rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

24.80 km 0.00 km teren

01:00 h 24.80 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 562 kcal

Rower:żwirek

kolejny mroźny poranek (praca)

Poniedziałek, 11 października 2021 · dodano: 14.10.2021 | Komentarze 0

Minus 4, jak na razie rekordowy mróz. Podjechałem na chwilę do lasu i na budowę S61

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.50 km 0.00 km teren

01:14 h 21.49 km/h:

Maks. pr.:41.04 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 59 m

Kalorie: 617 kcal

Rower:żwirek

Pierwszy mróz (praca)

Piątek, 8 października 2021 · dodano: 11.10.2021 | Komentarze 0

Ruszam bez planu, po drodze do głowy przychodzi mi zaliczenie w końcu cmentarza obok którego przejeżdżałem dziesiątki razy. Trzeba wznowić zawieszone wiosną odwiedzanie starych cmentarzy usianych gęsto po okolicy
mapa

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

45.10 km 0.00 km teren

01:59 h 22.74 km/h:

Maks. pr.:36.36 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:254 m

Kalorie: 1270 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Czwartek, 7 października 2021 · dodano: 11.10.2021 | Komentarze 0

Tam i nazad. Zimno, mocno wieje, nieprzyjemnie.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

43.60 km 0.00 km teren

01:55 h 22.75 km/h:

Maks. pr.:36.36 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:175 m

Kalorie: 1193 kcal

Rower:żwirek

uwielbiam dźwięk szeleszczących pod kołami liści (praca)

Środa, 6 października 2021 · dodano: 07.10.2021 | Komentarze 0

Mocno wieje więc jadę do lasu. Pytanie czy da się przez budowę przedostać? Mam czas najwyżej gdzieś objadę, lub popcham rower. Udaje się bez problemu, w tym miejscu jest główny wjazd, więc bardzo duży ruch wywrotek, uciekam stąd czym prędzej. Do miasta w przeciwnym niż zazwyczaj kierunku wokół jeziora Ełckiego.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

17.46 km 0.00 km teren

02:47 h 9:33 km/h:

Maks. pr.:5:12 km/h

Temperatura:15.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:111 ( 59%)

Podjazdy: 96 m

Kalorie: 1120 kcal

Rower:

do pracy marsz

Wtorek, 5 października 2021 · dodano: 07.10.2021 | Komentarze 0

Kontynuując nową świecką tradycję przynajmniej jednego marszu w tygodniu do pracy zmierzam na nogach. Tempo trzymam jak zawsze w okolicy 9.30 - 9.40, jedynie na trudniejszych leśnych odcinkach było wolniej. Piękna pogoda, piękne kolory i cisza. Powrót autem.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

35.70 km 0.00 km teren

01:40 h 21.42 km/h:

Maks. pr.:35.64 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:142 m

Kalorie: 913 kcal

Rower:żwirek

Trochę ciszy przed pracą

Poniedziałek, 4 października 2021 · dodano: 07.10.2021 | Komentarze 0

Posłuchać ciszy przed pracą. Las niespodziewanie szybko się kończy, muszę się przebić przez budowę S61 jadąc i pchając wśród jeżdżących maszyn i pracujących robotników. Na szczęście nikt się nie czepia. Czasu jeszcze sporo, jadę więc jeszcze do Ełckiego Boru.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

23.40 km 0.00 km teren

01:00 h 23.40 km/h:

Maks. pr.:33.12 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 74 m

Kalorie: 583 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 2 października 2021 · dodano: 04.10.2021 | Komentarze 0

Rano Ełckie wokół, po pracy prosto do domu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

53.40 km 0.00 km teren

02:08 h 25.03 km/h:

Maks. pr.:37.44 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:180 m

Kalorie: 1465 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Piątek, 1 października 2021 · dodano: 04.10.2021 | Komentarze 0

Selmęt kolejny raz, spora mgła, ale ogólnie całkiem przyjemnie. Ciepło i nie wieje.
Powrót promenadą.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

14.20 km 0.00 km teren

02:08 h 9:00 km/h:

Maks. pr.:5:57 km/h

Temperatura:15.0

HR max:131 ( 70%)

HR avg:105 ( 56%)

Podjazdy: 55 m

Kalorie: 771 kcal

Rower:

do pracy marsz

Czwartek, 30 września 2021 · dodano: 04.10.2021 | Komentarze 0

Dla odmiany z buta, kolejny szybki marsz zaliczając trochę lasu. Mocny wiatr, zmarzłem w dłonie, chyba trzeba będzie następnym razem jakieś lekkie rękawiczki wziąć.
Powrót w mocnym deszczu, ratuję się podwózką.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

56.00 km 0.00 km teren

02:16 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:39.96 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:180 m

Kalorie: 1592 kcal

Rower:żwirek

stopni sześć, można rzec - upał, porównując do dni poprzednich (praca)

Środa, 29 września 2021 · dodano: 30.09.2021 | Komentarze 0

Nawet nie zmarzłem w stopy jak w poprzednie poranki. Miałem dojechać nad j. Rajgrodzkie, ale czas naglił i zawróciłem wcześniej, choć pewnie bym zdążył. Na powrocie było z wiatrem więc sporo szybciej, dodatkowo załapałem się za ciągnikiem, więc odbiłem jeszcze na Regiel.
Powrót promenadą.

Kategoria >50, dom/praca