rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

01:20 h 10:00 km/h:

Maks. pr.:3:01 km/h

Temperatura:18.0

HR max:100 ( 53%)

HR avg: 86 ( 46%)

Podjazdy: 11 m

Kalorie: 242 kcal

Rower:

Z buta, bo rower czeka na dostawę części.

Środa, 8 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

46.30 km 0.00 km teren

02:00 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:42.84 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:244 m

Kalorie: 1336 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Wtorek, 7 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0

W cieniu chłodno, na słońcu znośnie. Coś z tyłu w piaście strzela, trzeba będzie się za wymianę łożysk wziąć.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

8.40 km 0.00 km teren

00:24 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:27.36 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 129 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 6 września 2021 · dodano: 07.09.2021 | Komentarze 0

Rano zimno, po południu całkiem przyjemnie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.43 km 0.00 km teren

00:36 h 22.38 km/h:

Maks. pr.:30.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 50 m

Kalorie: 400 kcal

Rower:żwirek

Hej Lato, słuchaj.. Te sześć stopni to lekkie gięcie pały jest, nie sądzisz?

Sobota, 4 września 2021 · dodano: 06.09.2021 | Komentarze 0

Chyba trzeba zimowe ubrania z szafy będzie wyciągać....

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

44.41 km 0.00 km teren

01:41 h 26.38 km/h:

Maks. pr.:37.44 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:185 m

Kalorie: 1426 kcal

Rower:żwirek

Tylko Selmęt po pracy. Za zimno na nocną jazdę, odpuszczam.

Sobota, 4 września 2021 · dodano: 06.09.2021 | Komentarze 0

Miałem w planie dłuższy wyjazd zaraz po pracy, ale odpuszczam. Jeśli prognoza pokazuje 4 stopnie, to faktycznie będzie 2, a przy gruncie pewnie 0. Nie ma sensu pałować się w zimnicy.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

50.70 km 0.00 km teren

01:59 h 25.56 km/h:

Maks. pr.:41.04 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:179 m

Kalorie: 1418 kcal

Rower:żwirek

Pizga z letka (praca)

Piątek, 3 września 2021 · dodano: 06.09.2021 | Komentarze 0

Miało być zimniej, okazało się że poniżej 10 stopni nie spadło, do tego trochę słońca. Bolą plecy po wczorajszych tańcach, więc się w teren nie zapuszczam, większość na lemodnce, po opuszczeniu dzioba siodła sporo wygodniej.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

53.50 km 0.00 km teren

02:04 h 25.89 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:169 m

Kalorie: 1563 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Czwartek, 2 września 2021 · dodano: 03.09.2021 | Komentarze 0

Rano znów deszcz, więc dłuższy wyjazd odpada. Dalej mocno wieje, dobrze że się niebo przetarło i wyszło słońce, bo marzłem w dłonie. Pokręciłem się w kółko na 6-km pętli.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

31.50 km 0.00 km teren

01:21 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 835 kcal

Rower:żwirek

mokro, więc tylko asfaltami (praca)

Środa, 1 września 2021 · dodano: 02.09.2021 | Komentarze 0

Mokro pod kołami, mokro w powietrzu, w teren się nie zapuszczam.

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

20.60 km 0.00 km teren

00:58 h 21.31 km/h:

Maks. pr.:39.96 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 54 m

Kalorie: 519 kcal

Rower:żwirek

Kicha w mżawce (praca)

Wtorek, 31 sierpnia 2021 · dodano: 01.09.2021 | Komentarze 0

Rano mocno padało, gdy przestało postanawiam pojeździć godzinkę przed pracą. Zaraz po starcie zaczyna mżyć, taka upierdliwa mżawko-mgła, całe szczęście jest w miarę ciepło (14 stopni) więc jadę. Na promenadzie słyszę jakieś cykliczne dźwięki z koła, staję, oglądam oba - nic nie widać. Dopiero 2-3 km dalej zaczyna mi świtać o co chodzi, gdy coś się miękko z przodu zaczęło robić. To uchodzące powietrze mając kontakt z mokrym asfaltem wydaje te cykliczne, co obrót, dźwięki. Staję dopompować, ale schodzi coraz szybciej, trzeba będzie dętkę zmienić. Oglądam jeszcze raz oponę, nic nie ma - dokładnie tak samo jak tydzień temu w Puszczy Piskiej, z tym że wtedy guma była w tylnym kole. Opony w miarę nowe, do zjechania jeszcze sporo im brakuje. Pech?

Powrót po mokrym, padało praktycznie cały dzień.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

66.00 km 0.00 km teren

02:54 h 22.76 km/h:

Maks. pr.:44.28 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:321 m

Kalorie: 1877 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Poniedziałek, 30 sierpnia 2021 · dodano: 31.08.2021 | Komentarze 0

Dobrze zrobić sobie trochę wolnego, bo jazda znów sprawia przyjemność, zachciało się czegoś więcej...

Kategoria >50, dom/praca