rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

36.50 km 0.00 km teren

01:27 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 28 czerwca 2013 · dodano: 28.06.2013 | Komentarze 0

Wokół ełckiego w przeciwnym kierunku i trochę po mieście. Zimno, pomimo rękawków i nogawek w głowie myśl o czapce i długopalczastych rękawiczkach :) ehh się człowiek przyzwyczaja. Powrót normalnie, nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

31.60 km 0.00 km teren

01:13 h 25.97 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 28.06.2013 | Komentarze 0

Rano oczekiwanie na opad deszczu bo ciemno się zrobiło...tak wiec nigdzie dalej się nie zapuszczałem, a deszcz nie padał wcale :) Powrót jak zawsze nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.70 km 0.00 km teren

00:58 h 24.52 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0

Rano krótko, bo musiałem do domu nawrót zrobić. Powrót w deszczu, momentami przechodzącym w ulewę, co ciekawe nie pamiętam aby deszcz był taki ciepły :) Pomijając chlupanie w butach czułem się jakbym się moczył w nagrzanym jeziorze :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

32.79 km 0.00 km teren

01:08 h 28.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0

Rano runda dookoła regielskiego, dzięki dłuuugiej nocy po bólu kolana zostało już tylko wspomnienie na szczęście. Nogi niosą jak głupie, o co chodzi? Szkoda że jakiejś połówki nie ma dziś po lesie bo poszło by jak w zeszłym roku w Łomży dwa dni po wizycie w Gdańsku

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

37.80 km 0.00 km teren

01:32 h 24.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0

Kurczę, gdzie ja jeździłem ? dalibóg nie pomnę teraz :p w każdymbądź razie został przynajmniej dystans i czas na liczniku :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

43.00 km 0.00 km teren

01:19 h 32.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 2

Wreszcie się zwlokłem wcześniej. Rano miły chłodek jeszcze, runda wokół jeziora i kawałek po mieście. Powrót krótki, gorąco...
Godzinę po skończonej robocie moczyłem już dupę w jeziorze :) Niewątpliwa to zaleta mieszkać w centrum miasta i mieć 120 m do jeziora w linii prostej.

Koło 22giej krótki wypad za miasto sprawdzić pożyczoną lampkę na sobotnio/niedzielną nocną wyprawę.

Kategoria dom/praca, z Gosią

Dane wyjazdu:

20.17 km 0.00 km teren

00:43 h 28.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0

Kolejny dzień lenia, znowu budzik rano dostał w łeb i czasu było tylko na nadjeziorny standardzik.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.70 km 0.00 km teren

01:01 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0

Miało być wcześniej ale straaasznie nie chciało się wstać. Tak więc tylko standardowy nadjeziorny dojazd i powrót.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

19.80 km 0.00 km teren

00:47 h 25.28 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0

Standardzik nadjeziorny.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

49.11 km 0.00 km teren

01:48 h 27.28 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0

Wstałem wcześniej, spokojna runda po okolicznych wzniesieniach czyli Szarejki-Mostołty-Bajtkowo. Głównie z myślą o obejrzeniu postępu prac na remontowanej drodze Biała Piska - NWE. Zostało już niewiele, ze 3-4 km do zrobienia, do sierpnia powinni się wyrobić. Jakieś 15 km po mieście zagospodarowując czas pozostały do rozpoczęcia pracy.

Kategoria dom/praca