rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

11.30 km 0.00 km teren

01:52 h 9:54 km/h:

Maks. pr.:4:01 km/h

Temperatura:17.0

HR max:105 ( 56%)

HR avg: 84 ( 45%)

Podjazdy: 18 m

Kalorie: 279 kcal

Rower:

praca z buta

Środa, 1 lutego 2023 · dodano: 02.02.2023 | Komentarze 0

Kolano przestało boleć tak samo jak zaczęło, czyli znienacka. Rano ślisko, więc dobrze że rower w domu został.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

29.00 km 0.00 km teren

02:17 h 12.70 km/h:

Maks. pr.:25.76 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:199 m

Kalorie: 734 kcal

Rower:FatBoy

W śniegu po polach. Rowerem i z buta. (praca)

Piątek, 27 stycznia 2023 · dodano: 30.01.2023 | Komentarze 0

Zaraz po starcie zaczyna sypać i pada już do końca. Fajne górki na polach, widać że ktoś tam terenowym autem wjeżdża, podjazdy ponad 20%. Po skoszonej kukurydzy da się jechać, po zaoranym polu już nie, więc odpuszczam jazdę w stronę Oracz. Coś mi nie zaliczyło 6 sztuk, musi być jakiś błąd...Po rozeznaniu w terenie przynajmniej wiadomo jak teraz się przymierzać do pozostałych kwadracików w okolicy. Oby tylko jakiś mróz tej zimy jeszcze był.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.80 km 0.00 km teren

02:47 h 9:56 km/h:

Maks. pr.:3:33 km/h

Temperatura:13.0

HR max:123 ( 66%)

HR avg:105 ( 56%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 813 kcal

Rower:

praca z buta

Czwartek, 26 stycznia 2023 · dodano: 27.01.2023 | Komentarze 0

W sumie można było jechać rowerem...ale i tak było przyjemnie :)

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

47.40 km 0.00 km teren

02:54 h 16.34 km/h:

Maks. pr.:24.08 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:145 m

Kalorie: 939 kcal

Rower:FatBoy

błoto, lód i marznąca mżawka (praca)

Poniedziałek, 23 stycznia 2023 · dodano: 24.01.2023 | Komentarze 0

Ponad tydzień bez roweru, warun nieciekawy ale w końcu coś pokręciłem. Nadal nie widać szans na mróz i wejście w podmokłe tereny.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

01:50 h 10:00 km/h:

Maks. pr.:4:13 km/h

Temperatura:12.0

HR max:118 ( 63%)

HR avg: 98 ( 52%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 424 kcal

Rower:

praca z buta

Sobota, 21 stycznia 2023 · dodano: 23.01.2023 | Komentarze 0

rano w śieżycy, spodziewałem się gównianej pogody, ale czegoś takiego raczej już nie powtórzę...

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

10.10 km 0.00 km teren

01:40 h 9:54 km/h:

Maks. pr.:5:58 km/h

Temperatura:16.0

HR max:110 ( 59%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy: 28 m

Kalorie: 368 kcal

Rower:

praca z buta

Piątek, 20 stycznia 2023 · dodano: 23.01.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

01:39 h 9:54 km/h:

Maks. pr.:6:09 km/h

Temperatura:18.0

HR max:103 ( 55%)

HR avg: 86 ( 46%)

Podjazdy: 23 m

Kalorie: 284 kcal

Rower:

praca z buta

Czwartek, 19 stycznia 2023 · dodano: 23.01.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

01:36 h 9:36 km/h:

Maks. pr.:3:37 km/h

Temperatura:15.0

HR max:118 ( 63%)

HR avg:101 ( 54%)

Podjazdy: 32 m

Kalorie: 371 kcal

Rower:

praca z buta

Środa, 18 stycznia 2023 · dodano: 19.01.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

10.70 km 0.00 km teren

01:46 h 9:54 km/h:

Maks. pr.:6:15 km/h

Temperatura:15.0

HR max:111 ( 59%)

HR avg: 94 ( 50%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: 368 kcal

Rower:

praca z buta

Wtorek, 17 stycznia 2023 · dodano: 19.01.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

5.77 km 0.00 km teren

00:54 h 9:21 km/h:

Maks. pr.:5:55 km/h

Temperatura:16.0

HR max:112 ( 60%)

HR avg: 90 ( 48%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: 369 kcal

Rower:

praca z buta

Poniedziałek, 16 stycznia 2023 · dodano: 17.01.2023 | Komentarze 0

W jedną stronę, powrót autem.

Kategoria dom/praca, z buta