rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

14.70 km 0.00 km teren

00:40 h 22.05 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 14 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 0

Piździ fest. Promenada (dobrze że z wiatrem) i kawałek lasem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.50 km 0.00 km teren

00:31 h 20.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 12 czerwca 2017 · dodano: 14.06.2017 | Komentarze 0

Miało padać - nie padało. Tylko tam i nazad.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.10 km 0.00 km teren

01:18 h 20.08 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 10 czerwca 2017 · dodano: 12.06.2017 | Komentarze 0

Super poranek, ciepły z lekkim wiaterkiem. Promenada dwa razy, Regiel i Mrozy, w lesie kolorowo i co najważniejsze - cisza i spokój.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

100.30 km 0.00 km teren

04:08 h 24.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Piątek, 9 czerwca 2017 · dodano: 10.06.2017 | Komentarze 0

Miała być pogoda, nic na głowie, więc korzystam. Trochę chłodno, ale ubrałem się odpowiednio więc jest super. Na starych śmieciach, ale widoki ciągle wzrok przykuwają, lubię tą trasę. Główny punkt programu to wizyta nad j. Zielonym, gdybym miał bliżej to byłbym tu codziennie. W Orzyszu jadę sprawdzić dojazd do Wierzbin, droga brukowana, więc raczej więcej tu nie zajrzę. Na koniec dokrętka, bo trochę czasu zostało. Śmiechem-żartem udało się wykręcić dopracową setkę, dawno już takiego dnia nie było. Powrót krótki i szybki, urwałem się chwilę wcześniej bo czas na kolejny trening.

Kategoria >100, dom/praca

Dane wyjazdu:

55.50 km 0.00 km teren

02:30 h 22.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Czwartek, 8 czerwca 2017 · dodano: 09.06.2017 | Komentarze 0

Dwa kółka rozdzielone przymusową wizytą w domu. Na pierwszym zmarzłem w dłonie, na drugie wyjechałem już ubrany na krótko. Zaliczyłem podjazd "Mącze", trzeba będzie tutaj na więcej razy zajrzeć.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

9.00 km 0.00 km teren

00:28 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 7 czerwca 2017 · dodano: 08.06.2017 | Komentarze 0

Rano w końcu deszcz. Ja wykorzystałem ten fakt do zmiany kasety w szosówce na starą i czyszczenie. Dojazd w mżawce, nawet przyjemny. Powrót standardowo - prosto do domu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

71.50 km 0.00 km teren

03:48 h 18.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 6 czerwca 2017 · dodano: 07.06.2017 | Komentarze 0

Po wczorajszym całym dniu w podróży trzeba było się przewietrzyć. Gdy dojeżdżałem do domu w oko wpadła leśna droga przy torach, więc tam się wybrałem. Najpierw okrążam Ełckie asfaltem, potem już w teren - do lasu. Na chwilę do domu, promenada, znów zahaczam o las i jadę do pracy.

Wracam ciut dłuższą drogą - nad jeziorem. Po przyjściu do domu rzucam do Gosi hasło krótkiej wycieczki do lasu, młody usłyszał i stwierdził że też chce - SZOK. Nie trzeba go siłą na rower ciągnąć. Regiel i sporwotem.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

11.50 km 0.00 km teren

00:33 h 20.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 1 czerwca 2017 · dodano: 06.06.2017 | Komentarze 0

Zimno, zmarzłem nad jeziorem. Mocny wiatr północno-zachodni

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.70 km 0.00 km teren

00:28 h 22.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 31 maja 2017 · dodano: 01.06.2017 | Komentarze 0

Kilka minut przed wyjściem lało solidnie, ja już tylko w mżawce jechałem. Szkoda że tak mało tego deszczu, od dobrych trzech tygodni Sahara. Na powrocie piździło że ho-ho, momentami centralnie "pod"

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.40 km 0.00 km teren

01:04 h 24.75 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 30 maja 2017 · dodano: 31.05.2017 | Komentarze 0

Kolejny ciepły poranek, ponad 10 stopni. Okrążyłem Ełckie, a potem kilka kółek na strefie zagospodarowując pozostały czas.

Kategoria dom/praca