Info

Więcej o mnie. GG: 5934469


Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień17 - 0
- 2024, Sierpień6 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec16 - 0
- 2024, Maj18 - 0
- 2024, Kwiecień25 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty33 - 0
- 2024, Styczeń27 - 0
- 2023, Grudzień25 - 0
- 2023, Listopad25 - 0
- 2023, Październik22 - 0
- 2023, Wrzesień30 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec32 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień31 - 0
- 2023, Marzec30 - 0
- 2023, Luty30 - 0
- 2023, Styczeń29 - 0
- 2022, Grudzień27 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik33 - 0
- 2022, Wrzesień27 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec35 - 4
- 2022, Czerwiec38 - 0
- 2022, Maj29 - 0
- 2022, Kwiecień31 - 0
- 2022, Marzec36 - 3
- 2022, Luty27 - 0
- 2022, Styczeń28 - 0
- 2021, Grudzień31 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik33 - 0
- 2021, Wrzesień29 - 0
- 2021, Sierpień30 - 0
- 2021, Lipiec29 - 0
- 2021, Czerwiec34 - 4
- 2021, Maj35 - 2
- 2021, Kwiecień26 - 3
- 2021, Marzec37 - 0
- 2021, Luty34 - 1
- 2021, Styczeń38 - 0
- 2020, Grudzień32 - 1
- 2020, Listopad27 - 2
- 2020, Październik29 - 0
- 2020, Wrzesień25 - 0
- 2020, Sierpień23 - 4
- 2020, Lipiec35 - 2
- 2020, Czerwiec33 - 2
- 2020, Maj30 - 2
- 2020, Kwiecień32 - 10
- 2020, Marzec27 - 0
- 2020, Luty30 - 0
- 2020, Styczeń20 - 3
- 2019, Grudzień25 - 4
- 2019, Listopad36 - 4
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień28 - 0
- 2019, Sierpień23 - 3
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec24 - 3
- 2019, Maj29 - 2
- 2019, Kwiecień28 - 3
- 2019, Marzec23 - 0
- 2019, Luty34 - 0
- 2019, Styczeń34 - 5
- 2018, Grudzień29 - 2
- 2018, Listopad31 - 0
- 2018, Październik25 - 1
- 2018, Wrzesień24 - 7
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 0
- 2018, Czerwiec26 - 3
- 2018, Maj29 - 4
- 2018, Kwiecień27 - 0
- 2018, Marzec34 - 4
- 2018, Luty40 - 1
- 2018, Styczeń35 - 1
- 2017, Grudzień33 - 2
- 2017, Listopad35 - 1
- 2017, Październik26 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 2
- 2017, Sierpień25 - 6
- 2017, Lipiec31 - 2
- 2017, Czerwiec23 - 0
- 2017, Maj28 - 4
- 2017, Kwiecień26 - 6
- 2017, Marzec30 - 1
- 2017, Luty21 - 9
- 2017, Styczeń24 - 13
- 2016, Grudzień34 - 3
- 2016, Listopad27 - 2
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień23 - 11
- 2016, Sierpień25 - 4
- 2016, Lipiec37 - 3
- 2016, Czerwiec24 - 12
- 2016, Maj33 - 2
- 2016, Kwiecień30 - 19
- 2016, Marzec30 - 6
- 2016, Luty30 - 0
- 2016, Styczeń30 - 15
- 2015, Grudzień33 - 4
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik30 - 3
- 2015, Wrzesień31 - 5
- 2015, Sierpień27 - 19
- 2015, Lipiec31 - 27
- 2015, Czerwiec36 - 7
- 2015, Maj34 - 10
- 2015, Kwiecień24 - 6
- 2015, Marzec30 - 11
- 2015, Luty25 - 7
- 2015, Styczeń28 - 13
- 2014, Grudzień29 - 10
- 2014, Listopad31 - 10
- 2014, Październik25 - 11
- 2014, Wrzesień29 - 6
- 2014, Sierpień28 - 23
- 2014, Lipiec38 - 21
- 2014, Czerwiec30 - 23
- 2014, Maj35 - 8
- 2014, Kwiecień31 - 16
- 2014, Marzec27 - 18
- 2014, Luty30 - 9
- 2014, Styczeń35 - 16
- 2013, Grudzień26 - 5
- 2013, Listopad34 - 7
- 2013, Październik32 - 11
- 2013, Wrzesień29 - 10
- 2013, Sierpień40 - 5
- 2013, Lipiec18 - 10
- 2013, Czerwiec26 - 12
- 2013, Maj25 - 17
- 2013, Kwiecień25 - 21
- 2013, Marzec24 - 10
- 2013, Luty30 - 4
- 2013, Styczeń38 - 1
- 2012, Grudzień25 - 4
- 2012, Listopad29 - 0
- 2012, Październik31 - 7
- 2012, Wrzesień29 - 7
- 2012, Sierpień31 - 8
- 2012, Lipiec34 - 33
- 2012, Czerwiec35 - 20
- 2012, Maj36 - 10
- 2012, Kwiecień30 - 13
- 2012, Marzec27 - 29
- 2012, Luty42 - 39
- 2012, Styczeń42 - 20
- 2011, Grudzień28 - 5
- 2011, Listopad30 - 3
- 2011, Październik34 - 4
- 2011, Wrzesień57 - 26
- 2011, Sierpień55 - 14
- 2011, Lipiec41 - 24
- 2011, Czerwiec55 - 18
- 2011, Maj57 - 36
- 2011, Kwiecień52 - 21
- 2011, Marzec50 - 3
- 2011, Luty29 - 5
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad12 - 1
- 2010, Październik32 - 0
- 2010, Wrzesień43 - 1
- 2010, Sierpień3 - 0
it outsourcing
Wpisy archiwalne w kategorii
dom/praca
Dystans całkowity: | 82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%) |
Czas w ruchu: | 3984:17 |
Średnia prędkość: | 20.59 km/h |
Maksymalna prędkość: | 75.59 km/h |
Suma podjazdów: | 77594 m |
