rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

29.70 km 0.00 km teren

01:14 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0

Wokół jeziora, gdy przyciskam to nadal boli.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.80 km 0.00 km teren

00:57 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 9 sierpnia 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0

Promenada, autostrada, Szeligi i trochę po strefie. Powrót krótki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

107.00 km 2.00 km teren

03:46 h 28.41 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

do/z pracy plus

Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0

Kolejny wyjazd, tym razem z myślą o trzech cyferkach. W nocy trochę popadało, na szosie trochę wody jeszcze zostało. Cieplutko, a gdy słońce wstało temperatura rosła jeszcze bardziej. Trasa podobna do wtorkowej, z tym że dziś pojechałem poodkrywać nowe drogi w rejonie Biebrzy. Niecałe 2 km bez nawierzchni, ale dobrze ubita droga, spokojnie dało się 25-30 km/h jechać. Bardzo fajne rejony w okolicy Woźnej Wsi, tutaj mazurska komercja jeszcze nie dotarła. Na powrocie widzę, że trochę czasu powinno zostać przed robotą, a że spociłem się mocno postanowiłem zajechać na chwilę na plażę w Szeligach. Pusto jeszcze, dałem nura do wody, trochę tyłek pomoczyłem, a że czas już naglił w mokrych gaciach i bez koszulki dotarłem do roboty.

Kategoria >100, dom/praca

Dane wyjazdu:

48.87 km 0.00 km teren

01:57 h 25.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0

Kolejny raz mnie ciągnie do Bajtkowa, tym razem zaliczam "kultowe Mącze", wyjeżdżony podjazd nieźle, cały ścigający się Ełk tam trenuje. Na powrocie pokręciłem się po Nowej Wsi, nie wiedząc co dalej. Ostatecznie do Baran i dokręcanie po mieście zagospodarowując czas przed pracą. Dobrze że wieje, gdy zatrzymałem się pod sklepem na Dr. Peppera smażyło jak na patelni a godzina jeszcze młoda, trochę po 8mej.

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

84.10 km 0.00 km teren

02:56 h 28.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

do/z pracy plus

Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0

Kolejny dłuższy wyjazd, choć chciałoby się więcej...

Wczoraj palcem na mapie szukałem jakiejś nowej trasy i znalazłem fajny asfalt na drodze z Rajgrodu do Łabętnika, fajna opcja ta street view :) Ruszam po 6tej, jeszcze przyjemny chłodek zwłaszcza w lesie. W Rajgrodzie trochę pobłądziłem, ale drogę znalazłem, faktycznie gładko i ruch samochodów zerowy. Z Pisanicy jadę do Wysokiego też drogą którą nigdy wcześniej nie jechałem, szału nie ma, może bez widocznych dziur ale bardzo nierówny asfalt. W Ełku dokręcam jeszcze małą rundkę, bo była chwila czasu przed rozpoczęciem pracy.

Kolejna obniżka siodła, czy jest dobrze? tak sobie. Cały czas czuję coś, jak nie w jednej to w drugiej nodze, nie boli ale rewelacji też nie ma.

Powrót standardowy.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

14.00 km 0.00 km teren

00:37 h 22.70 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0

Rano w mżawce, powrót przez Sikorskiego.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

33.40 km 0.00 km teren

01:15 h 26.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

do/z pracy

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Za jeziorem, w Nowej Wsi pojechałem do przejazdu sprawdzić czy jest asfalt, okazuje się że tak. W końcu można będzie całe stukilometrowe kółko przez Pisz i Białą Piską zrobić.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.60 km 0.00 km teren

01:18 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Rano nietypowo bo z Gosią. Wokół jeziora i lasami na Szeligi.

Kategoria dom/praca, z Gosią

Dane wyjazdu:

20.30 km 0.00 km teren

00:50 h 24.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0

Nad wodą i po mieście.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

51.90 km 0.00 km teren

01:49 h 28.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

do/z pracy plus

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Kolejny test ustawienia Focusa, tym razem boli mnie coś z tyłu prawego kolana, zamiast bólu z przodu. Tak więc kolejna drobna korekta mnie czeka.

Trasa wokół Selmentu i kawałek po mieście.

Kategoria dom/praca, >50