rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.42 km 0.00 km teren

01:11 h 29.09 km/h:

Maks. pr.:36.30 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0

Ciepło, dziś słońce mocno nie świeci, sporo chmurek na niebie. Wiatr prawie nie odczuwalny. Trasa standard, miło , szybko i przyjemnie.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

6.03 km 0.00 km teren

00:12 h 30.15 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0

Dziś na Kilińskiego wiatr boczny, więc tak szybko jak wczoraj i przed się nie dało. Końcówka ulicy (zjazd) i początek Wojska Polskiego zakorkowane z powodu festynu rodzinnego z okazji dnia dziecka. Ale przecież można z prawej wyprzedzać, więc ja jechałem a frajerzy w blaszanych puszkach się smażyli :) Potem jeszcze 3 czerwone na 4 możliwe i sam nie wiem skąd taki dobry wynik wyszedł:)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

41.64 km 0.00 km teren

01:27 h 28.72 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0

Bardzo ciepło i spory wiatr, jak jest ciepło to tak mocno nie przeszkadza. Trasa standardowa. Na ul. Zamkowej zaczynają asfalt kłaść, ciężko się przecisnąć.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

6.03 km 0.00 km teren

00:13 h 27.83 km/h:

Maks. pr.:47.70 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0

Tak jak wczoraj. Cała obwodnica pod wiatr, a dziś wiało jeszcze mocniej. Za to potem brakowało zębów na korbie, bo dałoby się spokojnie pięć dych lecieć. Gorąco, nie lubię takiej pogody.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

6.06 km 0.00 km teren

00:13 h 27.97 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

Mocno, początkowo pod wiatr, potem na Kilińskiego czwórka z przodu na liczniku przez cały czas. Gorąco, wróciłem nieźle spocony.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

70.20 km 0.00 km teren

02:25 h 29.05 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy przez Rajgród

Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 2

Weekend się skończył to pogoda dobra się zaczęła. Delikatny wiaterek i słoneczko. W końcu można potrenować z rana.
Dziś też szczęśliwie udało się być zwolnionym z porannych obowiązków więc o 6.20 już tyłek był w siodle. 2h40min do rozpoczęcia pracy...
trasa

Przystanek standardowo - przy porcie jachtowym,

ostatnio jak byłem w Rajgrodzie to wyglądało to mniej więcej tak

Po powrocie do miasta była jeszcze chwila żeby do równej cyfry dociągnąć więc dociągnąłem.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

10.13 km 0.00 km teren

00:28 h 21.71 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 2

Wstałem wcześniej, ale niestety za oknem mokro. Tak więc tylko chodnikowy spokojny dojazd do pracy. Po deszczu "wysyp" ślimaków, na chodnikach jest ich pełno i trzeba mocno uważać żeby nie ich nie rozjechać .

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

28.57 km 0.00 km teren

01:00 h 28.57 km/h:

Maks. pr.:43.10 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0

Jakoś tak ciężko się jechało. Nie wiem czemu ostatnio jakaś niemoc dopadła.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

6.51 km 0.00 km teren

00:13 h 30.05 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0

Dla odmiany w drugą stronę, przez Konieczki. Mocno, szybko i nawet się nieźle zapociłem. Czyżby moc wróciła?

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

25.56 km 0.00 km teren

00:56 h 27.39 km/h:

Maks. pr.:38.30 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Środa, 25 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0

Znowu mocno dmucha, niby słońce świeci ale w dłonie zimno. Wczorajsze przypuszczenie odnośnie rozkopanych poboczy w Szarjekach potwierdziło się
"...związane z przebudową dróg powiatowych: ulicą Zamkową w Ełku oraz dróg w miejscowościach - Tracze, Mąki i Szarejki położonych na terenie Gminy Ełk..."
W końcu skończą się kocie łby.

Ogólnie męcząca jazda, zmęczony tak jakbym zrobił setę.

Kategoria dom/praca