosie, z kilkunastoma tysiącami przejechanych kilometrów, z tym że w wersji żelowej. Zobaczymy.

Czasu na nic dłuższego już nie ma, więc kontynuuję zbieranie miejskich ulic. Wyjazd czwarty, więc na tapecie literka "D". Tym razem tylko 4 sztuki, ale na dwóch z nich nigdy nie byłem, a podążając dalej Dolną też trafiam na miejsce nigdy wcześniej nie widziane. Niby małe miasto, niby tysiące kilometrów po ulicach przejechane, a jednak ...

Powrót w mżawce i pod mocny wiatr, więc prosto do domu. A miałem w planie godzinkę pokręcić jeszcze...

Kategoria dom/praca, zakupy/modernizacja, <50

Dane wyjazdu:

58.00 km 0.00 km teren

02:35 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Czwartek, 12 września 2019 · dodano: 13.09.2019 | Komentarze 0

Tym razem z planem. Odkryć terenową ścieżkę między Makosiejami a Brodowem. Przejazd jest, choć gospodarz przegrodził drogę prowadzącą na pole, dało się rower przenieść. Potem odwiedzam też od dawna już planowane miejsce, a mianowicie dawny przystanek wąskotorówki w Brodowie. Tam linia rozdziela się na tę wiodącą do Turowa oraz w stronę Zawad. Reszta to już spontan zagospodarowujący pozostały czas.
Na łąkach niecałe 10 stopni, ale gdy się wreszcie słonko przez chmury przebiło zaczęło być przyjemnie.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

80.00 km 0.00 km teren

03:22 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Środa, 11 września 2019 · dodano: 12.09.2019 | Komentarze 0

Jakoś się rano nie chciało... zwlokłem się w końcu i ruszyłem z myślą o większej ilości terenowej jazdy. Nadgarstek już w porządku, choć na tarkach jeszcze czuć, a tych dziś niestety było dużo. Zaraz za miastem staję się ubrać bo jest jedynie 8 stopni, za to pół godziny potem muszę się już rozbierać. Dawno nie jechana droga Krokocie - Przykopka, chyba bardzo się tu zmieniło bo inaczej ją pamiętam. W Buczkach odbijam w lewo, tam nie byłem nigdy, mam nadzieję na przejazd, ale jest tak jak na mapie - droga kończąca się w lesie, z bagnami wokół. Dokrętka nad Ełckim i po mieście.

Po pracy mam trochę wolnego czasu, jadę więc rundę wokół Selmętu. Wszystkie podjazdy na twardo, trzykilometrowy odcinek pod wiatr na przełożeniu blat/oś. Odpukać wszystko OK, tylko mięśnie trochę wieczorem czułem. Końcówkę od Regla już odpuszczam, była średnia ponad 28 km/h, chyba nigdy tak szybko nie jechałem tym rowerem.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

69.40 km 0.00 km teren

02:59 h 23.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Wtorek, 10 września 2019 · dodano: 11.09.2019 | Komentarze 0

Gdy widzę że bez wkładania wysiłku na liczniku jest ponad 30 km/h wiem, że powrót będzie ciężki. Plan był dotrzeć do Sajz sprawdzić postęp prac, a potem się zobaczy. Asfalt jest, ale chyba będzie jeszcze jedna warstwa, w końcu powstanie spory kawał porządnej drogi wzdłuż jeziora a potem w lesie. W Połomie trzeba podjąć decyzję co dalej. Zasłaniam się lasem i w miarę lekko udaje się dotrzeć do Juch po drodze zaliczając fajny zjazd z serpentyną. Potem trochę tarki, odczuwam lekko prawy nadgarstek nadwyrężony w Olsztynku. W Czerwonce przypominam sobie o ścieżce przy torach, którą jakieś 30 lat temu wielokrotnie pokonywałem z buta, a ze 4-5 lat nazad jechałem rowerem. Przejezdność jest :) Chwila na plaży w Woszczelach powspominać stare dzieje, oj działo się tu, działo...
Wbijam jeszcze na osiedle w Chrzanowie, przejazdu do Bajkowego nie ma, tak tez pokazywała mapa, ale myślałem że może jakoś się uda - niestety.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

70.80 km 0.00 km teren

02:53 h 24.55 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Poniedziałek, 9 września 2019 · dodano: 10.09.2019 | Komentarze 0

Spontan przed pracą, na starcie ustaliłem tylko kierunek w którym chciałbym się wybrać. Ciepło, 13 stopni zero wiatru i lekka mgła. Próbuję jechać trochę mocniej niż normalnie, przyciskając na podjazdach, na szczęście nic złego się nie dzieje. Po godzince wychodzi słonko a w raz z nim wzmaga się wiat, który na powrocie do Ełku już trochę męczy. Bardzo przyjemna jazda, chciałbym tak zawsze...

Kategoria dom/praca, >50

Dane wyjazdu:

13.20 km 0.00 km teren

00:41 h 19.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 6 września 2019 · dodano: 09.09.2019 | Komentarze 0

Prmanada i kawałek lasu, powrót krótki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:08 h 22.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 5 września 2019 · dodano: 06.09.2019 | Komentarze 0

W sobotę rajd na orientację, więc trzeba zmienić rower. Kilka razy młody jeździł, więc siodło przestawione, niby miałem zaznaczoną wysokość, ale coś nie pykło. Po kilku minutach czuję, że jest zdecydowanie za nisko i taka jazda skończy źle. Wracam do domu i łapię metrówkę ustawiając właściwą wysokość. Nie ma już szans na zaplanowaną tresę, jadę więc tylko na chwilę do lasu.

Kategoria dom/praca