rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

104.60 km 0.00 km teren

04:03 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:33.12 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 29 m

Kalorie: 296 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Środa, 12 sierpnia 2020 · dodano: 13.08.2020 | Komentarze 0

Rano tylko małe kółko po mieście, bo czasu brak, w cieniu zimno, więc las odpuszczam.

Po pracy jadę na małe co nie co, bo w końcu jest chwila wolnego i warunki pogodowe. Miało być trochę więcej, ale w międzyczasie wychodzi że przyjazd po 21wszej nie wchodzi w grę, więc skracam. Od jakiegoś czasu mam problem z tyłkiem, w każdych spodenkach, więc to raczej kwestia siodła. Dziwne toto, bo nic nie zmieniałem, a w ubiegłych latach było w porządku, a teraz coś mnie gniecie.

Kategoria dom/praca, >100

Dane wyjazdu:

22.30 km 0.00 km teren

00:59 h 22.68 km/h:

Maks. pr.:36.36 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 62 m

Kalorie: 522 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 11 sierpnia 2020 · dodano: 12.08.2020 | Komentarze 0

Przyjemny chłodek, miejscami wręcz zimnawo. W takich warunkach pojeździłoby się dłużej.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km teren

01:08 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

chociaż przez chwilę poniżej 20 stopni, da się żyć (praca)

Poniedziałek, 10 sierpnia 2020 · dodano: 11.08.2020 | Komentarze 0

Miał być nocny wyjazd sobotnio/niedzielny, ale nawet w nocy było ponad 20 stopni, a ja nie czułem się dobrze. Z zawrotami głowy lepiej z domu nie wychodzić. Niedziela także odpoczynkowa, po dwóch wyjazdowych weekendach przyda się chwila wolnego.
Po tej krótkiej przerwie przyjemny poniedziałkowy poranek, raz że w końcu chłodniej, dwa że na małym rowerowym głodzie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

27.40 km 0.00 km teren

01:15 h 21.92 km/h:

Maks. pr.:29.88 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 88 m

Kalorie: 650 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 8 sierpnia 2020 · dodano: 10.08.2020 | Komentarze 0

Tym razem spokojna przejażdżka wokół Ełckiego. Dzień zapowiada się bardzo gorący, jedynie w cieniu lasu było w miarę, przyjemnego porannego chłodku niestety brak.
Powrót do domu w upale, nie czuję się dobrze, więc odpuszczam rower.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

65.40 km 0.00 km teren

02:39 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:41.40 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:494 m

Kalorie: 1988 kcal

Rower:żwirek

tak kilometry wyliczyłem, że zamiast spokojnej przejażdżki wyszedł nieoczekiwanie mocny trening

Piątek, 7 sierpnia 2020 · dodano: 08.08.2020 | Komentarze 0

Przypomniałem sobie o nowym asfalcie do miejscowości Radzie. Tam też nigdy nie byłem, tak jak w przypadku wsi Rogale odstraszał mnie bruk. Rogale też zaliczam, wcześniej nigdy tu nie byłem, a teraz drugi raz w przeciągu tygodnia. Gdy zjeżdżałem już na wspomniany nowy asfalt coś mi zaczęło świtać że z tym pozostałym do rozpoczęcia pracy czasem wcale nie jest tak dobrze.Gdy ślad z pięknej szutrówki zaczął prowadzić polną drogą zacząłem się poważnie martwić, na szczęście droga była przejezdna, z minimalną tylko ilością błota. Wpadam na asfalt i cisnę, w Starych Juchach jestem o 8.08, stamtąd do domu jakieś dwie dychy, a do pracy przecież mam dalej. Końcówka już na suchara, wpadam równiutko o 9.00 mokry i zziajany. Drugi raz mi się coś takiego zdarzyło...

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

53.10 km 0.00 km teren

02:13 h 23.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Czwartek, 6 sierpnia 2020 · dodano: 07.08.2020 | Komentarze 0

Trochę boli bark przy podnoszeniu ręki do góry, ale na rowerze podnosić jej przecież nie muszę :) Teren na dziś odpuszczam, jadę trasą która nigdy się nie nudzi, wokół Selmętu. Początek chłodnawy, ciut ponad 10 stopni, ale na odkrytym szybko grzejąca lampka temperaturę nabija do przyjemnych 18tu. Lubię te spokojne poranki, tę ciszę, spokój i letni zapach jeziora.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

48.60 km 0.00 km teren

02:14 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:219 m

Kalorie: 1258 kcal

Rower:żwirek

Spektakularny lot i gleba, na szczęście w trawę. Strat w sprzęcie i ludziach brak.

