KATEGORIE

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469


odwiedzone gminy



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga


it outsourcing
Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:3984:17
Średnia prędkość:20.59 km/h
Maksymalna prędkość:75.59 km/h
Suma podjazdów:77594 m
Maks. tętno maksymalne:173 (93 %)
Maks. tętno średnie:152 (81 %)
Suma kalorii:594520 kcal
Liczba aktywności:3204
Średnio na aktywność:25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
8.00 km 0.00 km teren
01:20 h 10:00 km/h:
Maks. pr.:3:01 km/h
Temperatura:18.0
HR max:100 ( 53%)
HR avg: 86 ( 46%)
Podjazdy: 11 m
Kalorie: 242 kcal
Rower:

Z buta, bo rower czeka na dostawę części.

Środa, 8 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta


Dane wyjazdu:
46.30 km 0.00 km teren
02:00 h 23.15 km/h:
Maks. pr.:42.84 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:244 m
Kalorie: 1336 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy plus

Wtorek, 7 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0

W cieniu chłodno, na słońcu znośnie. Coś z tyłu w piaście strzela, trzeba będzie się za wymianę łożysk wziąć.

Kategoria <50, dom/praca


Dane wyjazdu:
8.40 km 0.00 km teren
00:24 h 21.00 km/h:
Maks. pr.:27.36 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 10 m
Kalorie: 129 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 6 września 2021 · dodano: 07.09.2021 | Komentarze 0

Rano zimno, po południu całkiem przyjemnie.
Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
13.43 km 0.00 km teren
00:36 h 22.38 km/h:
Maks. pr.:30.60 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 400 kcal
Rower:żwirek

Hej Lato, słuchaj.. Te sześć stopni to lekkie gięcie pały jest, nie sądzisz?

Sobota, 4 września 2021 · dodano: 06.09.2021 | Komentarze 0

Chyba trzeba zimowe ubrania z szafy będzie wyciągać....
Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
44.41 km 0.00 km teren
01:41 h 26.38 km/h:
Maks. pr.:37.44 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:185 m
Kalorie: 1426 kcal
Rower:żwirek

Tylko Selmęt po pracy. Za zimno na nocną jazdę, odpuszczam.

Sobota, 4 września 2021 · dodano: 06.09.2021 | Komentarze 0

Miałem w planie dłuższy wyjazd zaraz po pracy, ale odpuszczam. Jeśli prognoza pokazuje 4 stopnie, to faktycznie będzie 2, a przy gruncie pewnie 0. Nie ma sensu pałować się w zimnicy.


Kategoria <50, dom/praca


Dane wyjazdu:
50.70 km 0.00 km teren
01:59 h 25.56 km/h:
Maks. pr.:41.04 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:179 m
Kalorie: 1418 kcal
Rower:żwirek

Pizga z letka (praca)

Piątek, 3 września 2021 · dodano: 06.09.2021 | Komentarze 0

Miało być zimniej, okazało się że poniżej 10 stopni nie spadło, do tego trochę słońca. Bolą plecy po wczorajszych tańcach, więc się w teren nie zapuszczam, większość na lemodnce, po opuszczeniu dzioba siodła sporo wygodniej.



Kategoria >50, dom/praca


Dane wyjazdu:
53.50 km 0.00 km teren
02:04 h 25.89 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:169 m
Kalorie: 1563 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy plus

Czwartek, 2 września 2021 · dodano: 03.09.2021 | Komentarze 0

Rano znów deszcz, więc dłuższy wyjazd odpada. Dalej mocno wieje, dobrze że się niebo przetarło i wyszło słońce, bo marzłem w dłonie. Pokręciłem się w kółko na 6-km pętli.

Kategoria >50, dom/praca


Dane wyjazdu:
31.50 km 0.00 km teren
01:21 h 23.33 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 95 m
Kalorie: 835 kcal
Rower:żwirek

mokro, więc tylko asfaltami (praca)

Środa, 1 września 2021 · dodano: 02.09.2021 | Komentarze 0

Mokro pod kołami, mokro w powietrzu, w teren się nie zapuszczam.

Kategoria dom/praca, <50


Dane wyjazdu:
20.60 km 0.00 km teren
00:58 h 21.31 km/h:
Maks. pr.:39.96 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 54 m
Kalorie: 519 kcal
Rower:żwirek

Kicha w mżawce (praca)

Wtorek, 31 sierpnia 2021 · dodano: 01.09.2021 | Komentarze 0

Rano mocno padało, gdy przestało postanawiam pojeździć godzinkę przed pracą. Zaraz po starcie zaczyna mżyć, taka upierdliwa mżawko-mgła, całe szczęście jest w miarę ciepło (14 stopni) więc jadę. Na promenadzie słyszę jakieś cykliczne dźwięki z koła, staję, oglądam oba - nic nie widać. Dopiero 2-3 km dalej zaczyna mi świtać o co chodzi, gdy coś się miękko z przodu zaczęło robić. To uchodzące powietrze mając kontakt z mokrym asfaltem wydaje te cykliczne, co obrót, dźwięki. Staję dopompować, ale schodzi coraz szybciej, trzeba będzie dętkę zmienić. Oglądam jeszcze raz oponę, nic nie ma - dokładnie tak samo jak tydzień temu w Puszczy Piskiej, z tym że wtedy guma była w tylnym kole. Opony w miarę nowe, do zjechania jeszcze sporo im brakuje. Pech?

Powrót po mokrym, padało praktycznie cały dzień.

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
66.00 km 0.00 km teren
02:54 h 22.76 km/h:
Maks. pr.:44.28 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:321 m
Kalorie: 1877 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy plus

Poniedziałek, 30 sierpnia 2021 · dodano: 31.08.2021 | Komentarze 0

Dobrze zrobić sobie trochę wolnego, bo jazda znów sprawia przyjemność, zachciało się czegoś więcej...

Kategoria >50, dom/praca