rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

6.64 km 0.00 km teren

00:13 h 30.65 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

do domu

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Dziś w przeciwną stronę niż zazwyczaj, dalej słonko i mocny wiatr.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

31.12 km 0.00 km teren

01:01 h 30.61 km/h:

Maks. pr.:40.77 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

dom-Wiśniowo Ełckie-praca

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 0

Tylko tyle czasu było. Piękne słoneczko i niestety mocny wiatr.

AVG CAD = 68

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

6.06 km 0.00 km teren

00:11 h 33.05 km/h:

Maks. pr.:44.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

do domu

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 0

Nieźle wiało. Miał być mocny powrót i taki był, dawno się tak nie zmachałem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.30 km 0.00 km teren

00:33 h 22.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 0

Miało być jakieś pięć dych, ale pogoda pokrzyżowała plany. Zimny wiatr i deszcz wymusił wyjęcie kross'a. Pokręciłem się spokojnie po mieście tylko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

4.50 km 0.00 km teren

00:12 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0

Najkrótszą drogą do domu, bo właśnie zaczyna się impreza rodzinna.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.12 km 0.00 km teren

00:38 h 28.61 km/h:

Maks. pr.:15.00 km/h

Temperatura:48.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

do pracy

Piątek, 10 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0

Na szczęście nie padało, bo prognozy zapowiadały przelotne opady, ale mokro jeszcze po wczorajszej burzy. Remont drogi na ulicy zamkowej nadal trwa, choć miejscami już nowiutki asfalt leży. Zaczął się też remont w Szarejkach, już po bruku nie trzeba jechać :).
Na Grajewskiej wypadek - Mercedes Atego wjechał w tył autobusu komunikacji miejskiej- korek straszny, bo godziny szczytu.

Max pod górkę w Maleczewie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.39 km 0.00 km teren

00:20 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

do domu

Piątek, 10 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0

Dziś nieco inaczej, musiałem zajechać do rodziców na chwilę, a potem wtarabaniłem się z rowerem do przedszkola, jakoś nie chciało mi się jechać do domu, przebierać się i wracać po malucha. Muszę przyznać że ubiór wzbudził sensację wśród mam odbierających dzieci i pań pracujących w przedszkolu - chyba nikt z rodziców dotąd nie zajechał rowerem po dziecko do przedszkola w obcisłych spodenkach i kasku :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

68.61 km 0.00 km teren

02:06 h 32.67 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

Orzysz przed robotą

Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 09.06.2011 | Komentarze 2

Wczoraj patrząc w prognozy pogody stwierdziłem, że żal byłoby takiej pogody nie wykorzystać. Bezwietrznie, na jeziorach "lusterko". Słońce, a w drodze powrotnej już trochę chmur na niebie było, ale to dobrze bo miałbym słońce prosto w oczy.
Miejscami w zacienionych miejscach przyjemnie chłodno, a ogólnie optymalna temperatura.
Orzysz i powrót to idealna trasa na dwie godziny czasu. Początkowo przed 5tą pusto, ale po 6tej ruch był już spory.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

6.05 km 0.00 km teren

00:12 h 30.25 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

do domu

Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 09.06.2011 | Komentarze 0

Na deszcz czekałem - fakt, nawet bardzo chciałem żeby popadał, ale może nie akurat pięć minut przed fajrantem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

55.15 km 0.00 km teren

01:44 h 31.82 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

do pracy na czarnym

Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 3

Dość leniuchowania i spania do szóstej !!!!

Wczoraj całe popołudnie zbierało się na deszcz (i na szczęście popadało) więc z maluchem zostaliśmy w domu. Przytargałem z piwnicy LOOK'a na balkon i wspólnymi siłami zabraliśmy się do smarowania linek, łańcucha, przerzutek i klamkomanetek. Na rano zostało tylko dokręcić spd-eki, bo muszę kupić nowe buty, takie do których da się bloki w systemie LOOK'a zamocować (pedały już są)

Poranna trasa wyglądała tak:

Podoba mi się styl w jakim zrobiona jest ta "Oberża pod Gontem"

Wrażenia:
- Niesamowite przyspieszenie
- Spokojne kręcenie na gładkim asfalcie na prostej drodze pozwala bez wysiłku jechać 35-38km/h
- Możliwość zmiany chwytu kierownicy. Dłonie można przekładać i układać na sto różnych pozycji. Super. Faktycznie jazda z kierownicą sporo poniżej siodła jest wygodna. Myślałem że sporo ciężaru cała będzie spoczywało na rękach ale po takim dystansie (króciutkim co prawda) nic w rękach nie czułem.
- Brak bólu pleców i tyłka. Co do pleców to w sumie krótki dystans, zobaczymy na dłuższym, ale tyłek na Krossie po pięćdziesiątce dawał znać że jest. Tutaj nic. Dosłownie nic (może to faktycznie wpływ karbonowej ramy??)
- Jednak coś boli, a mianowicie łydki. Jechałem większość trasy na najtwardszych przełożeniach, po skończonej jeździe czuć w nogach różnicę pomiędzy 48 z przodu w kross'ie a 52 w czarnym. Co do twardości przełożeń to nadal brakuje...pod wiadukt wąskotorówki, tam gdzie zazwyczaj max'y wyciągam wyszło tylko 53km/h...Na kross'ie było szybciej :/

Podsumowując. Dystans był krótki, ale frajda z jazdy ogromna. Z niecierpliwością czekam na niedzielę, oby pogoda dopisała...

Kategoria >50, dom/praca