rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.50 km 0.00 km teren

02:35 h 19.94 km/h:

Maks. pr.:32.63 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 1342 kcal

Rower:żwirek

+20 (praca)

Wtorek, 8 marca 2022 · dodano: 14.03.2022 | Komentarze 0

Tym razem kwadraty rowerem, tam, gdzie się da dojechać

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km teren

01:06 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:28.61 km/h

Temperatura:18.0

HR max:144 ( 77%)

HR avg:112 ( 60%)

Podjazdy: 65 m

Kalorie: 419 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 5 marca 2022 · dodano: 14.03.2022 | Komentarze 0

Rano okręciłem się trochę po budowie S61.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

01:20 h 10:00 km/h:

Maks. pr.:6:02 km/h

Temperatura:19.0

HR max:110 ( 59%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy: 2 m

Kalorie: 242 kcal

Rower:

praca z buta

Piątek, 4 marca 2022 · dodano: 05.03.2022 | Komentarze 0

Spadło trochę mokrego śniegu, więc rower odpuszczam.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

7.50 km 0.00 km teren

00:23 h 19.57 km/h:

Maks. pr.:24.25 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 19 m

Kalorie: 107 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 1 marca 2022 · dodano: 05.03.2022 | Komentarze 0

Bezchmurnie, -2°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 50%, Wiatr 2m/s z PłnPłnZ - Klimat.app

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.60 km 0.00 km teren

00:52 h 20.31 km/h:

Maks. pr.:31.08 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 68 m

Kalorie: 371 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 28 lutego 2022 · dodano: 01.03.2022 | Komentarze 0

Rano -8, potem przyjemnie ciepło w słońcu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

01:20 h 10:00 km/h:

Maks. pr.:6:49 km/h

Temperatura:21.0

HR max:109 ( 58%)

HR avg: 89 ( 47%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 239 kcal

Rower:

praca z buta

Piątek, 25 lutego 2022 · dodano: 01.03.2022 | Komentarze 0

Krótko.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

21.60 km 0.00 km teren

03:26 h 9:32 km/h:

Maks. pr.:5:27 km/h

Temperatura:18.0

HR max:136 ( 73%)

HR avg:101 ( 54%)

Podjazdy: 84 m

Kalorie: 1137 kcal

Rower:

Tylko 2, za to wiele znaczące. Ubersquadratinho = 21x21.

Czwartek, 24 lutego 2022 · dodano: 01.03.2022 | Komentarze 0

Lekki mróz, to dobrze, bo przynajmniej podłoże będzie twarde. Ruszam do lasu w zasadzie na rekonesans, w podmokły teren, sprawdzić czy uda się chwycić jakieś kwadraty. Dwa zdobyte suchą nogą, powinno się udać zaliczyć jeszcze coś w pobliżu jeszcze w tym roku.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

4.00 km 0.00 km teren

00:42 h 10:30 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower: