Info
Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk.
Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie.
Moja średnia prędkość 20.53 km/h Więcej o mnie. GG: 5934469
odwiedzone gminy
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień17 - 0
- 2024, Sierpień6 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec16 - 0
- 2024, Maj18 - 0
- 2024, Kwiecień25 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty33 - 0
- 2024, Styczeń27 - 0
- 2023, Grudzień25 - 0
- 2023, Listopad25 - 0
- 2023, Październik22 - 0
- 2023, Wrzesień30 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec32 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień31 - 0
- 2023, Marzec30 - 0
- 2023, Luty30 - 0
- 2023, Styczeń29 - 0
- 2022, Grudzień27 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik33 - 0
- 2022, Wrzesień27 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec35 - 4
- 2022, Czerwiec38 - 0
- 2022, Maj29 - 0
- 2022, Kwiecień31 - 0
- 2022, Marzec36 - 3
- 2022, Luty27 - 0
- 2022, Styczeń28 - 0
- 2021, Grudzień31 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik33 - 0
- 2021, Wrzesień29 - 0
- 2021, Sierpień30 - 0
- 2021, Lipiec29 - 0
- 2021, Czerwiec34 - 4
- 2021, Maj35 - 2
- 2021, Kwiecień26 - 3
- 2021, Marzec37 - 0
- 2021, Luty34 - 1
- 2021, Styczeń38 - 0
- 2020, Grudzień32 - 1
- 2020, Listopad27 - 2
- 2020, Październik29 - 0
- 2020, Wrzesień25 - 0
- 2020, Sierpień23 - 4
- 2020, Lipiec35 - 2
- 2020, Czerwiec33 - 2
- 2020, Maj30 - 2
- 2020, Kwiecień32 - 10
- 2020, Marzec27 - 0
- 2020, Luty30 - 0
- 2020, Styczeń20 - 3
- 2019, Grudzień25 - 4
- 2019, Listopad36 - 4
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień28 - 0
- 2019, Sierpień23 - 3
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec24 - 3
- 2019, Maj29 - 2
- 2019, Kwiecień28 - 3
- 2019, Marzec23 - 0
- 2019, Luty34 - 0
- 2019, Styczeń34 - 5
- 2018, Grudzień29 - 2
- 2018, Listopad31 - 0
- 2018, Październik25 - 1
- 2018, Wrzesień24 - 7
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 0
- 2018, Czerwiec26 - 3
- 2018, Maj29 - 4
- 2018, Kwiecień27 - 0
- 2018, Marzec34 - 4
- 2018, Luty40 - 1
- 2018, Styczeń35 - 1
- 2017, Grudzień33 - 2
- 2017, Listopad35 - 1
- 2017, Październik26 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 2
- 2017, Sierpień25 - 6
- 2017, Lipiec31 - 2
- 2017, Czerwiec23 - 0
- 2017, Maj28 - 4
- 2017, Kwiecień26 - 6
- 2017, Marzec30 - 1
- 2017, Luty21 - 9
- 2017, Styczeń24 - 13
- 2016, Grudzień34 - 3
- 2016, Listopad27 - 2
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień23 - 11
- 2016, Sierpień25 - 4
- 2016, Lipiec37 - 3
- 2016, Czerwiec24 - 12
- 2016, Maj33 - 2
- 2016, Kwiecień30 - 19
- 2016, Marzec30 - 6
- 2016, Luty30 - 0
- 2016, Styczeń30 - 15
- 2015, Grudzień33 - 4
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik30 - 3
- 2015, Wrzesień31 - 5
- 2015, Sierpień27 - 19
- 2015, Lipiec31 - 27
- 2015, Czerwiec36 - 7
- 2015, Maj34 - 10
- 2015, Kwiecień24 - 6
- 2015, Marzec30 - 11
- 2015, Luty25 - 7
- 2015, Styczeń28 - 13
- 2014, Grudzień29 - 10
- 2014, Listopad31 - 10
- 2014, Październik25 - 11
- 2014, Wrzesień29 - 6
- 2014, Sierpień28 - 23
- 2014, Lipiec38 - 21
- 2014, Czerwiec30 - 23
- 2014, Maj35 - 8
- 2014, Kwiecień31 - 16
- 2014, Marzec27 - 18
- 2014, Luty30 - 9
- 2014, Styczeń35 - 16
- 2013, Grudzień26 - 5
- 2013, Listopad34 - 7
- 2013, Październik32 - 11
- 2013, Wrzesień29 - 10
- 2013, Sierpień40 - 5
- 2013, Lipiec18 - 10
- 2013, Czerwiec26 - 12
- 2013, Maj25 - 17
- 2013, Kwiecień25 - 21
- 2013, Marzec24 - 10
- 2013, Luty30 - 4
- 2013, Styczeń38 - 1
- 2012, Grudzień25 - 4
- 2012, Listopad29 - 0
- 2012, Październik31 - 7
- 2012, Wrzesień29 - 7
- 2012, Sierpień31 - 8
- 2012, Lipiec34 - 33
- 2012, Czerwiec35 - 20
- 2012, Maj36 - 10
- 2012, Kwiecień30 - 13
- 2012, Marzec27 - 29
- 2012, Luty42 - 39
- 2012, Styczeń42 - 20
- 2011, Grudzień28 - 5
- 2011, Listopad30 - 3
- 2011, Październik34 - 4
- 2011, Wrzesień57 - 26
- 2011, Sierpień55 - 14
- 2011, Lipiec41 - 24
- 2011, Czerwiec55 - 18
- 2011, Maj57 - 36
- 2011, Kwiecień52 - 21
- 2011, Marzec50 - 3
- 2011, Luty29 - 5
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad12 - 1
- 2010, Październik32 - 0
- 2010, Wrzesień43 - 1
- 2010, Sierpień3 - 0
it outsourcing
Wpisy archiwalne w kategorii
dom/praca
| Dystans całkowity: | 82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%) |
| Czas w ruchu: | 3984:17 |
| Średnia prędkość: | 20.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.59 km/h |
| Suma podjazdów: | 77594 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (81 %) |
| Suma kalorii: | 594520 kcal |
| Liczba aktywności: | 3204 |
| Średnio na aktywność: | 25.65 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
12.30 km
0.00 km teren
02:00 h
9:45 km/h:
Maks. pr.:5:48 km/h
Temperatura:16.0
HR max:118 ( 63%)
HR avg: 98 ( 52%)
Podjazdy: 25 m
Kalorie: 489 kcal
Rower:
praca z buta
Sobota, 14 stycznia 2023 · dodano: 17.01.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.75 km
0.00 km teren
00:57 h
9:54 km/h:
Maks. pr.:6:46 km/h
Temperatura:17.0
HR max:102 ( 54%)
HR avg: 86 ( 46%)
Podjazdy: 39 m
Kalorie: 369 kcal
Rower:
praca z buta
Piątek, 13 stycznia 2023 · dodano: 14.01.2023 | Komentarze 0
powrót do domuDane wyjazdu:
8.80 km
0.00 km teren
01:36 h
10:54 km/h:
Maks. pr.:5:01 km/h
Temperatura:19.0
HR max:128 ( 68%)
HR avg:110 ( 59%)
Podjazdy: 19 m
Kalorie: 350 kcal
Rower:
praca z buta
Czwartek, 12 stycznia 2023 · dodano: 13.01.2023 | Komentarze 0
Krótko.Dane wyjazdu:
58.50 km
0.00 km teren
02:52 h
20.41 km/h:
Maks. pr.:33.67 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:164 m
Kalorie: 1429 kcal
Rower:żwirek
w zimnej mgle
Środa, 11 stycznia 2023 · dodano: 13.01.2023 | Komentarze 0
Temperatura ciut wyższa, ale nadal wilgoć i mocny wiatr. Jeden kwadracik udało się zaliczyć, dwa obok wymagałyby przejścia się po polu, więc odpuszczam. Kiedy w końcu przyjdzie mróz?Dane wyjazdu:
51.80 km
0.00 km teren
02:48 h
18.50 km/h:
Maks. pr.:28.07 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:141 m
Kalorie: 1264 kcal
Rower:FatBoy
bez celu w mżawko-mgle
Wtorek, 10 stycznia 2023 · dodano: 11.01.2023 | Komentarze 0
Mokro bardzo, ciut na plusie, bardzo nieprzyjemnie. No ale ruszyć dupę trzeba, bo zimowe kilogramy się same nie zgubią.Dane wyjazdu:
19.60 km
0.00 km teren
03:37 h
11:04 km/h:
Maks. pr.:5:20 km/h
Temperatura:14.0
HR max:113 ( 60%)
HR avg: 92 ( 49%)
Podjazdy: 43 m
Kalorie: 956 kcal
Rower:
Rozruszać bolące nogi (praca)
Poniedziałek, 9 stycznia 2023 · dodano: 11.01.2023 | Komentarze 0
Nogi jak kołki, bolą pośladki, no ale co się dziwić jak człek nie biega...Na powrocie już prawie prosto do domu, bo mocno pada.
Dane wyjazdu:
27.30 km
0.00 km teren
01:20 h
20.48 km/h:
Maks. pr.:28.36 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 95 m
Kalorie: 588 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Środa, 4 stycznia 2023 · dodano: 09.01.2023 | Komentarze 0
Prawie na sucho, bez wiatru jakoś tak przyjemniej :) Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
27.70 km
0.00 km teren
01:20 h
20.78 km/h:
Maks. pr.:33.67 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 719 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Wtorek, 3 stycznia 2023 · dodano: 04.01.2023 | Komentarze 0
Korzystając z nieoczekiwanego o tej porze roku ciepła pokręciłem się godzinę bez celu przed robotą. Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
36.80 km
0.00 km teren
02:02 h
18.10 km/h:
Maks. pr.:26.62 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:118 m
Kalorie: 752 kcal
Rower:FatBoy
grząsko (praca)
Piątek, 30 grudnia 2022 · dodano: 03.01.2023 | Komentarze 0
Rano chciałem spróbować wjechać na łąkę, ale nie było opcji. Szutrówki także miękkie, gdzieniegdzie jeszcze sporo lodu. Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
11.80 km
0.00 km teren
00:38 h
18.63 km/h:
Maks. pr.:45.66 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 11 m
Kalorie: 111 kcal
Rower:FatBoy
do/z pracy
Czwartek, 29 grudnia 2022 · dodano: 03.01.2023 | Komentarze 0
W końcu temperatura oddaliła się od zera, więc wyciągnałem rower. Opony zmienione z powrotem na Mamuty. Kategoria dom/praca