Maks. tętno maksymalne: | 173 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 152 (81 %) |
Suma kalorii: | 594520 kcal |
Liczba aktywności: | 3204 |
Średnio na aktywność: | 25.65 km i 1h 14m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
104.60 km
0.00 km teren
04:03 h
25.83 km/h:
Maks. pr.:33.12 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 29 m
Kalorie: 296 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy plus
Środa, 12 sierpnia 2020 · dodano: 13.08.2020 | Komentarze 0
Rano tylko małe kółko po mieście, bo czasu brak, w cieniu zimno, więc las odpuszczam.Po pracy jadę na małe co nie co, bo w końcu jest chwila wolnego i warunki pogodowe. Miało być trochę więcej, ale w międzyczasie wychodzi że przyjazd po 21wszej nie wchodzi w grę, więc skracam. Od jakiegoś czasu mam problem z tyłkiem, w każdych spodenkach, więc to raczej kwestia siodła. Dziwne toto, bo nic nie zmieniałem, a w ubiegłych latach było w porządku, a teraz coś mnie gniecie.
Dane wyjazdu:
22.30 km
0.00 km teren
00:59 h
22.68 km/h:
Maks. pr.:36.36 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 62 m
Kalorie: 522 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Wtorek, 11 sierpnia 2020 · dodano: 12.08.2020 | Komentarze 0
Przyjemny chłodek, miejscami wręcz zimnawo. W takich warunkach pojeździłoby się dłużej. Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
01:08 h
23.82 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek
chociaż przez chwilę poniżej 20 stopni, da się żyć (praca)
Poniedziałek, 10 sierpnia 2020 · dodano: 11.08.2020 | Komentarze 0
Miał być nocny wyjazd sobotnio/niedzielny, ale nawet w nocy było ponad 20 stopni, a ja nie czułem się dobrze. Z zawrotami głowy lepiej z domu nie wychodzić. Niedziela także odpoczynkowa, po dwóch wyjazdowych weekendach przyda się chwila wolnego.Po tej krótkiej przerwie przyjemny poniedziałkowy poranek, raz że w końcu chłodniej, dwa że na małym rowerowym głodzie.

Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
27.40 km
0.00 km teren
01:15 h
21.92 km/h:
Maks. pr.:29.88 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 88 m
Kalorie: 650 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Sobota, 8 sierpnia 2020 · dodano: 10.08.2020 | Komentarze 0
Tym razem spokojna przejażdżka wokół Ełckiego. Dzień zapowiada się bardzo gorący, jedynie w cieniu lasu było w miarę, przyjemnego porannego chłodku niestety brak.Powrót do domu w upale, nie czuję się dobrze, więc odpuszczam rower.
Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
65.40 km
0.00 km teren
02:39 h
24.68 km/h:
Maks. pr.:41.40 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:494 m
Kalorie: 1988 kcal
Rower:żwirek
tak kilometry wyliczyłem, że zamiast spokojnej przejażdżki wyszedł nieoczekiwanie mocny trening
Piątek, 7 sierpnia 2020 · dodano: 08.08.2020 | Komentarze 0
Przypomniałem sobie o nowym asfalcie do miejscowości Radzie. Tam też nigdy nie byłem, tak jak w przypadku wsi Rogale odstraszał mnie bruk. Rogale też zaliczam, wcześniej nigdy tu nie byłem, a teraz drugi raz w przeciągu tygodnia. Gdy zjeżdżałem już na wspomniany nowy asfalt coś mi zaczęło świtać że z tym pozostałym do rozpoczęcia pracy czasem wcale nie jest tak dobrze.Gdy ślad z pięknej szutrówki zaczął prowadzić polną drogą zacząłem się poważnie martwić, na szczęście droga była przejezdna, z minimalną tylko ilością błota. Wpadam na asfalt i cisnę, w Starych Juchach jestem o 8.08, stamtąd do domu jakieś dwie dychy, a do pracy przecież mam dalej. Końcówka już na suchara, wpadam równiutko o 9.00 mokry i zziajany. Drugi raz mi się coś takiego zdarzyło...Dane wyjazdu:
53.10 km
0.00 km teren
02:13 h
23.95 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek
do/z pracy plus
Czwartek, 6 sierpnia 2020 · dodano: 07.08.2020 | Komentarze 0
Trochę boli bark przy podnoszeniu ręki do góry, ale na rowerze podnosić jej przecież nie muszę :) Teren na dziś odpuszczam, jadę trasą która nigdy się nie nudzi, wokół Selmętu. Początek chłodnawy, ciut ponad 10 stopni, ale na odkrytym szybko grzejąca lampka temperaturę nabija do przyjemnych 18tu. Lubię te spokojne poranki, tę ciszę, spokój i letni zapach jeziora.Dane wyjazdu:
48.60 km
0.00 km teren
02:14 h
21.76 km/h:
Maks. pr.:39.60 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:219 m
Kalorie: 1258 kcal
Rower:żwirek
Spektakularny lot i gleba, na szczęście w trawę. Strat w sprzęcie i ludziach brak.