Środa, 5 sierpnia 2020 · dodano: 06.08.2020 | Komentarze 0

Zimnawo. Za sprawą północnego wiatru, podnoszącej się właśnie mgły i mokrych jeszcze po wczorajszym deszczowym powrocie butach. Planu nie miałem, w Mąkach zawracam na polną drogę którą jechałem raz tylko, pewnie z 6-7 lat temu. Żeby nie wczorajsze opady byłoby całkiem nieźle. Potem do głowy przychodzą mi Niekrasy, przy okazji można by obejrzeć postępy prac przy budowie s61. W Cierniach na brukowym zjeździe starałem się jechać bokiem, ale przednie koło złapało mokry i śliski kamień, dzięki czemu mogłem sprawdzić jak się lata. Niestety przyciąganie ziemskie szybko mnie ściągnęło do dołu, więc lot był krótki, wylądowałem mordą w trawie. Skrzywiona lekko kierownica, minuta osiem i jest OK. Oglądam siebie, nie jest źle, lekko boli prawy bark, dobrze że kolanami w nic nie uderzyłem. Dalsza droga niestety nie przejezdna, trwają prace, widzę też że od strony Nowej Wsi lepiej się nie pchać, bo jeżdżą tam stadami wywrotki. Zawracam i w zagospodarowuję pozostały czas, kręcąc się tu i tam.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

47.30 km 0.00 km teren

02:12 h 21.50 km/h:

Maks. pr.:39.24 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:313 m

Kalorie: 1308 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Wtorek, 4 sierpnia 2020 · dodano: 05.08.2020 | Komentarze 0

Za oknem stalowe chmury, ale jest sucho, najwyżej zmoknę. Przyjemny chłodek, plan test tylko taki mniej-więcej, mam ochotę na trochę szutrów. Bienie, Lepaki, szukam ikonki cmentarza, bo nie szukałem ich na mapie przed wyjazdem. Jest. Droga mocno zarośnięta, gdy docieram na pole widzę że jeszcze drugie tyle przede mną, więc odpuszczam i zawracam. Niedługo potem widzę kolejny tuż przy asfalcie, cmentarz zarośnięty, ale widać że choć raz na jakiś czas ktoś tutaj zagląda. Gdzie dalej? Przypominam sobie o nowym asfalcie we wsi Rogale, wstyd się przyznać ale nigdy tutaj nie byłem, powodem był chamski bruk ciągnący się przez wioskę. Całkiem przyjemnie tutaj. W drodze powrotnej odwiedzam jeszcze cmentarz wojenny w Grabniku.
POwrót w mocnym deszczu, w tym roku jeszcze w takim deszczu nie jeździłem i mam nadzieję że nie będę musiał.

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

42.40 km 0.00 km teren

01:43 h 24.70 km/h:

Maks. pr.:41.76 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:156 m

Kalorie: 1141 kcal

Rower:żwirek

rozkręcić nóżkę po 11tu godzinach snu...(praca)

Poniedziałek, 3 sierpnia 2020 · dodano: 04.08.2020 | Komentarze 0

Przejechać autem 500 km po zrobieniu 500 km rowerem i niecałych dwóch godzinach snu to nie lada wyczyn. Odespałem za to porządnie we własnym łóżku i o dziwo rano byłem już na rowerowym głodzie. Tradycyjny objazd Selmętu. Cisza, spokój i przyjemny poranny chłodek.
Powrót w ciepłej mżawce.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

16.35 km 0.00 km teren

00:45 h 21.80 km/h:

Maks. pr.:30.60 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 43 m

Kalorie: 350 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 30 lipca 2020 · dodano: 03.08.2020 | Komentarze 0

Rano kawałek lasu, powrót prosto do domu, na lekkim wkurwie.

Kategoria dom/praca