Środa, 5 sierpnia 2020 · dodano: 06.08.2020 | Komentarze 0
Zimnawo. Za sprawą północnego wiatru, podnoszącej się właśnie mgły i mokrych jeszcze po wczorajszym deszczowym powrocie butach. Planu nie miałem, w Mąkach zawracam na polną drogę którą jechałem raz tylko, pewnie z 6-7 lat temu. Żeby nie wczorajsze opady byłoby całkiem nieźle. Potem do głowy przychodzą mi Niekrasy, przy okazji można by obejrzeć postępy prac przy budowie s61. W Cierniach na brukowym zjeździe starałem się jechać bokiem, ale przednie koło złapało mokry i śliski kamień, dzięki czemu mogłem sprawdzić jak się lata. Niestety przyciąganie ziemskie szybko mnie ściągnęło do dołu, więc lot był krótki, wylądowałem mordą w trawie. Skrzywiona lekko kierownica, minuta osiem i jest OK. Oglądam siebie, nie jest źle, lekko boli prawy bark, dobrze że kolanami w nic nie uderzyłem. Dalsza droga niestety nie przejezdna, trwają prace, widzę też że od strony Nowej Wsi lepiej się nie pchać, bo jeżdżą tam stadami wywrotki. Zawracam i w zagospodarowuję pozostały czas, kręcąc się tu i tam.Dane wyjazdu:
47.30 km
0.00 km teren
02:12 h
21.50 km/h:
Maks. pr.:39.24 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:313 m
Kalorie: 1308 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy plus
Wtorek, 4 sierpnia 2020 · dodano: 05.08.2020 | Komentarze 0
Za oknem stalowe chmury, ale jest sucho, najwyżej zmoknę. Przyjemny chłodek, plan test tylko taki mniej-więcej, mam ochotę na trochę szutrów. Bienie, Lepaki, szukam ikonki cmentarza, bo nie szukałem ich na mapie przed wyjazdem. Jest. Droga mocno zarośnięta, gdy docieram na pole widzę że jeszcze drugie tyle przede mną, więc odpuszczam i zawracam. Niedługo potem widzę kolejny tuż przy asfalcie, cmentarz zarośnięty, ale widać że choć raz na jakiś czas ktoś tutaj zagląda. Gdzie dalej? Przypominam sobie o nowym asfalcie we wsi Rogale, wstyd się przyznać ale nigdy tutaj nie byłem, powodem był chamski bruk ciągnący się przez wioskę. Całkiem przyjemnie tutaj. W drodze powrotnej odwiedzam jeszcze cmentarz wojenny w Grabniku.POwrót w mocnym deszczu, w tym roku jeszcze w takim deszczu nie jeździłem i mam nadzieję że nie będę musiał.






Dane wyjazdu:
42.40 km
0.00 km teren
01:43 h
24.70 km/h:
Maks. pr.:41.76 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:156 m
Kalorie: 1141 kcal
Rower:żwirek
rozkręcić nóżkę po 11tu godzinach snu...(praca)
Poniedziałek, 3 sierpnia 2020 · dodano: 04.08.2020 | Komentarze 0
Przejechać autem 500 km po zrobieniu 500 km rowerem i niecałych dwóch godzinach snu to nie lada wyczyn. Odespałem za to porządnie we własnym łóżku i o dziwo rano byłem już na rowerowym głodzie. Tradycyjny objazd Selmętu. Cisza, spokój i przyjemny poranny chłodek.Powrót w ciepłej mżawce.
Dane wyjazdu:
16.35 km
0.00 km teren
00:45 h
21.80 km/h:
Maks. pr.:30.60 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 43 m
Kalorie: 350 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Czwartek, 30 lipca 2020 · dodano: 03.08.2020 | Komentarze 0
Rano kawałek lasu, powrót prosto do domu, na lekkim wkurwie. Kategoria dom/praca